כדי להעריך את מידת הדיכאון שלך יעזור בדידות

אנשים נוטים להמעיט או להעריך יתר על המידה את חומרת הסימפטומים הפסיכו-אנרגיים שלהם, תלוי אם הם חיים בסביבה עליזה או מדוכאת.

למרות דיכאון כבר מזמן נחשב להפרעה נפשית חמורה כדי לטפל, קשה לאבחן אותו במיומנות. כאן, במובנים רבים, יש להסתמך על תלונותיו של המטופל עצמו, ולא תמיד ניתן להוכיח את טבען האובייקטיבי באמצעות ניתוח. מדענים ממכון וורוויק (אנגליה) מצאו כי אנשים עם הפרעות נפשיות מעריכים את מצבם, בהתאם לסביבה החברתית שבה הם חיים.

במאמר שפורסם בכתב העת Journal of Behavioral Decision Making, פסיכולוגים מתארים את התוצאות של מחקרים שבהם אנשים עם דיכאון או אלה הסובלים תחושת אובססיביות של חרדה התבקשו להעריך את חומרת הסימפטומים שלהם. התברר כי האדם במקרה זה משווה את המצב שלו עם בריאות הנפש של אלה המקיפים אותו. ואם מסביב יש אנשים עם מצב רוח מדוכא, אז המצב שלהם לא נראה לו רציני מדי. ולהיפך: במקרה שחברים ומכרים רק לעתים רחוקות נופלים לדיכאון, במקרה זה, הדיכאון הקל ביותר של מצב הרוח ייחשב על ידם כסימן רציני הקורא לפניה מיידית לרופא.

החוקרים מציינים כי הערכת מצב האדם יכולה להיות מושפעת לא רק ממצב בריאותם של "קרובי משפחה וחברים", אלא גם מהבנה כללית, כביכול, של בריאות הנפש של המדינה. וזה יכול להשתנות מאוד חזק. לדוגמה, 10% מהמשתתפים במחקר היו משוכנעים כי מחצית מהאנשים היו מדוכאים לפחות חצי חודש, בעוד 10% אחרים חשו כי דיכאון לא לוקח לנו יותר מ 2 ימים בחודש. פיזור כזה היה גם בהערכת "הפופולריות" של החרדה האובססיבית: היו 26 ימים מטרידים מתוך 31 על עמוד אחד, רק שבוע אחד בשבוע השני.

תוצאות המחקר יוכלו להסביר מדוע הפרעות נפשיות שכיחות כה קשות כדי לקבוע נכונה. עבור אלה שמרגישים כי מצב הרוח מחורבן הוא לח מדי, אתה יכול להמליץ יותר לבטוח ברגשות שלך ולא להשוות את עצמך עם אחרים. בתורו, הרופאים צריכים לקחת בחשבון את הסטטיסטיקה "דיכאון" שם, הם צריכים לעבוד: לדעת את האקלים הפסיכולוגי במחוז כולו, יהיה קל יותר לקבוע אבחנה בכל מקרה ספציפי.

בואו נזכיר, כי לאחרונה מדענים הציגו את הפיתוח החדש ביותר על המאבק נגד דיכאון.