המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
דברים הממריצים חסינות במצבי לחץ
סקירה אחרונה: 17.10.2021
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
מומחים שיתפו מתכונים המעודדים חסינות במצבים מלחיצים עבור הגוף.
עיסוי יכול לעזור למנוע בעיות עם הסתגלות.
לעשות את זה טוב יותר על ידי ישיבה של שרירים רגועים. בכל נקודה, לקחת זמן - 1,5-2 דקות. המתחם כולו ייקח 5 - 6 דקות.
- לעסות את הצבע במרכז הזחה מתחת לתלולית האוקסיפיטלית. נקודה זו אחראית לנורמליזציה של לחץ.
- ואז, עם האגודל ואת האצבע, לחץ את האונות באוזן בכוח. זה יהיה לנרמל את מנגנון שיווי המשקל.
- בתנועות מעגליות קטנות, עם לחץ חזק, לעסות את הצבע במרכז השקע שבין השפה התחתונה לסנטר. נקודה זו אחראית על זרם האנרגיה.
מוצרים המעודדים חסינות
ואפילו מהר יותר להתרגל לסביבה חדשה יעזור ג'ינג'ר וקינמון. בתבלינים אלו יש חומרים מיוחדים - אדפטוגנים, המעוררים חסינות במצבים מלחיצים עבור האורגניזם. לכן, עם הגעתו, אין צורך להזמין קפוצ'ינו עם קינמון או כוס גדולה של תה ג'ינג'ר ירוק. אגב, אלה תבלינים לעזור להימלט מן הקור בקיץ.
קח חופשה בדברים ירוקים יותר
זה צבע זה עוזר לנו לשמור על הטון של כלי קל יותר לשרוד את מזג האוויר החם. אז לארוז מזוודה יותר ירוק בהיר, ירוק בהיר, צהוב, ורוד, חולצות לילך ו sarafans. בבגדים של צבעים כאלה, העור נושם טוב יותר בחום. אבל עם דברים אדומים ואשמים תוקפניים אל תגזימו - בתוכם תחת השמש הלוהטת הגוף לא מרגיש את הדרך הטובה ביותר.
וכדי לקבל צבע יפה ושזוף אפילו, אבל לא לשכב במשך שעות על החוף, לאכול בחופשה יותר פירות וירקות א-כתום צהוב (גזר, משמשים, פלפלים, דלעת, אבטיח). הם מכילים פיגמנטים - קרוטנואידים, אחראי על מתן העור גוון זהוב.