האדם המודרני צוחק 3 פעמים לפני פחות מ -50 שנה
סקירה אחרונה: 16.10.2021
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
לדברי פסיכולוגים, 5 דקות של צחוק ליום זה לא מספיק לבריאות טובה, כותב Rossella Burattino במאמר שפורסם בעיתון קוריירה דלה סרה.
"בריא, מעודדות, שחוק חופשי חיובי משפיע לא רק על הנשמה אלא גם את הגוף כולו לפני 50 שנים היינו צוחקים על 15 דקות ביום, עכשיו זה מופחת זמן 5 דקות המומחים של הלשכה ריזה רפואה פסיכוסומטית אין ספק: .. מינון יומי מצב רוח טוב צריך להיות לפחות חצי שעה היתרונות להיות מתח מופחת, השתפר.? לישון הלב, הכבד והריאות לעבוד טוב יותר כאשר יש לנו כיף שלא לדבר על המורל "- .. העיתון כותב.
"בשנת הסורבון בפריז יכול להשתתף בקורסים על החשיבות של הצחוק ככלי לשיפור החברה - ממשיך burattino - ניתן גם להשתתף בשיעורים." יוגה צחוק "(Hasyayoga): פרקטיקה זו משלבת את הצחוק הבלתי מותנה עם נשימה עמוקה." "כיום, חסידיה הם מיליוני אנשים ב -75 מדינות", אומרת לורה טופולו, מייסדת האיגוד האיטלקי של "יוגה צחוק". לדברי האנתרופולוגית הפריזאית לורה מריו, פעילויות כאלה יכולות לגרום שמחה וקלות, אשר ניתן לחוש במשך עוד כמה ימים.
"שחוק יחסוך חיינו - אמר קלאודיו Menkachchi, מנהל המדעי פסיכולוגי Fatebenefratelli במילאנו - זה אושר על ידי קליני: יש אנשים חיוביים יכולת גדולה יותר להצליח בעבודה ובמערכות יחסים עם שחוק מאחרים ממגרים את ההגנה החיסונית, שחרור אדרנלין ודופאמין .. זה מפעיל את מנגנון שחרור אנדורפין ו enkephalin - הטבעי שלנו "סמים".
[