תזונה לא בריאה: 6 מזונות נחשבים בטעות בריאים
סקירה אחרונה: 16.10.2021
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
הקטגוריה של מזונות בריאים מתחדשת כל הזמן, ורבים מאיתנו עוקבים אחריהם כדי לגוון את הדיאטה שלהם. אבל מתברר כי מוצרים מסוימים נחשבים בדרך כלל בריא, למעשה, לא.
שוקולד אום הדבק הוא מתקתק מתוק של אגוזי לוז, קקאו וחלב רזה. אם אתה מאמין בפרסום, זה סוג של מזון בריא הוא incredibly שימושי, אבל למעשה מוצר זה אינו בריא יותר מאשר בארים שוקולד. שתי כפיות של הדבק הזה מכילים 200 קלוריות, 21 גרם סוכר ו -11 גרם של שומן. על הטעיה כזו, אישה אחת תבע לאחרונה את יצרנית האיטלקית נוטלה וזכתה בה.
"טבעי" דגנים לארוחת בוקר - קופסאות צבעוניות, שבו ההורים בבקרים שפכו ארוחת בוקר לילדים בצלחות כדי למלא אותם עם חלב. "טבעי" הם בקושי נקרא - יש יותר מדי הנדסה גנטית לתזונה בריאה. לדוגמה, ב פתיתי סויה המותג קאשי GoLean GMO התוכן באופן כללי הוא 100%!
משקאות ספורט - יהיה שימושי לך רק אם אתה מפעיל באופן קבוע מרתון. אם העומס הוא פחות אינטנסיבי, אז המנות של הלם של סוכר, מלח וצבעים מלאכותיים צפויים לשפר את הבריאות. בנוסף, ספורט ומשקאות אנרגיה הם אשם להרס של אמייל השן.
בארים אנרגיה - זרם האנרגיה שאתה מרגיש לאחר שימוש בבר זה קשור לכמות ממתיקים. יצרנים רבים של ברים אלה מסרבים לגלות איזה סוכרים מוסתרים בפנים. סוגים שונים של סוכרים משמשים, כולל סירופ תירס עם הרבה פרוקטוז, סוכר חום ומיץ קני.
בשר "ללא חומרים משמרים מלאכותיים" - אתה יכול רק להודות יצרני בשר להסרת חומרים משמרים מלאכותיים, כגון אשלגן כלורי ונתרן חנקתי, אבל הבשר לא הופך בריא כי זה נשאר מעובד. מינון יומי של סלמי או בייקון מעלה את הסיכון למוות בטרם עת ב -20%.
תה ירוק מבושל - היתרונות של תה ירוק כבר זמן רב ידוע. אבל לבקבוקים אין מה לעשות. חלק מהציונים שלה מכילים מינימום מוחלט של קטצ'ינים בריאים, אך מלאים בסוכר.