ארומתרפיה בבית: מה שצריך לדעת

אורח חיים בריא הפך למגמה אופנתית, ולכן סוגים שונים של רפואה אלטרנטיבית הופכים פופולריים יותר ויותר. לדוגמה, ארומתרפיה היא טיפול המבוסס על שימוש בריחות טבעיים שיכולים לאזן תהליכים שונים בגוף האדם ולשפר את מצבו הנפשי.

כל אחד יכול להצטרף להליך הזה, כי אתם יכולים ליהנות מניחוחות אלוהיים בבית.

שמנים אתריים הם האמצעי העיקרי המשמש בארומתרפיה. יותר מ-100 סוגים של שמנים משמשים בפרקטיקה הרפואית. תערובות נדיפות של חומרים ריחניים חודרות לגוף האדם דרך העור ואיברי הנשימה.

הדרך הפשוטה והפופולרית ביותר להשתמש בשמנים אתריים היא להוסיף אותם לאמבטיה או לעיסוי.

לשמנים אתריים יש השפעה מיטיבה על גוף האדם ויש להם את התכונות הבאות:

• כולם הורסים חיידקים והם חומרים אנטיספטיים, משפיעים על מערכת העצבים, מקלים על דלקות, משפיעים לטובה על התחום הרגשי והנפשי, מגרים את מערכת החיסון של הגוף, וגם מועילים מאוד לעור ומהווים מוצר קוסמטי מצוין.
• סוגים מסוימים של שמנים הם ממריצים ארוטיים, משפיעים על מערכת הדם, הנשימה ומשפרים תהליכי אפיתליזציה, וכן מסלקים רעלים בגוף.

[ 1 ], [ 2 ]

בעת שימוש בשמנים אתריים, חשוב להכיר את תכונותיהם:

שמן תפוז

משפר את מצב הרוח, מקל על מתחים, משפר את גמישות העור ונלחם ביובש.

שמן יסמין

יעיל לאקזמה, דלקת עור ופריחות. מחטב את העור, מסייע בדלקות באיברי המין.

שמן בזיליקום

נוגד חמצון חזק, בעל השפעה מרעננת, מסייע בנפיחות ומסיר גירוד, מקל על כאבי ראש ושימושי לנדודי שינה.

שמן גרניום

משמש כתרופה לפטריות וכינים, משפיע על הפעילות הנפשית והגופנית. יעיל לכאבי ראש ומיגרנות.

שמן מנטה

יש לו השפעה מרגיעה ונוגדת עוויתות, מקל על כאבי שרירים ומשפר את זרימת הדם.

שמן לבנדר

מסייע להיפטר מקשקשים ובעל השפעה מיטיבה על מבנה השיער, מסיר שבירות. מנרמל את תפקודי הכבד ומשפר את קצב הלב.

שמן אקליפטוס

מקל על עייפות, מסייע בריפוי נגעים בעור מוגלתי, בעל השפעה משככת כאבים.

כדי להעשיר את האוויר בקטורת, משתמשים לרוב במנורת ארומה.

העיקר לא להגזים עם המינון הארומטי. השתמשו בשתי טיפות שמן לכל חמישה מטרים רבועים של החדר. ניתן להשתמש במנורה ארבע פעמים ביום, אך היא לא אמורה לעבוד יותר משעתיים.