נטילת משככי כאבים משפיעה על בניית מסת שריר

גברים ונשים רבים המנהלים אורח חיים פעיל ומתאמנים באופן קבוע בחדרי כושר מתמקדים לעתים קרובות בבניית מסת שריר משלהם. מדענים המייצגים את אוניברסיטת קרוליינה בסטוקהולם מצאו שאנשים כאלה צריכים להימנע משימוש במשככי כאבים, כמו איבופרופן. במהלך המחקר האחרון, מומחים הגיעו למסקנה כי שימוש שיטתי במשככי כאבים זולים יכול להוביל לעיכוב צמיחת השרירים. זה נכון במיוחד לגבי מסת השריר הנבנית על ידי הרמת משקולות בחדרי כושר. חוקרים שמו לב כי התרופות הנפוצות ביותר בעלות פעילות משככת כאבים, הנמצאות בשימוש נרחב ברחבי העולם, מפריעות לתהליכי ההתאוששות ברקמת השריר. זה, בין היתר, מונע צמיחת שרירים לאחר פעילות גופנית. "המידע שמצאנו מאפשר לנו להזהיר ספורטאים ובודי בילדרים רבים: אם אתם מתאמנים על מכשירי אימוני כוח אך ורק כדי להגדיל את מסת השריר שלכם, אז מומלץ להימנע משימוש שיטתי בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות ובמשככי כאבים, במיוחד במינונים גבוהים", מסביר פרופסור טומי לונדברג. "התוצאות שהתקבלו מעניינות הן את הספורטאים והן את המאמנים והרופאים שלהם: אין זה סוד שהשימוש בתרופות כאלה פופולרי מאוד - אחרי הכל, הן במחיר סביר ויעילות." מה כלל המחקר של מדעני שטוקהולם? הם יזמו מעין ניסוי, שכלל מתנדבים מקבוצת גיל רחבה - המשתתף הצעיר ביותר היה בן 18, והמבוגר ביותר - בן 35. המשתתפים חולקו לקבוצות שונות. הראשונה שבהן הוצעה ליטול איבופרופן מדי יום במשך חודשיים. מתנדבים מהקבוצה השנייה נטלו רק כמות קטנה של חומצה אצטילסליצילית, אך גם מדי יום. לאורך הניסוי, המשתתפים ביצעו אימוני כוח, בעיקר לשרירי הירך. כתוצאה מהניסוי, המומחים גילו שלאחר חודשיים, נציגי שתי הקבוצות הצליחו לשפר את מדדי עלייה במסת השריר שלהם. אך למשתתפי הקבוצה השנייה היו מדדים גבוהים פי שניים. המדענים ציינו כי משכך הכאבים השפיע רק על נפח השריר, אך לא השפיע על כוחם וסיבולתם. נכון לעכשיו, לא ידוע מה בדיוק גרם לתוצאה זו - משך נטילת התרופה או המינון שלה. לכן, המומחים כבר מתכוננים לערוך את המחקר הבא, בקנה מידה גדול יותר, כדי סוף סוף להסיק מסקנה חד משמעית מהניסוי. אולי בפעם הבאה, מדענים ישתמשו בתרופות שונות עם מינונים מוגדרים בבירור.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]