המומחה הרפואי של המאמר

פסיכולוג

פרסומים חדשים

שימוש מופרז בטלפון הנייד ובמחשבים עם דיכאון ונדודי שינה

Alexey Krivenko, עורך רפואי
סקירה אחרונה: 23.04.2024

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

14 May 2012, 11:04

שימוש פעיל יותר בטלפון סלולרי ובמחשב עלול להשפיע לרעה על בריאותם הנפשית של אנשים צעירים, דבר הגורם להפרעות שינה, דיכאון ורמת לחץ מוגברת. למסקנה כזו הגיע חוקר האקדמיה לסלגן בגטבורג שרה טומה.

היא מבצעת את המסקנות שלה על תוצאות המחקרים, בהם השתתפו בשאלון 4100 איש, וכן נתונים מסקר מדגם של 32 משתמשים בטכנולוגיות מידע ותקשורת. תצפיות של משתתפי המחקר נערכו במשך שנה אחת.

בעבודתה שלה מסכמת שרה ת'ומה, למשל, ששימוש מופרז בתקשורת ניידת מוביל לפתולוגיות שינה אצל גברים צעירים, ובין היתר, להיווצרות הפרעות דיכאון אצל שני המינים. חוסר ההבחנה עם המחשב מגביר את הסיכוי לקשיים בשינה, לחץ ודיכאון אצל בנות, בעוד שהמין החזק במקרה זה מסתכן רק בשינה רגילה.

"יש קשר בין הישיבה השיטתית מול המחשב בשעת לילה מאוחרת לבין בעיית השינה ודיכאון של גברים ונשים כאחד", אומרת שרה טומה.

אחת המסקנות העיקריות של המחקר היא, כי על רשויות הבריאות להודיע לצעירים על תופעות הלוואי השליליות האפשריות של טכנולוגיות מתקדמות. במקרה זה, "הפסקות ביישומן, זמן להתאוששות לאחר עבודה פעילה, קביעת גבולות זמינות משלו" רצויים במיוחד.

trusted-source [1], [2], [3]

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors