מדענים העריכו את השפעת התה על ירידה במשקל

מדענים אמריקאים גילו שתה רגיל יכול לעזור לרדת במשקל, אך הוא גם יכול להוסיף כמה קילוגרמים נוספים.

מומחים מהאוניברסיטה האמריקאית של אילינוי, החוקרים הפרעות מטבוליות שונות בגוף האדם, הביעו את דעתם כי תשוקה מוגזמת לשתיית תה מובילה בהדרגה להופעת קילוגרמים עודפים, או אפילו להשמנת יתר.

מסקנות אלו התקבלו לאחר עריכת ניסוי בו השתתפו כשלושה עשר אלף מתנדבים. המשתתפים חולקו מראש לשתי קבוצות: הקבוצה הראשונה הייתה צריכה לשתות תה מדי יום עם 1-3 כפיות סוכר לכוס, והקבוצה השנייה שתתה את אותה כמות של תה, אך ללא סוכר.

תוצאות מסוימות התקבלו ממש בתחילת המחקר: המשקה הממותק הגדיל את צריכת הקלוריות היומית של התזונה בשלושים אחוז.

בסוף הניסוי – שנמשך 12 חודשים – כמעט כל המשתתפים שהוסיפו סוכר לתה שלהם עלו לפחות ק"ג במשקל עודף, ולעתים קרובות אף יותר. ראוי לציין שכולם צרכו חמש כוסות מהמשקה ביום.

מומחים אומרים: אם אתם רוצים לרדת במשקל או לשמור עליו יציב, וותרו על הוספת סוכר למשקאות, או עדיף, וותרו על כך לגמרי.

אגב, גם ההשפעה החיובית של תה בצריכה יומית נקבעה. כך, במהלך המחקר, מדענים גילו שתה כשלעצמו, בכל כמות שהוא, אינו משפיע על היווצרות רקמת שומן בבני אדם. עם זאת, השימוש בו מסייע להפחית את התיאבון או אפילו להרתיע את הרצון לאכול למשך זמן מה. תכונה זו חלה על משקאות ללא תוספת שמנת וממתיקים.

מומחים הגיעו למסקנה שתה, אם יבושל ללא סוכר ושמנת, לא רק יעזור לכם לרדת בקילוגרמים עודפים, אלא גם יעזור לכם לארגן את התזונה שלכם ולהאיץ את סילוק החומרים הרעילים מרקמות הגוף.

היתרונות הבלתי מותנים של התה ידועים לא רק למדענים, אלא גם לדורות רבים של אנשים בני לאומים שונים - לא בכדי אומרים שמשקה זה יכול לתת כוח ולהעניק אנרגיה לכל היום. תכונותיו ידועות מזה זמן רב, והן מוסברות על ידי ההרכב העשיר של עלי התה: אלה שמנים אתריים, טאנינים ומיקרו-אלמנטים.

מומחים מייעצים: בבית, תה יכול לשמש כתרופה לעזרה ראשונה להרעלה, שכן הוא יכול להקל במהירות על שכרות ולקשור חומרים רעילים, ולהסיר אותם מהגוף. לשם כך, יש לחלוט את המשקה בחום, לא להכיל סוכר או תוספים אחרים. יש לשתות אותו בכמויות גדולות, אך בלגימות קטנות, לאורך כל היום. בדרך פשוטה זו, ניתן להרגיע במהירות מערכת עיכול מגורה ולשפר את מצבו של הקורבן. עם זאת, במקרה זה, יש לבחור תה לא בשקיות, אלא רק בצורת עלים יבשים - רק משקה כזה יכול להביא תועלת מרבית לגוף.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]