הראייה מתדרדרת הרבה יותר מהר עם שימוש פעיל בגאדג'טים

אנשים רבים שמים לב כי עם כניסתם של מספר גדול של גאדג'טים, הראייה מתחילה להתדרדר במהירות. מומחים זיהו מספר סיבות לכך שזה קורה.

• גם מחשבים ניידים וגם סמארטפונים אינם רצויים לשימוש בחושך. כדי להפחית את המתח על העיניים שלך, עליך לפחות להחליף את הגאדג'ט שלך למצב לילה או להפחית ידנית את הניגודיות והבהירות לערך הנמוך ביותר האפשרי. אתה יכול גם להפעיל את העיצוב "הנושא האפל", ובמחשב נייד או במחשב מראש התקן תוכנית המתקנת את זוהר המסך בהתאם לאור הסביבה.
• חשוב לשמור על המרחק בין המסך לעיניים. אסור לך "לנוח" את האף שלך על המסך: 30 ס"מ נחשבים למרחק בטוח. במקרים מסוימים, לקריאה נוחה מרחוק כזה יש צורך להגדיל מעט את הגופן, להתאים את גודל הסמלים. גם גודל המסך חשוב. גודל אלכסוני של 6.5-6.6 אינץ 'נחשב לנוח ביותר.
• אתה לא יכול לבהות במסך גאדג'ט במשך שעות בכל פעם בלי לקחת הפסקה. כמובן שרבים מאיתנו אוהבים לקרוא, לצפות בסרטים ומופעים, לתקשר ברשתות החברתיות. עם זאת, אין זה אומר שהעיניים אינן צריכות לנוח מהמתח. חשוב להבין שיש להבין את המנוחה כמי שלא תעביר את מבטך ממחשב לטלוויזיה או מסמארטפון לטאבלט. רצוי לבהות מהחלון במשך זמן רב, לבצע תרגילים חזותיים, לצאת לטיול.
• המסך של הגאדג'ט שלך צריך להיות נקי לחלוטין. אבק, טביעות אצבעות ו"סימנים "אחרים לא אסתטיים אינם, במבט ראשון, בלתי מורגשים. אבל האיברים הוויזואליים שלנו מגיבים אליהם באופן שלילי, כשהם מנסים לסנן את המידע החזותי המגיע אליהם. כתוצאה מכך, המתח על העיניים גדל פעמים רבות.
• עומס דינאמי נוסף נאמר אם אדם מסתכל על המסך של סמארטפון או טאבלט כשהוא ברכב נע או סתם הולך ברחוב. במצב זה העיניים מנסות להתמקד בדימוי, שבאופן מילולי "מסתובב". בגלל העומס הקבוע והאינטנסיבי הזה, העיניים מתעייפות במהירות רבה. מומחים מזהירים: אסור להשתמש בגאדג'ט בזמן הנהיגה.

למעשה, ניתן להגן על העיניים שלך מפני ההשפעה השלילית של המסכים, וזה לא קשה. יש צורך רק בהמלצותיהם של רופאי עיניים. איברי ראייה הם מבנים שבירים למדי, אך לא כולנו מבינים לחלוטין איזה נזק לראייה יכול להיגרם על ידי טלפון או טאבלט מוכרים. אם תתעלם מעצת המומחים, יתכן שבקרוב יהיו לך בעיות בלתי הפיכות בראייתך.

מידע שפורסם ב מקור