פרוביוטיקה - תועלת או נזק?

פרוביוטיקה, אם אתה מאמין פרסום, יעזור לנרמל את הצומח במעיים ולשפר את תהליך העיכול. היום על מדפי המרקחת אתה יכול לראות מבחר עצום של תרופות כאלה, אבל אם פרוביוטיקה הם באמת הכרחי כדי לנסות להבין את החוקרים הדנים.

בדנמרק, צוות של מומחים, לאחר ניתוח זהיר, חקרו את השימוש המתוקשר בפרוביוטיקה. לדברי פרופ 'אולוף פדרסן מאוניברסיטת קופנהגן, רוב הבוגרים בריאים לקחת פרוביוטיקה כי הם רואים אותם מועיל או לפחות מזיק לבריאות שלהם. אבל מדענים מציינים כי היתרונות של תרופות כאלה אינם מוכחים, וסיסמאות פרסום והבטחות של יצרנים לא אומר שום דבר בכלל.

מומחים הסבירו כי פרוביוטיקה נקראת חיידקים חיים, המזכירים מיקרואורגניזמים "שימושיים" המאכלסים את המעי האנושי. חיידקים דומים ניתן למצוא גם כמה מוצרי מזון, למשל, חלב מותסס (יוגורט, קפיר, וכו '). מדענים דנים מציינים כי פרוביוטיקה נקבעת לטיפול במחלות מסוימות של מערכת העיכול, אך השפעתן של תרופות אלו על גופו של אדם בריא לא נחקרה. למרות זאת, במובנים רבים, הודות לפרסום, אנשים בריאים רבים החלו לקחת פרוביוטיקה על בסיס קבוע לשיפור כללי ושיפור העיכול. כדי להבין ולהבהיר את האמת, מומחים הדנית ניתחו כמה ניסויים קליניים. בכל מחקר נותח השפעה קצרת טווח של פרוביוטיקה על המיקרופלורה במעיים של אדם בריא, בעת קבלת פרוביוטיקה אף אחד מהמשתתפים התלוננו על הפרעות במערכת העיכול, ומומחים לא זיהו אותם סובל ממחלה, הנושאים לא לקחת תוספי מזון אחרים.

המשתתפים חולקו לשתי קבוצות, משתתף אחד לקח פרוביוטיקה, השני לא. כתוצאה מכך, מדענים מצאו כי אנשים שלקחו פרוביוטיקה לא חוו שינויים משמעותיים בהרכב של microflora במעי. בסך הכל, מומחים דנית ניתחו 7 מחקרים, ביניהם רק אחד היה עדות לשינוי בהרכב של microflora במעי לאחר נטילת פרוביוטיקה.

לדברי אחד המחברים של המחקר החדש, אין ראיות חזקות כי פרוביוטיקה לעזור לשנות את microflora במעי אצל אדם בריא, גם אם אדם צורכת פרוביוטיקה בכמויות גדולות.

אבל רק בשנים 2013-2014 בעולם המכירות של פרוביוטיקה גדל ביותר מ -10%, וייתכן כי המדענים עצמם תרמו לפופולריזציה שלהם - עבודות מדעיות המוכיחות את היתרונות של תוספי מזון מופיעים בפרסומים מדעיים באינטרנט כמעט מדי יום.

מומחים דנים מדגישים כי כמוסות עם חיידקים חיים לשפר את microflora במעי רק באופן היפותטי, ואין אישורים מדעיים זה, ולכן הם קוראים לאנשים להיות זהירים יותר.

לדברי פדרסן, השימוש בפרוביוטיקה הוכח במידה מסוימת בחוסר איזון של המיקרופלורה במעי, אולם אם אין הפרעות, תרופות אלה הן, במקרה הטוב, פשוט לא פעילות. במקביל, פרופסור בטוח כי פרוביוטיקה יש ללמוד עוד יותר, אולי הם עוזרים למנוע התפתחות של מחלות מסוימות אצל אנשים בריאים.

[1], [2], [3]