פסיכוזה, דיכאון וסכיזופרניה מונעים את צריכתם של דגים שומניים

בגרמניה, קבוצה של מדענים הוכיחה כי מזונות שומניים נחוצים עבור אנשים, שכן הוא מכיל חומצות שומן המשפרות את העבודה של רוב האיברים ולהגן מפני התפתחות של מספר מחלות. תוצאות עבודתם פורסמו באחד הפרסומים המדעיים המפורסמים בגרמניה. בעבר, מומחים כבר הוכיחו כי חומצות השומן יש לכלול בתזונה האנושית, אך חוקרים גרמנים מצאו תכונה שימושית חדשה של חומרים כאלה עבור גוף האדם, כפי שהתברר, השימוש במזון שומני יסייע למנוע התפתחות של מחלת נפש.

בניסוי שלהם, המדענים חילקו את המתנדבים לשתי קבוצות שוות (40 איש כל אחת). בקבוצה הראשונה, הנבדקים הורשו לאכול מזונות שומניים עם כמות גבוהה של חומצות שומן אומגה -3, בשנייה מותר היה לאכול הכל מלבד מזונות שומניים.

הניסוי נמשך שלושה חודשים, לאחר שקיבלו את תוצאות הניסויים, המדענים נדהמו.

מומחים מצאו כי מזונות שומניים מפחיתים את הסיכון לפתח סכיזופרניה, דיכאון, פסיכוזה והפרעות נפשיות אחרות.

בקבוצה הראשונה, שבה הוזנו מתנדבים על מזונות שומניים, רק לשני משתתפים היו הפרעות פסיכיאטריות, בעוד שהפסיכוזה השנייה חוותה 11 אנשים.

זה מזונות שומניים, על פי מומחים, אשר יכול להפחית באופן משמעותי את הסיכון של גילויים של הפרעות נפשיות. בנוסף, מדענים ציינו כי תוספת של אומגה -3 חומצות שומן בתזונה מסייע לחזק את מערכת העצבים ואת הנפש של אדם, כמו גם כדי למנוע התפתחות של דיכאון.

מומחים ממליצים שאם אתה מכור להפרעות נפשיות לכלול מזונות שומניים יותר בתזונה שלך, בפרט, דגים, שמן פשתן.

מומחים מגרמניה בטוחים כי חוסר חומצות שומן בגוף יכול להשפיע לרעה על הנפש ולעורר סטיות שונות, ודי רציני.

מספר רב של חומצות שומן המצויות בשמן זרעי פשתן, ירקות בעלי עלים ירוקים, אגוזי מלך, גרעיני דלעת, שעועית סויה, שעועית, שיבולת שועל נבט חיטה, זנים שומן דגים. לדברי מומחים, רק 100 גרם של דגים מלוחים מעט מכיל מנה יומית של חומצות שומן.

בשנים האחרונות, מומחים ממוקד תשומת הלב שלהם על מחקר של הפרעות נפשיות, שכן מספר חולים עם הפרעה אחת או אחרת של הנפש גדל.

לפני מספר חודשים באילינוי, מומחים במהלך הניסויים גילו כי מזון שומני מוביל לירידה במהירות המוח אצל ילדים.

המדענים ניתחו את מצב הילדים בגילאי 7 עד 10 שנים, המומחים רצו לגלות את היכולת לשנות את תשומת הלב ולשנות את ההחלטה בתהליך שינוי הדרישה. כתוצאה מכך נמצא כי ילדים, אשר הדיאטה שלהם מכיל הרבה שומנים רוויים, היתה תגובה מופחתת וגמישות קוגניטיבית.

מומחים במהלך הניסוי לקחו בחשבון את רמת IQ של ילדים, גיל המסה, מין. ניסוי זה היה הראשון להוכיח כי דיאטה של הילד משפיע על יכולות קוגניטיביות.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],