מה המשמעות של בדיקות מטבוליות ואיך לרדת במשקל בעזרתן?

לאחר שתבצעו את בדיקות ההורמונים שלכם, תוכלו לקבוע במדויק האם הן בטווח הנורמלי. אם רמות ההורמונים שלכם מגיעות לגבול העליון או התחתון של הנורמלי, עליכם לפנות לרופא לבדיקות נוספות - זה עשוי להיות סימן למחלות קשות.

בדיקת גלוקוז

רמתו בדם נקבעת על קיבה ריקה (יש לחלוף לפחות 12 שעות לאחר האכילה). הנורמה לגלוקוז בדם היא 70-100 יחידות.

הרמה נמוכה מהנורמה - עד 60-70 מ"ג/ד"ל. רמת גלוקוז של כ-100-110 יחידות עשויה להעיד על כך שמשהו לא בסדר בגוף.

רמת גלוקוז של 110-125 יחידות צריכה גם היא להוות סיבה לדאגה; זהו סימן אפשרי לרגישות לגלוקוז, כמו גם סיכון לפתח סוכרת.

אם רמת הגלוקוז היא 110-125 יחידות, הדבר עשוי להצביע על סיכון לפתח סוכרת בשלב מוקדם, אשר ממשיכה להחמיר.

[ 1 ], [ 2 ]

מתי כדאי לבדוק את רמות הגלוקוז בדם?

כל שנתיים או שלוש שנים לאחר גיל 20. יש לבצע את הבדיקה על קיבה ריקה.

אם יש לך נטייה תורשתית לסוכרת, עליך לבדוק את רמות הגלוקוז שלך כל שנה, או אפילו טוב יותר, כל שישה חודשים.

כיצד לקבוע נטייה לסוכרת?

אם יש לכם קרובי משפחה שסבלו מסוכרת

אם אתם סובלים מעודף משקל והוא הולך וגובר

אם עלית במשקל מעל 44 ק"ג בשנה האחרונה

אם היקף המותניים שלך גדול מ-84 ס"מ

אם היקף המותניים שלך גדל ושומן הבטן שלך גדל

אם יש לכם חשק עצום למתוקים: עוגות, מאפים, סוכריות, חלבה, שלעתים קרובות חוזרת על עצמה

אם אתם חווים התקפי צמא תכופים

בדיקת אינסולין

יש למדוד את רמת החומר הזה בדם גם על קיבה ריקה. בנוסף לרמות גלוקוז גבוהות או נמוכות, הגוף עלול לפתח עמידות לאינסולין. זה נקרא עמידות לאינסולין.

מחלה זו שכיחה יותר בקרב נשים מעל גיל 40. אם גופך עמיד לאינסולין, אינך יכול עוד לשלוט במשקל שלך. אפילו דיאטות ופעילות גופנית לא עוזרות.

חשוב לדעת שרמת האינסולין התקינה היא 6-25 יחידות (מיועד כ-IU/ml). זה נכון לגבי בדיקות המבוצעות על קיבה ריקה.

רמת האינסולין הנמדדת שעתיים לאחר האכילה היא 6-35 יחידות.

אם יש לך סף אינסולין תחתון או עליון בגוף, גש לבדיקות נוספות.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

בדיקת המוגלובין A1C

חומר זה הוא אותו גלוקוז שהומר להמוגלובין. זהו החומר המסייע בחמצון תאי הדם.

בדיקת המוגלובין טובה לקביעת האם לאדם היו רמות גלוקוז גבוהות ב-90 הימים האחרונים.

רמת ההמוגלובין יורדת ל-6 יחידות, אם רמת הגלוקוז הייתה (ועדיין) תקינה. הבדיקה מדויקת מאוד, ולכן יש צורך לבצעה.

אצל אדם עם סוכרת, רמת ההמוגלובין תעזור לזהות את שלב התפתחותה המוקדם.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

בדיקת כולסטרול

ניתוח של הורמון זה יסייע לקבוע האם אדם נמצא בסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם. הבדיקה לרמת הורמון זה מתבצעת תמיד על קיבה ריקה. היא חייבת להיות נתמכת על ידי:

• בדיקות HDL
• בדיקות טריגליצרידים
• בדיקות כולסטרול כוללות

יש לבצע בדיקות אלו כל 2-3 שנים, ולאחר 35 שנה לעתים קרובות יותר - 1-2 פעמים בשנה.

יש לבצע בדיקה זו בתדירות זו כאשר לאדם יש את התסמינים הבאים.

1. עלייה משמעותית במשקל
2. חולשה ועייפות
3. שימוש תכוף בתרופות, במיוחד הורמונים
4. מחלות תכופות שהובילו לנטילת תרופות חדשות בעלות היכולת להעלות את רמות הכולסטרול
5. תקופת גיל המעבר שבה הרופא רשם לך אסטרוגן
6. נטילת אסטרוגנים מסיבות אחרות
7. לחץ דם גבוה
8. סוכרת
9. כל מחלת בלוטת התריס
10. רמות גבוהות של הורמוני טריגליצרידים
11. הבחור מעשן הרבה
12. האדם משתמש באלכוהול לרעה (יותר משתי כוסות יין ביום)
13. אדם נוטל סטרואידים (גם אם הוא/היא עוסק/ת בספורט)
14. לאדם יש רמת לחץ גבוהה, או שהלחצים הללו תכופים מאוד ונמשכים זמן רב
15. לאדם יש מחלות כרוניות של איברים פנימיים

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

כיצד אינסולין מגיב לרמות גלוקוז? (ניתוח)

בדיקה זו תגלה לכם בדיוק האם יש לכם עמידות לאינסולין, וכתוצאה מכך, את השלבים המוקדמים של סוכרת.

ניתוח זה הוא חובה לנשים מעל גיל 35-40. במיוחד עבור אלו שאינן יכולות לשלוט במשקלן ועולות במשקל כל הזמן.

בדיקות אלקטרוליטים (כלוריד, אשלגן, נתרן)

בדיקות אלו נעשות בנפרד. בעזרתן, הרופאים מגלים כמה גבוה ריכוז המלחים בדם. וגם כדי לבדוק את עוצמת האיברים הפנימיים - בפרט, הכליות, בלוטות יותרת הכליה.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

בדיקות רמת נתרן

ריכוז נתרן של 133-134 יחידות נחשב לגבול התחתון של הנורמה. יחד עם זאת, רמת האשלגן עשויה להיות גבוהה - כ-5.5 יחידות. אם המדדים אינם נמוכים מערכים אלה, אז הכל תקין בגוף.

נתרן הוא מלח. כלומר, באמצעות בדיקות אלו תגלו מהי רמת המלחים בדם. כשאוכלים מאכלים מלוחים (דגים, צ'יפס, קרוטונים), רמת הנתרן בדם עולה. כדי להפחית אותה ולהסיר מלחים מהגוף, צריך לשתות מים. עם זאת, זה יכול להגביר את הנפיחות.

בנוסף, אנשים ששותים הרבה נוזלים עלולים לחוות עלייה בלחץ הדם.

משמעות הדבר היא שצריכת הנוזלים היומית צריכה להיות אופטימלית - לא יותר מ-1.5 ליטר. וכמובן, יש להפחית את רמת המלחים כדי לא להחמיר את בריאותכם עם התקפי יתר לחץ דם.

כאשר מלחים מופרשים מהגוף דרך השתן, לחץ הדם חוזר לנורמה או יורד, וזה גם חשוב.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]

בדיקות רמת אשלגן

אם רמת האשלגן בגוף גבוהה או נמוכה מהרגיל, עלולות להתחיל בעיות לב. קצב הלב הופך תכוף יותר ולא סדיר. רמות אשלגן מוגברות עשויות לנבוע מתזונה לקויה (לדוגמה, אדם אוכל יותר מדי תפוחי אדמה).

אשלגן יכול להצטבר בגוף גם עקב תרופות המכילות אותו. אם אתם נוטלים תרופות כאלה, הקפידו לבדוק את רמת האשלגן שלכם לפחות פעמיים בשנה כדי להימנע מהשלכות בריאותיות חמורות.

רמות האשלגן בגוף יכולות לרדת אם נוטלים תרופות המכילות קורטיזול, המסייעות להפחית את הייצור וההצטברות של אשלגן. רמות אשלגן נמוכות יכולות להיות איתות לכך שקולטני האדרנלין שלך אינם פועלים כראוי.

[ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

בדיקות מגנזיום, סידן ופוספט (אי-אורגני)

חומרים אלה הם מינרלים. הם עוזרים לכל מערכות הגוף לפעול כראוי ובאופן שווה. יש להם את היכולת לווסת מכנית את רמת כל החומרים הללו (במצב בריא).

מגנזיום, פוספט וסידן מסייעים לזרימת הדם לתפקד כראוי, הם חשובים לבריאות מערכת העצבים ובריאות השרירים, כמו גם לתפקוד הלב וללחץ דם תקין.

חומרים אלה ממלאים גם תפקיד חשוב בהעברת מידע גנטי, כמו גם מבטיחים את חוזקם וצמיחתם של העצמות, ומפעילים את חילוף החומרים.

[ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ], [ 44 ]

בדיקת רמת סידן

רמת הסידן בדם שלך לא תגיד לך כמה חזקות העצמות שלך. במילים אחרות, היא לא תבדוק לאוסטאופורוזיס.

בדיקת סידן תראה את ריכוז הסידן בדם. אם לגוף אין מספיק סידן, או אם הוא אובד עקב ירידה משמעותית ברמות האסטרוגן, הגוף לוקח סידן מרקמת העצם כדי לספק לו דם, מערכת העצבים, המוח, השרירים, הלב ואיברים חיוניים אחרים.

במהלך גיל המעבר, אישה חווה מחסור בהורמון אסטרדיול. משמעות הדבר היא שסביר להניח שרמת הסידן בדם נמוכה מהרגיל. בנוסף, הסידן מופרש מהגוף בשתן.

וגם אם מתחילים ליטול סידן בכדורים בהמלצת רופא, אסטרדיול בהחלט נחוץ כמרכיב נוסף, אחרת מאגרי הסידן יאבדו כל הזמן. אסטרדיול נחוץ כדי שהסידן יועבר לעצמות.

אם אין מספיק אסטרדיול בגוף ורמת הסידן בשתן גבוהה מהרגיל, אישה מסתכנת בהתפתחות אבנים בכליות. זה נכון במיוחד לגבי נשים מעל גיל 40, אשר סבלו מירידה משמעותית בתפקודי גוף רבים.

אם רמות הסידן בדם גבוהות, יש לרשום לאדם בדיקות לחומרים אחרים האחראים על תפקוד האיברים הפנימיים.

[ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ], [ 49 ], [ 50 ], [ 51 ], [ 52 ], [ 53 ]

מה המשמעות של סידן גבוה בדם?

1. שימוש מופרז בוויטמין D
2. שימוש בתרופות לחולי סוכרת, במיוחד כאלה המכילות ליתיום
3. אוסטאופורוזיס
4. מיאלומה
5. היפרפעילות של בלוטת התריס
6. סַרטַן הַדָם
7. סרטן (גרורות אפשריות)
8. וסטיות חמורות אחרות

אם רמת הסידן בגוף נמוכה מהרגיל

משמעות הדבר היא שיש לך רמה נמוכה של ויטמין D. אובדן סידן יכול להיגרם גם מספיגה לקויה של חומרים מזינים עקב הפרעות במעיים, בעיות בכליות, בעיות בכבד והפרעות חיסוניות.

אם גיליתם מחסור בסידן בגוף, עליכם לעבור בדיקות נוספות לפי המלצת הרופא.

מה המשמעות של מגנזיום נמוך?

זאת בשל תפריט לקוי, חסר חומרים מועילים. מצב זה מחמיר עקב הפרעות במערכת העיכול, צריכת אלכוהול מוגזמת, מחלות במערכת החיסון, תרופות משתנות, מחלות כליות או כבד. במהלך הנקה (הנקה), אישה מאבדת גם מגנזיום.

מה המשמעות של רמות מגנזיום גבוהות?

זה קורה כאשר תוספי מזון המכילים מגנזיום נלקחים לעתים קרובות מדי ובכמויות גדולות. רופאים מבחינים גם ברמות מגנזיום גבוהות במחלות כליות, כבד ובלוטת יותרת הכליה.

רמות מגנזיום גבוהות ונמוכות כאחד טומנות בחובן סיכון לעלייה במשקל, שקשה מאוד לשלוט בה.

ניתוח פוספט אנאורגני

אם יש לך רמות פוספט נמוכות - מצב זה מתרחש עם שימוש לרעה באלכוהול ובטבק. רמות הפוספט יורדות גם עקב סוכרת, שימוש לרעה בסטרואידים אנבוליים במהלך ספורט, ועלייה ברמות הטסטוסטרון בגוף (יש לו את היכולת לדכא את רמות הפוספט).

כמויות מופחתות של פוספטים מתרחשות גם אם יש רמה גבוהה של הורמון DHEA בגוף. גם לתרופות משתנות ולתרופות פסיכוטרופיות יש את התכונה של הפחתת רמת הפוספטים בגוף.

חוסר בוויטמין D הוא גם גורם סיכון לפוספטים.

[ 54 ], [ 55 ], [ 56 ], [ 57 ]

רמות פוספט גבוהות

זה נצפה בשימוש לרעה בוויטמין D (הן בצורתו הטהורה והן בזה המיוצר מחשיפה לקרינה אולטרה סגולה, לכן אין להשתמש יתר על המידה בסולריומים ובשיזוף על חוף הים).

רמות הפוספט עשויות לעלות גם במחלות עצמות.

אם גיליתם תסמינים כמו תנודות פתאומיות במשקל, קשה לכם לשלוט בו, קשה לכם להתגבר על התיאבון שלכם, ואתם לא מרגישים כל כך טוב – בצעו את בדיקת ההורמונים שתיארנו לעיל. זה ייתן לכם הזדמנות להתחיל טיפול בזמן ולהתגבר על מחלות בשלביהן המוקדמים. בפרט – השמנת יתר.