להיות לבד יכול לעזור לך להעריך את היקף הדיכאון שלך

אנשים נוטים לזלזל או להפריז בהערכת חומרת התסמינים הנוירופסיכיאטריים שלהם, תלוי אם הם חיים בסביבה עליזה או דיכאונית.

למרות שדיכאון נחשב זה מכבר להפרעה נפשית חמורה הניתנת לטיפול, קשה למדי לאבחן אותה נכון. כאן, יש להסתמך במידה רבה על תלונות המטופל עצמו, ולא תמיד ניתן להוכיח את אופיין האובייקטיבי באמצעות ניתוח. מדענים ממכון וורוויק (אנגליה) מצאו שאנשים עם הפרעות נפשיות מעריכים את מצבם בהתאם לסביבה החברתית בה הם חיים.

במאמר שפורסם בכתב העת Journal of Behavioral Decision Making, פסיכולוגים מתארים את תוצאותיהם של מחקרים בהם התבקשו אנשים הסובלים מדיכאון או מחרדה אובססיבית להעריך את חומרת התסמינים שלהם. התברר שבמקרה זה, אדם משווה את מצבו שלו לבריאות הנפשית של הסובבים אותו. ואם יש סביבו אנשים עם מצב רוח דיכאוני, אז מצבו שלו כבר לא נראה לו חמור מדי. ולהיפך: אם חברים ומכרים נופלים לעיתים רחוקות לדיכאון, אזי הדיכאון הקל ביותר במצב הרוח ייחשב על ידו כסימן רציני הדורש טיפול רפואי מיידי.

חוקרים מציינים כי הערכת מצבו של אדם יכולה להיות מושפעת לא רק מבריאותם של "משפחה וחברים", אלא גם מההבנה הכללית, אם אפשר לומר כך, של בריאות הנפש של האומה. והיא יכולה להשתנות בצורה די חזקה. לדוגמה, 10% מהמשתתפים במחקר היו משוכנעים שמחצית מהאנשים סובלים מדיכאון במשך חצי חודש לפחות, בעוד ש-10% האחרים האמינו שדיכאון גוזל מאיתנו לא יותר מיומיים בחודש. פיזור דומה היה בהערכת ה"פופולריות" של חרדה אובססיבית: כאן, בקוטב אחד, היו 26 ימי חרדה מתוך 31, בקוטב השני - שבוע בלבד.

תוצאות המחקר עשויות להסביר מדוע הפרעות נפשיות נפוצות כאלה יכולות להיות כה קשות לאבחון מדויק. אלו שחשים שמצב רוח ירוד נמשך זמן רב מדי עשויים לקבל עצה לבטוח יותר ברגשותיהם ולא להשוות את עצמם לאחרים. בתורם, רופאים צריכים לקחת בחשבון את הסטטיסטיקות ה"דיכאוניות" שם, עליהם לעבוד: הכרת האקלים הפסיכולוגי באזור בכללותו תקל על קביעת אבחנה בכל מקרה ספציפי.

הבה נזכיר כי מדענים הציגו לאחרונה את ההתפתחויות האחרונות במאבק נגד דיכאון.