תה שחור בהריון

תזונה במהלך ההריון אינה שוללת שימוש במשקאות מוכרים. גורמים נוספים חשובים - כגון תועלת, איכות וכמות. תה שחור, ירוק, לבן, תה צמחים - איזה תה לבחור כדי שיהיה גם טעים וגם בריא לגוף? תה שחור אינו אסור במהלך ההריון, אך לשתייתו יש כמה מוזרויות.

האם מותר לשתות תה שחור במהלך ההריון?

בתשובה לשאלה האם ניתן לשתות תה שחור במהלך ההריון, ברצוני לשאול שאלה נגדית: למה לא? רק בגלל שהוא מכיל קפאין? אבל חומר זה מסוכן רק במינונים גדולים, ואת עוצמתו וכמותו של המשקה, כלומר, הקפאין הנכנס לגוף, האישה עצמה יכולה לווסת.

הסיכון הוא שקפאין חודר לשליה, דבר שאינו רצוי לעובר. אין מחקרים מעמיקים בנושא זה, ולכן איש אינו מוכן להטיל איסורים או המלצות קטגוריות. והפרקטיקה מאשרת שאם לא שותים תה שחור בדליים במהלך ההריון, אז הסכנה היא למעשה זניחה.

יתר על כן, התפיסה המודרנית לגבי הריון קובעת כי לא מדובר במחלה, אלא במצב פיזיולוגי תקין של גוף האישה. כל מי שעדיין מפקפקת בתה, תמיד יכולה להסכים על תפריט עם תזונאי או גינקולוג מיילד.

מעניין שתה שחור במהלך ההריון לא רק ניתן לשתות, אלא גם לאכול, כלומר ללעוס חומרי גלם יבשים. עבור חלק מהנשים, זה עוזר להיפטר מבחילות מעצבנות.

יותר בהירות בנושא חליטות צמחים. ביניהם ישנם חליטות צמחים מסוכנות בבירור, בפרט, מאותם צמחים שיכולים להפריע להריון ולגרום להפלות. אלה כוללים ג'ינסנג, פנירויאל, שומר, ליקוריץ, לענה, כשות, מרווה, לענה וכו'.

תערובות שעשויות להכיל צמחים המגרים את הרחם גם הן לא בטוחות. כדי למנוע את הסכנה האפשרית, עדיף לסרב למשקאות מסוג זה או לבחור תה מוכן לנשים בהריון.

[ 1 ], [ 2 ]

תה שחור בתחילת ההריון

אם ישנה תמימות דעים בנושאי תזונה לנשים בהריון, אז ישנן דעות שונות לגבי משקאות. יש כאלה שלא ממליצים באופן חד משמעי על שום תה: לא ירוק, לא אדום ולא שחור במהלך ההריון. בתנאי: אם את באמת רוצה, אז את יכולה - כוס אחת בשבוע, אם אפשר, בהסכמה עם הרופא שלך. ההסבר מדוע זה מזיק ארוך ומסובך מדי לכלול במאמר פופולרי.

אחרים ממליצים על תה שחור חלש ואוסרים על תה ירוק, בעוד שאחרים עושים את ההפך. אפשרות נוספת היא לשתות רק חליטות ויטמינים ופירות, לסירוגין. אבל לא יותר משלוש מנות ביום.

כדי להבטיח שתיית תה מהנה ושתה שחור לא יגרום נזק בתחילת ההריון, חשוב להקפיד על מספר כללים:

• להכין תה חלש;
• להוסיף אותו לחלב;
• אל תעשה שימוש לרעה בכמות;
• לא לשתות בלילה.

במחצית השנייה של הטווח, תה שחור אינו רצוי בתפריט של אישה המתכוננת להפוך לאם. הסיכונים קשורים להשפעה המחזקת של המוצר: הוא יכול להעלות את לחץ הדם, לעורר את שרירי הרחם ולתרום לרעילות מאוחרת.

תה שחור עם חלב במהלך ההריון

התועלת של תה עם חלב במהלך ההריון היא שהחלב מנטרל רכיבים מזיקים, ביניהם קפאין. בנוסף, למשקה יש ריח וטעם ייחודיים, והוא לא רק מרווה את הצמא, אלא גם רווי את הגוף בחומרים הדרושים - אנזימים, חומצות אמינו, סידן, שומן חלב. במבט קדימה, נציין כי זוהי שיטה עממית מוכחת להגברת ההנקה ואיכות חלב האם.

• מסורת שתיית התה עם חלב הגיעה מאנגליה. שם אף ערכו מחקר על המתכון האידיאלי - דקה אחר דקה ושנייה אחר שנייה, תוך לימוד הטמפרטורה, איזון המתיקות והמרירות, התפתחות הארומה וזר הטעמים של משקה התה-חלב.

אין זה עובדה שמתכון כזה יהיה מועדף על ידי אישה בהריון שרוצה לשתות תה מיד, כאן ועכשיו. לכן, נתמקד בשיטה הפשוטה ביותר להכנת תה שחור במהלך ההריון: יוצקים מעט עלי תה לחלב חם, מוסיפים סוכר ושותים, נהנים ממנו כאוות נפשכם. ובכלל, בכל שיטת חליטה, מומלץ למזוג תה לחלב, ולא אחרת.

המשקה הזה:

• יש לו אפקט משתן קל;
• מגרה את חילוף החומרים;
• יש השפעה מיטיבה על מערכת העיכול;
• משפר את מצב הרוח והרווחה של האישה ההרה.

תה עם חלב ודבש יכול לשמש כתרופה להצטננות כאשר מסוכן לאישה ליטול תרופות.

[ 3 ]

תה ירוק או שחור במהלך ההריון

איש אינו יכול לומר בוודאות האם תה ירוק או שחור עדיף במהלך ההריון. זה תלוי בטעם האישי, באורח החיים ובתרבות הצריכה. לפעמים טעמה של אישה בהריון משתנה ומוצר שהיא לא יכלה לדמיין יום בלעדיו הופך למנודה, ומנות שלא אהבו קודם לכן תופסות מקומות עדיפות בתפריט. ידועים אפילו מקרים של סטייה, כאשר רוצים משהו שאינו אכיל...

זה יכול לקרות גם עם תה. אבל אם אנחנו לא מדברים על קיצוניות, אלא על מהלך פחות או יותר נורמלי של התהליך, אז העיקרון של "מה שאסור מותר" חל. לא תה ירוק ולא תה שחור אסורים במהלך ההריון. להיפך, הם אפילו מומלצים כמשקאות בריאים, כי מרכיבי התה:

• לחדש את ההוצאות המוגברות של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים;
• בעלי השפעה מרעננת;
• לחזק את האמייל ואת רקמת העצם;
• לעורר כוחות;
• לשפר את הרווחה.

תה שחור שימושי להכנה עם דבש ולימון או עם חלב. ניתן לשלב חומרי גלם של תה עם עלי נענע: שילוב כזה של רכיבי התה מבטל סחרחורת, בצקות ורעילות.

אם האם ההרה רוצה לשתות תה צמחים, עדיף לא להתנסות במרכיבים, אלא לקנות תה מיוחד לנשים בהריון. הוא בטוח מבחינת צמחים שאינם רצויים במהלך ההריון.

יתרונות התה במהלך ההריון

המשקה האהוב על רבים הוא לא רק טעם נעים, אלא גם תכונות שימושיות. היתרון של תה במהלך ההריון (קלאסי) הוא שהוא מכיל ויטמינים, מינרלים, תאופילין, תיאוברומין, משפיע לטובה על יכולת החדירה והאלסטיות של כלי הדם, מוסיף קשיחות לאמייל השן. האזהרות היחידות - תה שחור במהלך ההריון לא צריך להיות חזק.

ומה לגבי תה פופולרי אחר? המקום המוביל הוא תה ירוק, נוגד חמצון מוכר בעל תכונות מועילות רבות. בפרט, הוא מנרמל את לחץ הדם, דבר שחשוב במהלך ההריון.

• אלו שנזהרים משתיית המשקה הקלאסי בגלל תכולת הקפאין שבו יכולים לעבור למשקה האקזוטי נטול הקפאין, מה שנקרא תה לבן.

הוא מחזק את המערכת החיסונית, מתנגד לחיידקים ומפחית את הסיכון לפתולוגיות גידול. הוא גם מחזק שיניים וכלי דם, משפר את תפקוד הלב ואת מצב העור. עם זאת, יש "אבל" אחד: מומחים אומרים שניתן ליהנות מתה לבן אמיתי רק במקום בו הוא גדל, מכיוון שחומר גלם עדין זה אינו עומד בהובלה למרחקים ארוכים.

תה צמחים ויטמינים שימושי מאוד גם בתזונה של אישה בהריון. מרתחים של ורד בר, עלי פטל ודומדמניות, שורש ג'ינג'ר ונענע משפיעים לטובה על העיכול, מערכת העצבים ומצב הרוח של האם ההרה. יש לנקוט משנה זהירות בנוגע לתה קמומיל, שהוא שימושי מאוד במקרים אחרים, מכיוון שהוא מגביר את הסיכון להפלה.

התוויות נגד

ישנה דעה שתה שחור שימושי ביותר לפיזיולוגיה הנשית. הוא אפילו תורם לתחילת ההריון, כמובן, אם אישה באמת רוצה בכך ומתכוננת לכל הכיוונים, כולל ניהול אורח חיים בריא. ואם שותים תה שחור במהלך ההריון בצורה נכונה, אז לאישה בריאה אין התוויות נגד מיוחדות. העיקר הוא לא לנצל לרעה את הכמות והריכוז, כדי לא לעורר התפתחות של פגמים בעובר.

אבל אם ההיסטוריה הרפואית של האם כוללת מחלות לב, נטייה ליתר לחץ דם או גלאוקומה, אז תה יכול לשמש כטריגר ללחץ לא רצוי על איברים אלה.

במצבים מפוקפקים או שנויים במחלוקת, אישה צריכה לקחת אחריות ולהחליט בעצמה האם לשתות תה או לא במהלך ההריון. ידע בנושא ואינטואיציה מוגברת יעזרו לקבל את ההחלטה הנכונה.

[ 4 ]

אף משקה, כולל תה שחור, אינו מומלץ לשתות ללא שליטה ובכמויות בלתי מוגבלות במהלך ההריון. ממוצע הזהב הוא בדיוק מה שאישה צריכה בתקופה זו. כמות סבירה של משקה פופולרי תביא הנאה ולא תזיק לאף אחד.