הראייה מתדרדרת הרבה יותר מהר עם שימוש פעיל בגאדג'טים

אנשים רבים שמים לב שעם הופעתם של מספר רב של גאדג'טים, הראייה מתחילה להידרדר במהירות. מומחים זיהו מספר סיבות לכך שזה קורה.

• גם מחשבים ניידים וגם סמארטפונים אינם רצויים לשימוש בחושך. כדי להפחית את העומס על העיניים שלך, עליך לפחות להעביר את הגאדג'ט שלך למצב לילה או להפחית ידנית את הניגודיות והבהירות לערך הנמוך ביותר האפשרי. ניתן גם להפעיל את עיצוב "הנושא האפל", ובמחשב נייד או מחשב מראש להתקין תוכנה שמתקנת את זוהר המסך בהתאם לאור הסביבה.
• חשוב לשמור על מרחק בין המסך לעיניים. אסור "לנוח" את האף על המסך: 30 ס"מ נחשבים למרחק בטוח. במקרים מסוימים, לקריאה נוחה ממרחק כזה יש צורך להגדיל מעט את הגופן, להתאים את גודל הסמלים. גם גודל המסך חשוב. גודל אלכסוני של 6.5-6.6 אינץ' נחשב לנוח ביותר.
• אתה לא יכול לבהות במסך גאדג'ט במשך שעות בכל פעם בלי לקחת הפסקה. כמובן, רבים מאיתנו אוהבים לקרוא, לצפות בסרטים ובתוכניות, לתקשר ברשתות חברתיות. עם זאת, זה לא אומר שהעיניים לא צריכות לנוח מהלחץ. חשוב להבין שיש להבין את המנוחה כלא מעבירה את המבט מהמחשב לטלוויזיה או מהסמארטפון לטאבלט. רצוי לבהות מהחלון במשך זמן רב, לבצע תרגילים חזותיים, לטייל.
• המסך של הגאדג'ט שלך צריך להיות נקי לחלוטין. אבק, טביעות אצבע ו"סימנים" לא אסתטיים אחרים אינם מורגשים, במבט ראשון. אבל איברי הראייה שלנו מגיבים אליהם בצורה שלילית, כשהם מנסים לסנן את המידע החזותי המגיע אליהם. כתוצאה מכך, העומס על העיניים גדל פי כמה.
• עומס דינמי נוסף נאמר על אם אדם מסתכל על המסך של סמארטפון או טאבלט כשהוא נמצא ברכב נע או סתם הולך ברחוב. במצב זה, העיניים מנסות להתמקד בתמונה, שממש "מסתובבת". בגלל העומס הקבוע והעז הזה, העיניים מתעייפות מהר במיוחד. מומחים מזהירים: אסור להשתמש בגאדג'ט בזמן נהיגה.

למעשה, אפשר להגן על העיניים מההשפעה השלילית של מסכים, וזה לא קשה. זה רק הכרחי להישמע להמלצות של רופאי עיניים. איברי הראייה הם מבנים שבריריים למדי, אבל לא כולנו מבינים עד הסוף איזה נזק לראייה יכול להיגרם מטלפון או טאבלט מוכרים. אם תתעלם מעצת מומחים, ייתכן שבקרוב יהיו לך בעיות בלתי הפיכות בראייה שלך.

מידע שפורסם במקור