^

היתרונות והחסרונות של דיאטות שוקולד, קפיר וסיין

, עורך רפואי
סקירה אחרונה: 01.06.2018
Fact-checked
х

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

עכשיו את תשומת הלב שלך יוצגו על שלוש דיאטות המקורי, כך היה לך יותר מקום השתקפות פתרון מוצק, מה לבחור. כמו כן נדון היתרונות והחסרונות של דיאטות הציע לך.

היתרונות והחסרונות של דיאטות מגוונים, לבחור את הדיאטה

trusted-source[1]

מידע כללי

דיאט קינטי

אנשים מפורסמים של קולנוע ותיאטרון יש בעקבות דיאטה זו מאז שנות ה -60, ולכן אנו מציעים לך לשקול את זה.

עקרונות הדיאטה של הסרט

הדיאטה נמשכת רק 12 ימים. אם אתה אוהב את זה, לחזור על דיאטה שלושה שבועות אחרי זה נגמר. התוצאה ברורה, כי הפופולריות של שחקנים רבים תלויה המראה שלהם.

תפריט התזונה

שלושת הימים הראשונים הם התחדשות הגוף - אנו שותים קפיר.

מומלץ לקנות זין מקומי (אם אתה לא לגדל את זה בעצמך, כמובן), ואז לבשל ולאכול בלי עור. אז במשך שלושה ימים.

שלושת הימים הבאים נקראים "ויטמין". אתה צריך לשתות רק את המיץ של תפוחים ירוקים (לא להוסיף סוכר), או שיש תפוחים.

שלושת הימים האחרונים יהיו כמו פרס מלמעלה. לאכול גבינה דל שומן ולשתות יין אדום יבש. אם יום של מוצר מגיע - לאכול אותו כמה שאתה רוצה, אל תנסה להרגיש רעב. אתה יכול גם לשתות מים כל עוד אתה רוצה.

היתרונות של הדיאטה

אם אתה מבין משטר דיאטה, אתה לוקח עד 10 ק"ג של שומן. נותרה רק שאלה אחת דחופה, איך לא להחזיר את המשקל הקודם?

היבטים שליליים של דיאטה

בתוך שישה ימים, הגוף מאבד את משקלו על ידי האכלה חלבונים - שיטת אטקינס, עם כל התוצאות. יתר על כן הגוף מיובש וזה משאיר כמות נוספת של משקעי שומן.

בצד שימושי, מלבד ירידה במשקל מהירה, קשה למצוא בתזונה זו. הגוף מאבד את משקלו במהירות, ובמהירות הוא יחזור לאחר דיאטה. אם הבריאות לא מאכזבת.

דיאט שוקולד

דיאטה זו הומצאה בספרד בשנות ה -90. עכשיו זה הפך להיות אפילו יותר פופולרי.

trusted-source[2]

העיקרון של דיאטה שוקולד

אם אתה שותה ביום 5 כוסות קפה (מבלי להוסיף סוכר), לדלל אותו עם אבקת חלב, מעט סוכר עם 80 גרם של שוקולד מריר, נכנסה צפויים לרדת במשקל (פתק) ביהראשון מ 1 עד 3 ק"ג.

היתרונות של דיאטה שוקולד

לאבד משקל הוא לא מיתוס, זה באמת מאבד משקל זה דיאטה.

החסרונות של דיאטה זו

  • זו דיאטה מונו, כמו אחרים דיאטות מונו, שובר את התהליך המטבולי בגוף ומחמיר את הבריאות.
  • עודף משקל נעלם דווקא בגלל התייבשות של תאי הגוף, וקפה בנוסף מתיש ו dries.
  • הלחץ יכול לעלות על העלייה בגלל שילוב כה גורלי של קפה ושוקולד. אם אתה אדם hypertensive, אז אתה עלול להיות בעיות בריאות.

דיאטה קפיר

למרות הפצה רחבה של דיאטה כפיר - זה נראה בלתי נראה.

טוב ורע בתזונה קפיר

אנשים רגילים לעובדה שאם דיאטה מכילה מוצר פשוט ועתיק כמו כפיר, הרי שהדיאטה חייבת להיות תלויה בכפיר ולא בשום דבר אחר.

  • כפיר הוא ממש טוב לגוף. זה מחזק את כלי הדם שלך, מנרמל את העבודה של מערכת העיכול, מחזק את חסינות, וגם מאוד איכותי מסיר toxins מהגוף. לשם כך ניתן להוסיף כי הדם מפחית כולסטרול נובע kefir.
  • כפיר חוסך להפליא מהנגאובר ומתחדש, מצלצל לגוף. זה מספיק לשתות 1.5 ליטר של קפיר ביום, ואתה תהיה במצב טוב. כפיר משולב היטב עם פירות (שיש להם בטן חזקה) ומוביל לירידה במשקל. זה באמת עובד
  • אי אפשר לטעון כי השימוש של קפיר עם שמירה על דיאטה קפיר היא אפשרות בטוחה, אבל אף אחד לא יגיד בדיוק כמה שימושי דיאטה כזו תהיה.

נושא: "היתרונות והחסרונות של דיאטות" נחשב סגור. אני מאחל לך מצב רוח טוב, קוראים יקרים.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.