המומחה הרפואי של המאמר

פסיכיאטר, פסיכותרפיסט

פרסומים חדשים

חלומות בלה יכולים לפעמים להיות שימושיים

אלכסיי פורטנוב , עורך רפואי
סקירה אחרונה: 02.07.2025

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

03 February 2021, 09:00

רופאים בכל רחבי העולם ממליצים על שנת לילה שלמה ושלמה, שכן מנוחה איכותית יכולה להגן עלינו מפני לחץ כרוני ופתולוגיות קרדיווסקולריות. אך עבור אנשים מסוימים, מנוחה כזו הופכת לבלתי אפשרית עקב סיוטים תכופים, שלאחריהם הם מתעוררים באופן קבוע באמצע הלילה ואף לא יכולים להירדם. רובנו מאמינים שסיוטים אינם מביאים שום דבר טוב. עם זאת, צוות של מדענים אמריקאים ושוויצרים גילה שלחלומות כאלה יש גם יתרונות.

שני מחקרים מצאו כי התפרצויות רגשיות שליליות בחלומות הן אימון ספציפי של הגוף לצרות אמיתיות.

המדע חוקר את מאפייני השינה האנושית במשך שנים רבות. המחקר האחרון נועד לזהות את השפעת הסיוטים על תפקוד המוח האנושי. המטרה הושגה: החוקרים הצליחו לקבוע את תפקידם של חלומות כאלה כפעילות מוחית.

מעט קודם לכן, נערך ניסוי בו השתתפו 18 מתנדבים. הם חוברו ליותר מ-250 אלקטרודות מיוחדות המחוברות לאלקטרואנצפלוגרף, שאפשר להם למדוד את הפעילות החשמלית של המוח. במהלך העבודה, המשתתפים המתנדבים נרדמו, ולאחר שהתעוררו, הם ביטאו את חלומותיהם והעריכו את מידת החרדה הלילית.

לאחר מכן, המדענים השוו את האינדיקטורים שהתקבלו של פעילות המוח לבין רמת החרדה של המשתתפים, מה שאפשר להם לגלות תגלית מעניינת מאוד. התגלה שבמהלך סיוטים, אזורים מסוימים במוח הנקראים "אינסולה" ו"צינגולייט גירוס" היו מגורים. האינסולה אחראית על היווצרות רגשית ותודעתית, והצינגולייט גירוס קובע תנועות גוף מסוימות במקרה של סכנה. יתר על כן, אזורי מוח אלה אחראים לתגובות אלה לא רק במהלך השינה, אלא גם במצב ערות.

לאחר הניסוי הראשון, המדענים החלו בניסוי השני: המשתתפים התבקשו לנהל יומן ולרשום את פרטי חלומותיהם ואת מאפייני מצבם הרגשי. הנבדקים ניהלו יומנים כאלה במשך שבוע, ולאחר מכן הוצגה בפניהם סדרה של תמונות וסרטונים עם אלמנטים של אלימות וסצנות מזעזעות ולא נעימות אחרות. אלקטרואנצפלוגרפיה הראתה כי המשתתפים שסבלו באופן קבוע מסיוטים הגיבו לצילומים שהוצגו ברוגע רב יותר.

כתוצאה מכך, הגיעו המומחים למסקנות הבאות: סיוטים מאמנים ומקשים את מערכת העצבים, מה שמאפשר לאחר מכן לאנשים להגיב בצורה פחות כואבת למצבים מלחיצים אמיתיים. ייתכן שהמסקנה המתקבלת תסייע בפיתוח שיטות טיפול חדשות להפרעות חרדה.

בנוסף, תוצאות הניסויים יכולות לשמש בסיס למחקר חדש. אחרי הכל, סיוטים אכן מונעים מאנשים לישון ולעתים קרובות מובילים לנדודי שינה, אשר במוקדם או במאוחר משפיעים לרעה על הבריאות.

המאמר המקורי מוצג בדף

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors