פטור מפעילות גופנית או לב בריא יותר?

בשנים האחרונות גדל מספר החולים במחלות לב וכלי דם בעולם. כמעט כולם מכירים את הגורמים המעוררים מחלות לב וכלי דם - השמנת יתר, עישון, חוסר פעילות גופנית, מאמץ עצבים, אולם לא רבים מנסים לעשות כל ניסיון לשנות את חייהם ולמנוע את התפתחות המחלה.

בריאות האדם מושפעת מגורמים רבים - תורשה, אקולוגיה, מעמד סוציו-אקונומי, רמת הרפואה וכו', אך אדם יכול לשמור על בריאותו גם על ידי ניהול אורח חיים בריא.

להתקדמות הטכנולוגית (מיכון העבודה, פיתוח התחבורה, תזונה לקויה וכו') הייתה השפעה רבה על בריאותו של הדור החדש והרפואה, למרבה הצער, למרות כל הישגיה הבולטים, אינה מסוגלת לעזור לאדם שאינו רוצה בכך.

בעבר, הייתה תעמולה פעילה של אורח חיים בריא ברמה הממלכתית, אך כיום לא רבים מבינים שרווחה חומרית תלויה במידה רבה בבריאות, במיוחד זה משפיע על בריאותם של ילדים. לדברי מומחים, יש להטמיע את הטיפול בבריאותו של אדם מילדות, שכן אורגניזם גדל ללא פעילות גופנית נאותה מתפתח בצורה לא מספקת, כולל בעיות בכלי הדם ובלב.

קצב החיים המודרני הוביל לכך שלתלמידי בית ספר וסטודנטים רבים יש אינדיקטורים תפקודיים נמוכים יותר של פעילות קרדיווסקולרית (בהשוואה לנתונים של ילדים לפני 10-20 שנה).

כיום, הורים רבים מבקשים לפטור את ילדיהם משיעורי חינוך גופני, וכידוע, דווקא תנועה היא שחסרה לילדים מודרניים.

בחינוך גופני, ישנן מספר קבוצות בריאות - לילדים בריאים, לילדים עם מוגבלויות מסוימות, ולילדים חולים, אך בפועל, כל הילדים עוברים את הסטנדרטים או מביאים תעודת פטור משיעורים.

ילדים רבים אינם יכולים לעמוד בסטנדרטים שנקבעו עקב יכולות תפקודיות מופחתות של מערכת הלב וכלי הדם, ילדים כאלה חייבים לעבור הכשרה מקדימה כדי לעמוד בסטנדרטים. כיום קל יותר לשחרר ילד משיעורים מאשר לעבוד איתו, אולם בכך, לא ההורים ולא המורים חושבים על ההשלכות על בריאותו של הילד.

לפני רישום ילד למחלקת ספורט, יש צורך לבדוק אותו ביסודיות, ואם קיימות מחלות כלשהן, לעבור טיפול. במקרים מסוימים, ספורטאים צעירים חווים תסמונת מאמץ יתר של שריר הלב, המתבטאת בחולשה, עלייה בלחץ הדם, הפרעות בעבודת הלב וכו'. מצב זה קשור לעלייה חדה בעומס במהלך האימון או לפער בין עומסי ספורט ליכולות התפקודיות של ילדים, אך גם זיהומים כרוניים (דלקת שקדים, סינוסיטיס וכו') יכולים לתרום לפתולוגיה.

מומחים מדגישים כי מבוגרים וילדים צריכים לשים לב מאוד לפעילות גופנית; הורים יכולים, באמצעות הדוגמה האישית שלהם, ללמד את ילדיהם אורח חיים בריא ופעילות גופנית.

רופאים ציינו כי חינוך גופני שימושי לאנשים בכל גיל, אין התוויות נגד מוחלטות לפעילות גופנית, רק עבור מחלות מסוימות מסומנת התעמלות מיוחדת.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]