צפייה בשידור חוזר של תוכנית הטלוויזיה האהובה עליך מחזקת את כוח הרצון שלך

אנשים רבים לקשור את הטלוויזיה לספה, אשר מבטיח הרבה השפעות שליליות לאדם, מן הידרדרות החזון ליתר לחץ דם בשל אורח חיים בלתי פעיל. כי אנחנו תמיד מלמדים - לצפות בטלוויזיה פחות, לקום מהספה ולעבור.

עם זאת, מתברר כי הטלוויזיה מביאה בריאות לא רק נזק. המחקר, שנערך בהנחייתו של פרופ 'ג'יי דריק מבאפלו, הראה כי צפייה בשידור חוזר של תוכנית טלוויזיה אהובה עוזרת לאדם לשקם את כוחו המוסרי, משפר את כוח הרצון שלו ואת השליטה העצמית שלו.

"רזרבות כוח האדם של האדם מוגבלות. כאשר אדם מבצע משימה מסוימת, הוא מבלה חלק מסוים של המשאבים הנפשיים האלה עליו. לכן, את המימוש של המשימה הבאה של כוח מוסרי ואנרגיה הוא פחות, - מסביר ג 'יי דריק. "עם הזמן, המשאבים הפסיכולוגיים משוחזרים, אבל יש דרכים להאיץ את התהליך הזה".

אחד כזה הוא לראות את החוזר של תוכנית הטלוויזיה האהובה עליך, דריק מצא עם הצוות שלו. כאשר אדם מסתכל על תוכנית שראה בעבר, הוא מרגיש בנוח, כי הוא כבר יודע מה המשתתפים יגידו או יעשו. אדם אינו חווה, אינו מתוח, אלא פשוט יושב ומיהר.

"כאשר אתה צופה בשידור חוזר של התוכנית האהובה עליך, אתה בדרך כלל לא צריך לעשות כל מאמץ כדי לשלוט בעצמך, את המחשבות שלך, מילים או פעולות. אתה לא מבלה אנרגיה פסיכולוגית על שליטה עצמית. במקביל, אתה נהנה "אינטראקציה" שלך עם דמויות טלוויזיה, וזה עוזר לך להחזיר את האנרגיה. "

דריק הגיע למסקנות כאלה הודות למחקר, שעיקריו היו: המשתתפים בסקר חולקו לשתי קבוצות, מחצית מהן קיבלו משימה מורכבת יותר, שדרשה תשומת לב מרוכזת, והחצי השני היה פחות מסובך. אז למחצית מהמשתתפים ניתנה המשימה לתאר את תוכנית הטלוויזיה האהובה עליהם על הנייר, והחצי השני התבקש לרשום את הפריטים שהיו בחדר (משימה נייטרלית).

התברר כי אלה שהוזמנו לתאר את תוכנית הטלוויזיה נכתבו זמן רב יותר ויותר על ידי אלה שביצעו בעבר משימה מורכבת יותר. דריק סיכם כי לאחר ביצוע משימה קשה, הם רצו לחשוב יותר על השידור המועדף שלהם ובכך להירגע ולשחזר את האנרגיה מבוזבז.

במהלך מחקר אחר ניהלו המשתתפים ביומנים אישיים, כשהם רושמים כל מה שהיה להם בהוצאות של כוחות מוסריים. התברר כי משתתפי המחקר צפו לעיתים קרובות בחזרות של תוכניות טלוויזיה כאשר עמדו לבצע משימה מורכבת שדורשת מאמץ ניכר. הודות לחזרות בטלוויזיה, הם שיקמו את האנרגיה הפסיכולוגית שלהם.

דריק הדגיש כי רק תוכניות המועדפות שלהם השפיעו באופן חיובי על המצב הפסיכולוגי של אנשים, תוך צפייה חומר טלוויזיה אקראית לא לייצר כזה השפעה. יתר על כן, אפילו את התוכניות המועדפות על הצפייה הראשונה לא היו שימושיים כמו חזרות. דריק מסביר זאת על ידי "יחסים" נוחים מיוחדים של הצופה עם בני אדם, שמילותיהם והתנהגותם כבר ידועים לו.