מזונות המגבירים את העוצמה

גבר תמיד רוצה להישאר גבר, ולפעמים יהיה מועיל לדעת לאילו מוצרים להגברת העוצמה כדאי לשים לב כדי להיות תמיד "בפסגה".

עבור רוב האוכלוסייה הגברית, עוצמה אינה רק היכולת לקיים יחסי מין, אלא גם מאפיין מגדיר את הגבר, את כבודו ומעמדו. עוצמה אחראית על תפקודו המיני של הגבר, מצב איבר מינו, מהירות ומלאות הזקפה, משך ואיכות המגע המיני.

למרבה הצער, גיל ואורח חיים משפיעים על התפקוד המיני של הגוף הגברי: חשובים במיוחד הרגלים רעים (שתיית אלכוהול, עישון, סמים), שימוש ממושך ובלתי מבוקר בהורמונים אנבוליים, ומספר רב של מצבים מלחיצים.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

אגוזים שמגבירים את העוצמה

מוצרים שימושיים בעלי השפעה חיובית על הליבידו הגברי כוללים אגוזים - תרופה נהדרת בעלת השפעה יעילה ומורכבת על כל התהליכים בגוף, ומספקת לו את כל החומרים הדרושים. יחד עם כינון חילוף החומרים הבסיסי וההורמונלי, גם העוצמה מתחזקת.

אבל, כידוע, ישנם סוגים רבים של אגוזים, אז אילו מהם כדאי לאכול כדי להשיג תוצאות? למעשה, כמעט כל סוגי האגוזים הקיימים מועילים, וצריך לאכול אותם כל הזמן, תוך ניסיון להחליף בין סוגים אלה או אחרים.

מה כל כך יוצא דופן באגוזים שעוזר להגביר את העוצמה, ואגב, לא רק אצל גברים? אגוזים מכילים הרבה חלבונים וחומצות שומן מועילות שמגבירות את ייצור ההורמונים בגוף.

חומצת האמינו ארגינין, ייחודית בתכונותיה, הנמצאת באגוזים, בעלת יכולת להגדיל בעדינות אך ביעילות רבה את חלל הוורידים והעורקים, מה שמקל על מילוי הפין בדם במהלך זקפה, מה שמשפר משמעותית את איכות קיום יחסי המין. רכיב חומצת אמינו זו משפיע לטובה גם על יצירת זרע, ומגדיל את מספר תאי הזרע ותנועתיותם.

נוגדי החמצון טוקופרול, אבץ וסלניום הם חומרים חיוניים לתמיכה בתפקוד המיני, והם משמשים לעתים קרובות ברפואה לטיפול באי פוריות אצל גברים.

צריכה קבועה של אגוזים כלשהם תהפוך את היכולות המיניות שלך לבלתי מעורערות.

פירות שמגבירים את העוצמה

ויטמינים ומיקרו-אלמנטים החיוניים לעוצמה מלאה נמצאים גם בכמויות גדולות בפירות. לעיתים דיאטת פירות עוזרת להיפטר מבעיות מיניות רבות. פירות המגבירים עוצמה מכילים שילובים מסוימים של ויטמינים שיכולים לשקם ולשפר את התפקוד המיני. ביניהם, ראוי להדגיש פירות המכילים חומצות פוליות ואסקורביות, טוקופרול ומיקרו-אלמנטים חיוניים שונים.

פירות הדר - תפוזים, מנדרינות, לימונים - הם מקורות מצוינים לוויטמין C, אשר מאיץ את חילוף החומרים, מזין את רקמות הגוף ומשפר את תחושת המלאות במהלך קיום יחסי מין. קיווי, רימון, תאנים ומנגו עשירים גם הם בוויטמינים חיוניים.

לרוב הפירות יש את היכולת להגביר את הטסטוסטרון אצל גברים, תכונה זו הופכת את יתרונותיהם בולטים עוד יותר. משמש, מלון, אננס, פפאיה, אפרסק, אגס, אפרסמון וענבים - את כל הפירות הללו פשוט חייבים להיכלל בתזונה היומית הקבועה של גבר אמיתי.

תה שמגביר את העוצמה

איזה משקה אנחנו שותים הכי הרבה במהלך היום? רוב האנשים יבחרו, כמובן, בתה. עם זאת, משקה זה ניתן לשתות לא רק להנאה או להרוות צמא, אלא גם עם תועלת רבה לגוף. תה שמגביר עוצמה - כן, יש דבר כזה!

לדוגמה, תה ירוק רגיל. הוא מכיל לא מעט אבץ, אשר מקדם סינתזת טסטוסטרון, חוסם את התפתחות דלקת הערמונית ושומר על טונוס מערכת השרירים של איברי המין. היוצא מן הכלל היחיד הוא שתה ירוק חייב להיות טרי, ויש לשתות אותו לאחר הארוחות לספיגה מלאה יותר של יסודות קורט.

תה אדום (היביסקוס, או קרקדה) מחזק את הגוף ומגביר באופן מושלם את העוצמה. תה זה מכיל חומצה אסקורבית, חלבונים, חומצות אמינו, המווסתות תהליכים מטבוליים ותפקוד מיני. מומלץ לשתות אותו חם במחצית השנייה של היום.

אם אינכם אוהבים תה ירוק או תה אדום, יש לכם חדשות טובות: אפשר לשתות תה שחור, אבל כדי לשפר את העוצמה, כדאי להוסיף לו הל, ג'ינג'ר או לימון. כדאי גם להוסיף לתה מקורות אחרים של ויטמינים - דומדמניות, פטל, יערת סנט ג'ון, ורד בר.

תוספי תזונה המגבירים את העוצמה

הוויכוח על היתרונות או הנזקים של תוספים פעילים ביולוגית מתנהל מאז הופעתם. מצד אחד, מוצרים אלה טבעיים, בדרך כלל מכילים רכיבים צמחיים או מן החי. מצד שני, לא מדובר בתרופה, אלא רק בתוסף תזונה מומלץ.

למעשה, ההשפעה של שימוש בתוסף תזונה יכולה להיות עצומה, אך רק אם מתקיימים שני תנאים עיקריים: אין לקנות תוספי תזונה מידיים, אלא רק בבתי מרקחת; נטילת תוספי תזונה חייבת להיות משולבת עם שינויים מסוימים בתזונה ובאורח החיים.

תוספי תזונה המגבירים את העוצמה פופולריים מאוד בעולם. ישנם כמה מאות סוגים של תוספי תזונה כאלה בלבד. הנה המפורסמים שבהם:

• יארסגומבה – תמצית של שורש בעל אותו שם, אשר משפרת את העוצמה;
• כמוסות ויגור – מאיצות את שיקום העוצמה, משפרות את הזקפה;
• התרופה "ג'נטלמן" היא אנלוגית של ויאגרה, אך פועלת בצורה עדינה ויעילה יותר;
• "אריה אפריקאי" - מגביר את העוצמה ומאריך את המגע המיני;
• טסטוסטרון פלטינה – מגביר עוררות ומחזק זקפה;
• קפה לגברים – מבטל בעיות זיקפה;
• לויטרה היא גלולה שמגבירה את העוצמה בזמן עוררות טבעית.

ג'ינג'ר להגברת עוצמה

ג'ינג'ר מוכר לנו כתבלין, שלעתים קרובות מוסיף למרקים, סלטים ומנות עיקריות רבות. אכילת מזון מתובל בג'ינג'ר מועילה מאוד לגוף בכללותו, ולכוח העצמי בפרט.

שורש טרופי זה מכיל הרבה חומרים שימושיים: מגנזיום, זרחן, ברזל, אבץ, סידן ואשלגן, חומצה אסקורבית, ויטמיני B וויטמין A.

העובדה שג'ינג'ר מגביר את העוצמה התגלתה רק בסין העתיקה, בתקופתו של הפילוסוף הסיני קונפוציוס. ג'ינג'ר החל לשמש לא רק לטיפול בהצטננות והפרעות עיכול, אלא גם כמעורר זקפה, כדי להאריך את יכולותיה התפקודיות של מערכת הרבייה.

מדענים סינים מאותה תקופה גילו שלג'ינג'ר יש את היכולת להגביר את התשוקה המינית; שמו מתורגם מסינית כ"גבריות". לאחר תגליות כאלה, ג'ינג'ר הפך לתבלין יקר מאוד, ולפעמים, כדי להגביר את האפקט, נוספו לו הל ואגוז מוסקט.

כדי להגביר את העוצמה, ניתן להשתמש בג'ינג'ר טרי ומיובש, או כשמן ג'ינג'ר. ניתן להוסיף אותו לתה לפי הטעם, לערבב אותו עם מים ודבש, כחצי כפית לכוס מים.

ירקות שמגבירים את העוצמה

הירקות ה"גבריים" העיקריים המגבירים את העוצמה:

• כרוב סיני – משמש לטיהור הדם, חיזוק מערכת החיסון, שיפור זרימת הדם לאיברי המין;
• כרובית - 50 גרם של כרוב זה מכילים את הדרישה היומית של חומצה אסקורבית; ירק זה מתנגד להתפתחות אדנומה, מונע נזק וניוון של תאים, מספק הגנה נוגדת חמצון;
• ברוקולי – מכיל חומצה פולית, אבץ, ברזל; מסיר רעלים ומלחי מתכות כבדות מהגוף, מנקה את הדם;

• סלרי – מגביר את הביצועים המיניים של הגבר;
• אבוקדו – מכיל הרבה חלבונים, בעל השפעה מעוררת;
• עגבניות – מכילות כמות גדולה של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים, הופכות את הדם לבסיסי;
• קישואים – מכיל חלבונים, חומצות שומן רוויות ולא רוויות, ממריץ בעדינות את העוצמה;
• גזר הוא ירק מולטי-ויטמין המנרמל את חילוף החומרים המינרליים ואת התפקוד המיני; גזר הוא המקור הטוב ביותר לוויטמין A, אשר משפר את תפקוד האשכים, מאיץ את סינתזת הטסטוסטרון ותהליכי ייצור הזרע, ומפעיל את תפקוד בלוטת הערמונית ושלפוחיות הזרע.

דבש להגברת עוצמה

דבש מכיל מספר רב של חומרים מועילים, מיקרו-אלמנטים, חומצות אמינו, הורמונים טבעיים המעוררים באופן טבעי את התשוקה המינית. דבש מגביר את העוצמה ומחזק את גוף הגבר.

בחורף מומלץ לאכול כף אחת ביום, בקיץ קצת יותר.

כדי להגביר את האפקט, ניתן לערבב דבש עם אגוזי מלך או כל אגוז אחר: זה לא רק בריא, אלא גם טעים מאוד. שזיפים מיובשים, תאנים ומשמשים מיובשים משמשים כתוספים לדבש, לאחר טחינתם במטחנת בשר.

דבש ומוצרי דבורים אחרים משקמים בצורה מושלמת את כוחו של הגבר ומגבירים את זרימת הדם לאיברי המין. גלוקוז ופרוקטוז הכלולים בדבש נותנים אנרגיה, וביו-סטימולנטים ישפרו את איכות ומשך קיום יחסי המין.

החומרים המועילים בדבש נספגים בקלות על ידי גוף האדם, ומספקים השפעה יציבה של שיפור זרימת הדם באיברי המין, ומקלים על זרימת הדם העורקי לאזור המפשעה.

פטרוזיליה להגברת עוצמה

פטרוזיליה היא תבלין נפוץ ומוכר המשפר את הטעם והארומה של מאכלים. נעים ללמוד על תכונה נוספת של צמח זה - פטרוזיליה מגבירה את העוצמה!

100 גרם פטרוזיליה מכילים שתי רמות יומיות של חומצה אסקורבית וויטמין A, בנוסף, היא מכילה ויטמיני B, ויטמין E, ומיקרו-אלמנטים שימושיים רבים.

התכונות הרפואיות של הפטרוזיליה טבועות כמעט בכל חלק של הצמח: עלים, שורשים, זרעים. הרפואה המסורתית ממליצה על פטרוזיליה למקרים של אובדן כוח, עייפות ותפקוד מיני לקוי.

בנוסף לשימוש המתמיד בסוג זה של ירק כתוסף למנות העיקריות בתזונה, ניתן להשתמש בו גם להכנת חליטות, מרתחים ותה. פטרוזיליה תנקה בעדינות את הגוף, תסיר ממנו חומרים רעילים, תשפר את חילוף החומרים ותגביר את אספקת הדם לאיברים. זהו נוגד חמצון מצוין המגן על הגוף מפני רדיקלים חופשיים ובעל השפעה אנטי דלקתית. פטרוזיליה ידועה גם כבעלת תכונות אנטי-סרטניות המסייעות במניעת התפתחות גידולים ממאירים בבלוטת הערמונית.

שמנת חמוצה להגברת עוצמה

כדי להגביר את העוצמה, מומלץ לצרוך מוצרי חלב מותססים שונים, כולל שמנת חמוצה. היא מזינה מאוד ומכילה, בנוסף לחלבונים ושומנים, מספר גדול למדי של מינרלים (סידן, מגנזיום, אבץ) וויטמינים (A, B, C, E). לשמנת חמוצה יש השפעה חיובית על מערכת הרבייה ועל האיזון ההורמונלי.

חשוב לאכול שמנת חמוצה, אך לא לעשות בה שימוש לרעה, שכן מדובר במוצר עתיר קלוריות למדי, והשמנת יתר אינה תורמת לשיפור העוצמה.

שמנת חמוצה וכל מוצרי חלב מותססים עשירים בחלבונים, הנחוצים לייצור טסטוסטרון תקין; שמנת חמוצה מומלצת כאמצעי לשיפור ייצור הזרע, הגדלת איכות וכמות הזרע.

אפשר להכין קוקטיילים לחיזוק כללי על בסיס שמנת חמוצה עם תוספת של פטרוזיליה, פירות יבשים, דבש או הפירות האהובים עליכם.

מספיק לאכול כמה כפות של שמנת חמוצה ביום כדי להרגיש את ביטוי התכונות המועילות של המוצר. הוסיפו שמנת חמוצה לסלטים, הוסיפו אותה לקינוחים או למנות אחרות, או אכלו אותה סתם כך - עם כפית - היא גם טעימה מאוד, במיוחד אם לא אוכלים את הגרסה הקנויה, אלא את הגרסה הכפרית האמיתית.

שום להגברת העוצמה

שום מגביר את העוצמה על ידי האצת זרימת הדם באזור המפשעה, מה שמוביל לשיפור טבעי בביצועים המיניים.

שום מושרה באלכוהול, מוסיפה ליין, חלב, או פשוט נצרכת עם אוכל. צמח זה מרחיב כלי דם, ומגביר את זרימת הדם לאיברים.

שום הוא סוג של אנטיביוטיקה, בעלת השפעה הרסנית על סוגים רבים של חיידקים. הוא מנקה ומדלל את הדם.

החומר הפעיל אליצין הכלול בשום נחשב לנוגד חמצון מצוין, הוא מנטרל חיידקים, תאים מיקרוביאליים, כולל תאי סרטן שעברו שינוי פתולוגי. הרכב השום מועשר בחומרים חנקניים, נתרן, אשלגן, סידן, מגנזיום, סלניום, חומצות סיליקה וזרחתית, ויטמינים C, B, פיטונסידים ושמנים אתריים.

שום מונע הזדקנות של תאים וכלי דם בגוף.

כדי להבטיח השפעה מתמשכת, יש לאכול שום באופן קבוע ויומיומי, לפחות שלוש שיני שום ביום. עם זאת, לא כולם יכולים לאכול אותו: להשפעה המגרה של השום יש השפעה שלילית על רירית הקיבה במחלות דלקתיות של מערכת העיכול.

משקאות המגבירים את העוצמה

בנוסף לתה ירוק ואדום, ישנם משקאות נוספים המגבירים את העוצמה: כולם בטוחים למדי ומביאים יתרונות מוחשיים לגוף.

כדאי מאוד להוסיף מיץ לימון לכל משקה: כמות גדולה של חומצה אסקורבית מפעילה תהליכים מטבוליים ומאיצה את חילוף החומרים. אפשר להכין קוקטייל מזין מביצי שליו, דבש ומיץ לימון: תערובת של חלבונים, גלוקוז, פרוקטוז וויטמין C לא עובדת גרוע יותר מוויאגרה!

השפעה מצוינת נצפית בעת שתיית תערובת של מיץ ליבנה וגזר; חלק מהמעריצים מוסיפים לשם מיץ סלק סחוט טרי. מומלץ לשתות כוס אחת של משקה כזה ביום, ואז התוצאה לא תיקח הרבה זמן להגיע.

כל שייק חלבון הנמכר בחנויות תזונה ספורטיבית גם מעורר בצורה מושלמת עוצמה.

קומפוט רגיל של פירות יבשים גם מגביר את הביצועים המיניים: שזיפים מיובשים, תאנים, משמשים מיובשים, מבושלים ומתובלים בדבש, נותנים אפקט מצוין. ניתן גם להכין קומפוט על בסיס דומדמניות טריות, פטל, על ידי הוספת מעט דבש ומיץ לימון. מרתח של שן הארי ומיץ צנון שחור גם עוזרים היטב.

מסתבר ששינויים פשוטים בתזונה יכולים להיות מועילים למדי לתפקודים רבים בגוף.

אם אינך בטוח ביכולותיך המיניות, אין צורך לרוץ לבית המרקחת בשביל תרופות פלא. אולי, מוצרים שמגבירים את העוצמה מונחים על השולחן שלך או במקרר!

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]