מחר תציל עגבניות מדיכאון

מדענים מאוניברסיטת טיאנג 'ין רפואי מצאו כיצד להפחית את הסיכון לדיכאון. מתברר כי המתכון הוא די פשוט - זה מספיק כדי לאכול עגבניות רגילות מספר פעמים בשבוע.

תוצאות המחקר של מומחים מתפרסמים בדפי כתב העת המדעי "Journal of Effective Disorders".

החוקרים ניתחו את הרגלי בריאות הנפש ותזונה של כמעט אלף גברים ונשים בגילאי 70 ומעלה. התוצאות מראות כי המשתתפים במחקר שאוכלים עגבניות פעמיים עד שש פעמים בשבוע, 46% פחות סיכוי לסבול טחול. ואלה שאכלו עגבניות בכל יום היו אפילו יותר טוב - הסיכון לדיכאון שפותח בנושאים אלו ירד ב 52%.

מומחים מדגישים כי ירקות אחרים ופירות אין תכונות כאלה. כרוב, גזר, דלעת, בצל הם בהחלט מוצרים שימושיים הדרושים לבריאות הגוף שלנו, אבל אין להם השפעה על היציבות הפסיכולוגית.

עד 20% מאוכלוסיית העולם בשלב כלשהו בחייהם סובלים ממחלה כזו כמו דיכאון. יחד עם זאת, נשים נוטות לתנאים כאלה לעתים קרובות יותר מאשר נציגים של מחצית האנושות החזקה. גם בסיכון הם קשישים, אשר חווים תנודות במצב רוח תכופות בשל בדידות ובריאות לקויה.

עגבניות עשירות בכימיקלים נוגדי חמצון שיכולים להגן מפני מחלות מסוימות. זהו ליקופן, פיגמנט קרוטנואיד שקובע את צבע העובר, ויש חומר שיכול להגן על האדם מפני דיכאון. מחקרים קודמים מראים כי ליקופן יכול גם להפחית את הסיכון לסרטן הערמונית ומחלות לב.

מומחים אומרים כי להגיד בדיוק מה הוא מנגנון הפעולה של ליקופן, הם לא יכולים, כי זה לא ברור אם זה ישירות על המוח האנושי מושפע, או יעיל רק במקרה של דיכאון, לגרום מחלות קשות כגון סרטן. עם זאת, תוצאות חיוביות עדיין על הפנים. מדענים מאמינים כי דיאטה עגבניות יכול להיות תרופה מונעת עבור סימפטומים דיכאוניים.