שמן דגים מסייע בהפחתת התשוקה לניקוטין

קבוצת מומחים ישראלים מאוניברסיטת חיפה ערכו מחקר על עישון, וכתוצאה מכך נמצא כי רוב האנשים שמתקשים להיגמל מעישון סובלים מחוסר בחומצות שומן אומגה 3 בגופם. כתוצאה מעבודתם, ציינו המדענים כי שמן דגים יסייע להשלים את המחסור בשומנים החיוניים פיזיולוגית בגוף ויקל על תהליך המאבק בהרגל הרע.

במחקר שלהם, המומחים מצאו כי עישון לא רק מגביר את הסבירות לפתח גידולים סרטניים, אלא גם מעורר בעיות במערכות הלב וכלי הדם, החיסון והנשימה.

במחקרים קודמים, מומחים מצאו כי חוסר בחומצות אומגה 3 מוביל לבעיות בריאות הנפש, מגביר את הסיכון לפתח דיכאון ומפחית את יכולתו של הגוף להתמודד עם לחץ.

כפי שמראים מחקרים, אמצעים מודרניים המסייעים לאנשים להיגמל מעישון אינם יעילים מספיק, בנוסף, השימוש בתרופות כאלה גורם לעיתים קרובות לתופעות לוואי קשות. כפי שציינו מומחים, עלות שמן הדגים אינה גבוהה וניתן לרכוש אותו בקלות בבית מרקחת, אך הודות לתוסף תזונה זה, ניתן להיגמל מעישון הרבה יותר בקלות כמעט ללא תופעות לוואי.

יתרונותיו של שמן דגים נחקרו זה מכבר על ידי מומחים. כפי שהראה מחקר נוסף בנושא זה, כמוסות שמן דגים מכילות מינונים נמוכים של חומצות שומן אומגה 3, אך השימוש בהן יסייע בהפחתת תדירות התקפים אפילפטיים במקרה של טיפול תרופתי לא יעיל. רק שלוש כמוסות שמן דגים ביום (קצת יותר מ-1000 מ"ג אומגה 3) יכולות לעזור לאנשים הסובלים מאפילפסיה.

מחקרים הראו שאומגה 3, כאשר היא נכנסת למערכת העצבים המרכזית, הופכת את תאי המוח לפחות רגישים, מה שעוזר להפחית את מספר התקפי האפילפטיה.

כפי שכבר צוין, לשמן דגים כמעט ואין התוויות נגד ובמינונים מתונים הוא אינו גורם לתופעות לוואי, בנוסף, תוסף תזונה זה אינו זול.

כריסטופר דנאורגיו, חוקר מאוניברסיטת קליפורניה, אמר כי השפעת שמן הדגים נחקרה על מתנדבים שחולקו לשלוש קבוצות. כל קבוצה השתמשה בשיטה שונה לטיפול בחולי אפילפסיה.

בקבוצה הראשונה, המטופלים נטלו מינונים קטנים של שמן דגים במשך 10 שבועות, בקבוצה השנייה - מינונים גבוהים של אומגה 3, ובקבוצה השלישית - תרופת פלצבו. בנוסף, מדענים ערכו ניסוי עצמאי על 24 מטופלים שמחלתם לא הגיבה לטיפול בתרופות אנטי-אפילפטיות קונבנציונליות.

בקבוצה הראשונה, אשר נטלה מינונים נמוכים של שמן דגים, במהלך כל הניסוי (10 שבועות), שני אנשים לא חוו אף התקף, בעוד שהתקפים אפילפטיים נרשמו בכל החולים מהקבוצות השנייה והשלישית (שנטלו מינונים גבוהים של אומגה 3 ותרופת פלצבו).

נכון לעכשיו, מומחים אינם יכולים לומר בדיוק מדוע שמן דגים במינונים נמוכים מפחית את הסבירות לפתח התקפים אפילפטיים, אך מחקרים בבעלי חיים הוכיחו כי שימוש במינונים גבוהים של אומגה 3 אינו יעיל.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]