שמן דגים מסייע להפחית את התשוקה לניקוטין

קבוצה של מומחים ישראלים מאוניברסיטת חיפה ערכה מחקר על עישון, וכתוצאה מכך נמצא כי לרוב האנשים שקשה להפסיק לעשן יש חומצות שומן אומגה -3 בגופם. כתוצאה מעבודתם, מדענים ציינו כי שמן דגים יסייע למלא את חוסר שומן הגוף פיזיולוגית צורך להקל על תהליך הלחימה הרגלים רעים.

במחקר שלהם, מומחים מצאו כי עישון לא רק מגביר את הסיכוי לפתח גידולים סרטניים, אלא גם מעורר בעיות עם מערכת הלב וכלי הדם, החיסון, הנשימה.

במחקרים קודמים, מומחים מצאו כי היעדר חומצות אומגה -3 מוביל לבעיות בבריאות הנפש, מגביר את הסיכון לדיכאון, מקטין את היכולת של הגוף להתמודד עם הלחץ.

כמו מחקרים מראים, אמצעים מודרניים המסייעים לאנשים להפסיק לעשן אינם יעילים מספיק, בנוסף, לעתים קרובות את השימוש של תרופות כאלה גורם לתופעות לוואי חמורות. כמו מומחים ציינו, העלות של שמן דגים אינו גבוה וזה יכול להיות קנה ללא בעיות בבית המרקחת, אבל בזכות תוסף מזון זה אתה יכול להפסיק לעשן הרבה יותר קל עם מעט או ללא תופעות לוואי.

היתרונות של שמן דגים כבר זמן רב נחקרו על ידי מומחים. כמו מחקר נוסף בנושא זה הוכיח, כמוסות עם שמן דגים מכילים מינונים נמוכים של חומצות שומן אומגה -3, אבל הממשל שלהם יסייע להפחית את התדירות של התקפים אפילפטיים במקרה של טיפול תרופתי לא יעיל. רק שלוש כמוסות של שמן דגים ליום (רק מעל 1000 מ"ג של אומגה -3) יכול לעזור לאנשים עם אפילפסיה.

כמו מחקרים הראו, אומגה -3, כאשר חדרו לתוך מערכת העצבים המרכזית, עושה תאי המוח פחות נרגש, אשר מסייע להפחית את מספר התקפים אפילפטיים.

כאמור, שמן דגים יש כמעט שום התוויות נגד ו במינונים מתונים אינו גורם לתופעות לוואי, בנוסף, תוספת מזון זה הוא זול.

כריסטופר דנרג'יו, חוקר מאוניברסיטת קליפורניה, אמר כי השפעת שמן הדגים נחקרה על מתנדבים שחולקו לשלוש קבוצות. כל קבוצה השתמשה בשיטה משלה לטיפול בחולים עם אפילפסיה.

בקבוצה הראשונה, החולים לקחו מינונים קטנים של שמן דגים למשך 10 שבועות, בקבוצה השנייה - מינונים גבוהים של אומגה -3, בתרופה השלישית - תרופת סרק. בנוסף, החוקרים ערכו בדיקה עצמאית ב -24 חולים, שמחלתם לא הייתה מקובלת לטיפול בסמים האנטי-פיליפטיים הרגילים.

בקבוצה הראשונה, אשר לא לקחת מינונים גדולים של שמן דגים, לאורך הניסוי (10 שבועות) בשני אנשים לא קורה התקף בודד, בעוד התקפים נרשמו כל המטופלים של השני ואת הקבוצה השלישית (אשר קיבלו מינונים גבוהים של אומגה 3 ו פלצבו).

עכשיו מומחים לא יכולים לומר בדיוק למה שמן דגים במינונים נמוכים מפחיתה את הסבירות של התקפים אפילפטיים, אבל מחקרים בבעלי חיים הראו כי שימוש במינונים גבוהים של אומגה -3 אינו יעיל.

[1], [2], [3]