פרסומים חדשים
לאלכוהול יש השפעה מיטיבה על הגוף אחרי הכל
סקירה אחרונה: 01.07.2025

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
עם בוא חגי החורף, כל אחד מאיתנו מתכנן הרבה סעודות בעתיד הקרוב: ביקורים אצל קרובי משפחה, פגישות עם חברים ותיקים. כמובן, זה לא יהיה בלי משקאות אלכוהוליים. ערב החגים, התקשורת נוהגת להשמיע קולות על סכנות האלכוהול ולקרוא לאנשים להימנע משתיית אלכוהול. עבור רבים, החדשות הטובות הן שעל פי תוצאות מחקר שנערך בשנת 2012, מדענים אמריקאים קבעו כי צריכה מתונה של אלכוהול משפיעה לטובה למדי על גוף האדם.
אחת הסיבות לשקול את השפעת האלכוהול כחיובית ואף מועילה הן תוצאות הבדיקות שנערכו באוניברסיטת אילינוי. עובדי המוסד החינוכי ערכו מבחני IQ בקרב נציגי האוכלוסייה המקומית. לאחר ניתוח התוצאות, היה קל לקבוע כי אנשים ששתו אלכוהול קל (0.5 - 1 ליטר בירה קלה) ביום הבדיקה קיבלו מספר גדול יותר של תשובות נכונות. במקרה זה, השפעת האלכוהול ברורה: אנשים ששתו בירה חשבו הרבה יותר מהר.
תומכי תזונה בריאה ותזונאים בדרך כלל לא ממליצים לשתות אלכוהול לאנשים המתקשים לרדת במשקל, בטענה שאלכוהול מאט את חילוף החומרים ויש לו השפעה לא רצויה על מאמצי הירידה במשקל. למעשה, נשים שאכפת להן מגזרה רזה יכולות לנשום לרווחה ולא להגביל את עצמן במהלך החגים. מחקרים הראו כי יין אדום יבש למחצה בשילוב עם חטיפים קלים מקדם בזבוז קלוריות מהיר. השפעה חיובית נוספת של אלכוהול היא שנשים ששותות כוס או שתיים של יין אדום או ורוד ביום נוטות פחות לעלות במשקל מאשר נשים ששותות מחוסרות שליטה על עקרונותיהן.
מדענים ציינו גם כי אלכוהול יכול למנוע הופעת מחלות זיהומיות או סיבוכים לאחר זיהום אוויר חריף (ARVI). חומרים המכילים כשות בירה, למשל, יעצרו דלקת ריאות או כאב גרון. אם אתם אוהבים להשתזף, אז שתיית אלכוהול תהיה גם מועילה במידה מסוימת: אנשים ששותים יין נוטים פחות להישרף וסובלים מקרניים אולטרה סגולות.
לאלכוהול יש גם השפעה חיובית על תוחלת החיים. אנשים ששותים כמות קטנה של משקאות אלכוהוליים טבעיים מדי יום לאורך חייהם יכולים לעתים קרובות להתפאר בבריאות הרואית. לא בכדי הצרפתים נותנים לילדיהם יין ענבים מדולל עוד מהעריסה.
אבל אל תירגעו: למרות כל היתרונות של משקאות אלכוהוליים, עליכם לדעת מתי להפסיק. אם אתם שותים כוס יין עם ארוחת הערב, השפעת האלכוהול תהיה יותר ממועילה, אך אם אתם מבחינים בתשוקה לא בריאה לאלכוהול, כדאי לכם להאט את הקצב. לצריכה מוגזמת של אלכוהול יש השפעה הרסנית ובלתי הפיכה, המשפיעה על מערכת העצבים, האיברים הפנימיים ומשבשת את תהליכי החשיבה בגוף. שימו לב להרכב המשקה שאתם שותים: יין ענבים או תפוחים הוא מוצר טבעי עשיר בחומרים מזינים, בעוד ליקרים מתוקים הם קוקטייל של צבעים, חומרים משמרים ואלכוהול אתילי. אם אתם אוהבים בירה, בחרו בזנים חיים בעלי חיי מדף של מספר ימים. אם אתם מעדיפים משקאות חזקים, בחרו בתמיסות צמחים המקדמות עיכול טוב במהלך סעודה.