^

דיאטה עבור קבוצת הדם השלישית: איך לרדת במשקל כראוי

, עורך רפואי
סקירה אחרונה: 14.08.2021
Fact-checked
х

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

אנשים עם קבוצת דם שלישית יכולים בקלות לשאת את הדיאטה שלהם ואף להפוך אותו דרך קבע של החיים. וכל תודות המאפיין המדהים שלה כדי להתאים היטב את כל השינויים בתזונה ועבודה מותאמת היטב של מערכת העצבים. כיצד לרדת במשקל כראוי, אם יש לך קבוצה שלישית דם?

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

מאפיינים של נציגי קבוצת הדם השלישית

למה לאנשים עם קבוצת דם שלישית יש התנגדות טובה? כי על פי התיאוריה של היווצרות של קבוצות דם, המתוארים בספריהם על ידי פיטר ד 'אדמו, אנשים עם קבוצה שלישית הם נוודים אופייניים שהיו צריכים להגיב מהר מאוד לשינויים באקלים ובתזונה.

אולי, בגלל זה את היציבות ואת הכוח של מערכת העצבים הועברו אליהם על ידי גנים. נציגים של קבוצת הדם השלישית, לעומת זאת, לא צריך לאזן את התזונה שלהם, כי אחרת הם יכולים לשבש את ההתנגדות חיידקים זרים וירוסים.

התזונה של אנשים עם קבוצת דם שלישית חייבת בהכרח להיות שונה בגיוון, אחרת הם עלולים להגביר את הסיכון לסוכרת. כמו כן, הם עלולים לסבול מטרשת נפוצה ותסמונת העייפות הכרונית האופיינית ל-ויקאהוליקה, אשר אנשים עם קבוצת דם שלישית הם שונים בחיים הרגילים.

ספורט ותזונה לקבוצת הדם השלישית

ספורט בשילוב עם דיאטה מאוד משפיע בצורה יעילה על תהליכים של ירידה במשקל. שחייה, ריצה, רכיבה טובה מאוד לעזור לשחזר את מהירות זרימת הדם להשפיע על חילוף החומרים (להאיץ את זה).

אילו מאכלים אסורים לאנשים עם קבוצת דם שלישית?

  • תירס
  • כוסמת ומרכולת
  • בוטנים
  • חיטה ומוצרים עשויים ממנו
  • סוכר
  • שומנים שמנים צמחיים
  • שומשום

מוצרים אלה תורמים לפיקדונות שומנים אצל אנשים עם קבוצת דם שלישית בגלל הנכס כדי לעכב את הייצור של אינסולין ובכך להאט את חילוף החומרים.

חיטה ומוצרים ממנו (בפרט, דייסה) יש השפעה שלילית מאוד על תהליכים מטבוליים. כלומר, מנות חיטה לתרום את המראה של משקעי שומן בגוף.

זה מאוד חשוב עבור אנשים עם קבוצת דם שלישית ללכת לספורט, כדי למנוע מאכלים אסורים מהתפריט ולהגביל את כמות הארוחות שלהם ללא אכילת יתר. אז אתה תמיד תהיה רזה ויפה.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.