בית קריר יותר מקדם ירידה במשקל

לאחרונה, המאבק בקילוגרמים עודפים ובהשמנת יתר נפוץ, ומדענים עורכים יותר ויותר מחקרים על שיטות חדשות שלא רק ינרמלו את המשקל מבלי לפגוע בבריאות, אלא גם ישמרו על התוצאה. לאחרונה, מומחים אוסטרלים מצאו במחקרם שהדרך הטובה ביותר להילחם בקילוגרמים עודפים היא אוויר קריר בחדר. כפי שהראו ניסויים, טמפרטורת חדר נמוכה מובילה לעלייה ברמת השומן החום בגוף, בעוד שחום מוביל לאובדן שלו.

שומן חום נחוץ לשריפת אנרגיה הדרושה לייצור חום בגוף. בעבר, מדענים הניחו ששומן חום נמצא רק אצל יילודים וכי עתודותיו מתכלות בילדות. עם זאת, עבודה שנעשתה לאחרונה על ידי מומחים בתחום זה הראתה כי משקעים קלים של שומן חום נמצאים גם אצל מבוגרים.

קבוצות מחקר אחרות טוענות שרמות מוגברות של שומן חום בגוף מסייעות לנרמל את רמות הסוכר בדם, את רמות השומנים בדם, ומסייעות בהפחתת הסיכון להשמנת יתר. כל המחקרים הללו מאשרים את העובדה ששומן חום הוא הכרחי במאבק בהשמנת יתר וסוכרת.

ד"ר פול לי ערך ניסוי באחד המוסדות הרפואיים של סידני, עבורו נבחרו חמישה מתנדבים (גברים). משתתפי הניסוי נחשפו לטמפרטורות שונות בין 19 ל-27 מעלות צלזיוס במשך ארבעה חודשים. כל הגברים היו צריכים להמשיך בעניינם הרגיל (עבודה, פגישות וכו'), ולבלות רק את הלילה בחדר שבו הטמפרטורה נשלטה על ידי מומחים, ושם הם היו צריכים לבלות לפחות 10 שעות. בחודשים הראשון והשלישי של הניסוי, הטמפרטורה נחשבה ניטרלית, מכיוון שהגוף לא ייצר אנרגיה לחימום. בתחילת הניסוי, מומחים קבעו את רמת השומן החום בגופו של כל אחד מהמשתתפים.

לאחר סיום המחקר, המומחים גילו כי בחודש השני של הניסוי, כאשר טמפרטורת החדר הייתה 19-20 ^מעלות צלזיוס, כמות השומן החום אצל המשתתפים גדלה ב-30-40%. בחודש השלישי כמות השומן חזרה לערך המקורי, ובחודש הרביעי כמות השומן החום ירדה משמעותית.

יחד עם זאת, החוקרים ציינו כי תכונה זו של הגוף אינה תלויה בטמפרטורה החיצונית.

בנוסף, המומחים מצאו כי רגישות המשתתפים לאינסולין עלתה לאחר שרמת השומן החום בגוף עלתה. תוצאות אלו מצביעות על כך שרמות גבוהות של שומן חום תורמות לכך שלאחר האכילה, הגוף זקוק לפחות אינסולין כדי להפחית את כמות הסוכר בדם. מכאן נובע ששומן חום שימושי לאנשים עם סוכרת. כפי שמציינים החוקרים, ניתן להשתמש בתוצאות שהתקבלו כדי לפתוח נקודות מבט חדשות בטיפול בהפרעות שונות הקשורות לחילוף חומרים.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]