שתיית יותר נוזלים... או פחות?

הדבר הראשון שרופאים ממליצים עליו במהלך הצטננות הוא מנוחת מיטה ושתייה מרובה של נוזלים. אבל אם הכל נראה ברור עם מנוחת מיטה, אז שתיית נוזלים מרובה עלולה לעורר מחלוקת מסוימת. לדברי מומחים בריטים, יותר מדי נוזלים עלולים לגרום לתוצאות שליליות על הגוף.

מדענים סבורים כי הרעיון של שתיית נוזלים מרובה מעורפל מדי, וכי כמויות מוגזמות של מים, במיוחד במהלך מחלה או מחלות כרוניות קיימות, מובילות לשטיפת נתרן מהגוף.

במהלך הצטננות, רופאים בדרך כלל רושמים שפע של נוזלים, תרופות אנטי-ויראליות, ויטמינים, אך מומחים בריטים אמרו כי ההמלצות לגבי שתיית נוזלים מרובה צריכות להיות ספציפיות יותר. באנגליה היה מקרה בו אישה כמעט מתה בעקבות המלצות רופא. כאשר האישה הצטננה, המטפל רשם לה את הטיפול המתאים והמליץ לשתות יותר נוזלים.

כדי להתאושש מהר יותר ולנקות את הגוף מרעלים, האישה שתתה כמה ליטרים ביום. אך עם הזמן, האישה לא רק שלא התאוששה, אלא גם החלה להרגיש הרבה יותר גרוע, הופיעו חולשה, בחילות ודיבור לא ברור. לאחר בדיקה נקבע כי גופה של האישה חסר נתרן ואובחנה עם היפונתרמיה. מומחים מציינים כי עם אבחנה זו, מספר המקרים הקטלניים מגיע ל-30%.

היפונתרמיה יכולה להתרחש עקב צריכת נוזלים לא מבוקרת או בעיות אנדוקריניות. הגוף חווה הפרעות מטבוליות, לחץ הדם יורד, וכלי הדם מתחילים לאבד נוזלים, החודרים לחלל החוץ-וסקולרי ומובילים לנפיחות. אדם מתחיל למעשה לסבול מהתייבשות. אך מדענים מציינים שחשוב להבין בבירור אילו כמויות מדובר כאשר רופאים ממליצים לשתות יותר נוזלים. יותר מ-3 ליטר מים ביום בהחלט יכולים לשבש את תפקוד הגוף ולגרום לשטיפת נתרן.

רופאים ממליצים לשתות יותר נוזלים במהלך מחלה, אולם אין זה אומר שצריך לשתות דלי מים ביום, אך אין צורך להגביל את צריכת הנוזלים, צריך להיות שביל זהב בכל דבר. רופאים מציינים כי לא היו מקרים בהם אדם עם הצטננות שתה כל כך הרבה מים עד שפיתחה היפונתרמיה (המקרה של האנגלייה יכול להיחשב יוצא דופן). ראשית, כדי שזה יקרה, צריך לשתות יותר מ-3 ליטר נוזלים מדי יום במשך זמן רב. אך כמעט כל החולים טוענים כי בעייתי לשתות את 2-3 ליטר המים הנדרשים ביום, וכמות נוזלים זו מסייעת להסיר רק את תוצרי הפירוק של הנגיפים מהגוף ולא יותר. רופאים מציינים כי כשחולים, מספיק לשתות 2-3 ליטר מים ביום, ונורמה זו צריכה לכלול מים נקיים, תה, קומפוט וכו'. אבל כל אדם הוא אינדיבידואלי, אם לפני המחלה הוא שתה 2-5 כוסות נוזלים ביום, אז אין צורך להתחיל פתאום לשתות יותר, במיוחד אם יש בעיות בחילוף חומרים, בכליות, בסוכרת. רופאים מדגישים שוב כי חשוב ליידע את הרופא על כל בעיה בריאותית כדי שיוכל לרשום את הטיפול הנכון.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]