חופשת חוף: איך לבדר את עצמך?

אנשים רבים אוהבים חופשות חוף, אך גם הם סובלים לעתים קרובות מהעובדה שהחוף יכול להיות, בלשון המעטה, משעמם... מה אפשר לעשות שם?

זה טוב אם הגעתם לחוף הים עם קבוצת חברים, או לפחות רק שניכם. אז תוכלו, לכל הפחות, לשחק באופן מסורתי קלפים, דמקה או מה-ג'ונג, תוך כדי התרווחות על מיטות שיזוף, ובמקסימום, לשחק כדור, כדור מים או אפילו קוזאקים וגנבים. הדבר הכי חשוב בחופשת חוף הוא לא להישרף מהשמש ולא לשכוח לשתות מים לעתים קרובות.

אגב, לגבי השמש: קחו בחשבון שגם אם על אריזת קרם ההגנה כתוב שהוא "עמיד למים", זה לא אומר שזיעה לא תשטוף אותו: אבוי, היא כן! לכן, כשאתם משחקים בחוף הים, אל תשכחו לחדש את שכבת הקרם לפחות פעם בשעה. עדיף - מיד לאחר שחייה בים או בנהר. יש למרוח את הקרם רק על עור יבש, אחרת הוא יחליק מהכתפיים ומהשכמות תוך דקות ספורות.

שחקני כדורעף חופים נלהבים רבים מתלוננים לעתים קרובות שפניהם, כתפיהם, חזהם וזרועותיהם נכוויות קשות במהלך פעילות פנאי זו, אך רגליהם אינן משתזפות כלל. למרבה הצער, באופן אידיאלי יש "להשחים" את פלג הגוף העליון והרגליים בנפרד. במהלך שמש חזקה (בין השעות 11:00 ל-15:00 בערך) כדאי לשחק בחולצת טריקו ארוכת שרוולים, תוך מריחת קרם עם רמת הגנה בינונית (8-12 SPF) על הרגליים. אך בשעות הבוקר או הערב של בילוי חוף, ניתן לחשוף את החלק העליון של פלג הגוף העליון לשמש.

אם אתם עדיין מעדיפים ליהנות משכיבה, אל תשכחו "להתהפך" באופן קבוע ולזחול מדי פעם לצל הצפוף של מטרייה: אחרת, אתם עלולים לחלות במכת חום. כדאי גם לשחות לפחות פעם בחצי שעה - מים קרים מנרמלים את התגובה של כלי הדם. בזמן שאתם שוכבים, שחקו (אם יש לכם מישהו) ערים, שמות או משחקי בית פופולריים מאוד - חידונים כמו כינוי או פעילות. לבד, אתם יכולים, כמובן, פשוט לקרוא, או שאתם יכולים לאסוף חלוקי נחל, צדפים ומקלות בקרבת מקום ולהרכיב פסיפס ליד מיטת השיזוף. אתם יכולים לחפור בור בחול וליצור בו "מקרר" לבקבוק מים. אתם יכולים לשבת ליד המים וכמו בילדות, לחפור "תעלה" עם שרשרת בריכות. אתם יכולים גם ליצור "מיצבים" מערימות חול ומים ולצלם אותם - ובכן, לפחות עם טלפון. אלו שיש להם ילד ימצאו את זה מוסרית קל יותר להתיישב ליד המים עם דלי ותבניות - שאלו כמה מהילד שלכם ושחקו כאוות נפשכם.

השנה הופיע בידור חוף חדש ואופנתי, שלא רק עוזר לכם להשתזף, אלא גם להכיר חברים חדשים ולחטב את הגזרה: מרוצי חוף לאורך שפת המים. במקומות בהם יש חופים חוליים ארוכים, מתאספים כמה קבוצות, ובסימן שופט מתנדב, רצות לאורך שפת המים. המנצח מקבל קוקטייל, והאיטי ביותר משמש כשופט במרוץ הבא.