תה ירוק משפר את איכות החיים בגיל מבוגר

אף אחד המשקאות לא קיבל תשומת לב כזו של מדענים לאחרונה, כמו תה ירוק. נראה כי תה ירוק הוא שיקוי ריפוי ייחודי משחרר מחלות רבות. מחקר חדש טוען כי תה ירוק יכול לעזור להישאר פעיל ובריא גם בגיל מבוגר.

ריפוי אוניברסלי המאפיינים של תה ירוק לעזור להתנגד למספר גדול של מחלות. מה שזה לא יהיה: פריחה בחיתול העור אצל ילדים או מחלות אוטואימוניות, מחלות לב וסרטן במבוגרים.

זה ידוע היטב כי תושבי האי של אוקינאווה (יפן) יש אחד של החיים הגבוהים ביותר על פני כדור הארץ. בתחילה זה היה קשור לתורשה. אבל מאוחר יותר התברר שזה לא היה כך. העברת היפנים מאוקינאווה לחלקים אחרים של העולם, כגון ברזיל וארצות הברית, הפחיתה משמעותית את תוחלת החיים שלהם והגבירה את הסיכון למחלות אחרות.

בניגוד לרוב העמים האסיאתיים האחרים, תושבי אוקינאווה נוהגים לשתות כמות גדולה של תה ירוק יחד עם יסמין. גדל כראוי בגבהים גבוהים, תה ירוק יש לאסוף נאכל בזמן. זה עוזר לשמור על איכות גבוהה של תה ירוק מרכיבים שימושיים שלה.

זה גם מבטיח את התוכן של כמות גדולה של פלואורידים בתה ומאפשר לך לקבל את המינון הדרוש של נוגדי חמצון. כפי שאושרו על ידי מחקרים רבים בתחום הסרטן, polyphenols מ תמצית של תה ירוק לעזור להרוס תאים סרטניים מבלי לפגוע נורמלי.

לאחרונה זה גם הפך ידוע כי תה ירוק יכול להשפיע על איכות החיים בגיל מבוגר.

המחקר, שנערך ביפן על ידי מומחים מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת טוהוקו, התייחס לחקר בריאותם של כמעט 14,000 קשישים מעל גיל 65. מדענים השוו את הפעילות הבריאותית והפונקציונלית של אנשים ששתו חמש כוסות תה ירוק ביום עם אלה ששתו אחד או פחות.

בהתחשב בכך כוס יפנית המסורתית מחזיקה כ -100 מ"ל של נוזל, הסכום הכולל של תה ירוק שיכור ליום צריך להיות לפחות חצי ליטר. בתהליך ההשוואה בין שתי הקבוצות נלקחו בחשבון גורמים משותפים המשפיעים על הבריאות, כגון סגנון חיים, תזונה, מקום מחייה ומצב הסביבה.

כתוצאה מכך נמצא כי כ -13% מהאנשים ששתו פחות מכוס תה ירוק, סבלו ממחלות שמובילות לנחיתות תפקודית. במקביל, רק 7% מהקשישים ששתו כ 5 כוסות תה ירוק מדי יום היו הפרות כאלה.

למרות ההבדל בין הקבוצות אינו דרמטי, המדענים מתכננים לערוך מחקרים נוספים על הקשר בין שתיית תה ירוק ההזדקנות.

[1], [2], [3]