דיאטה עם ג'ינג'ר

שורש קרניים - כך נקראת מתנה ייחודית זו של הטבע על ידי האנשים. היא מצאה יישום נרחב במתכונים קולינריים של מדינות רבות בעולם. היא נמצאת בשימוש פעיל ברפואה. היא לא עקפה גם את תעשיית הקוסמטולוגיה. התזונה המודרנית עם ג'ינג'ר היא תרופה די פופולרית כיום, המאפשרת לאנשים רבים לשמור על עצמם בכושר גופני ורגשי מצוין.

דיאטת קפה וג'ינג'ר

שורש ג'ינג'ר נמצא בשימוש זמן רב במתכוני רפואה עממית. הוא מדלל את הדם באופן פעיל, פועל כמטהר, מנקה את גוף האדם מרובדי כולסטרול, רעלים וחומרים מזיקים אחרים. צריכתו מפעילה תהליכים מטבוליים, ובעלת תכונות משלשלות קלות.

דיאטות רבות אינן מתירות באופן חד משמעי שתיית קפה - משקה ארומטי זה. אבל מה אם, עקב הרגל ארוך שנים, קשה לאדם, במיוחד בבוקר, לסרב לספל שלו? אבל, מסתבר, שישנן שיטות לירידה במשקל, אשר מראות תוצאות טובות, ומאפשרות שתיית קפה.

פולי קפה הם אוצר בלום של קפאין. זה כנראה כל מה שאנחנו יודעים עליו. אבל מסתבר שהפולי קפה הקטנים האלה מכילים לא תרכובת אחת, אלא כמה תרכובות שגורמות לגוף להיפרד מקילוגרמים עודפים.

קפאין מסייע להאיץ תהליכים מטבוליים, ומשפר את העיכול. תוצאות המחקר הראו שהוא מסייע להגביר את שחרור האינסולין לדם. לקומפלקס החומרים בקפה יש תכונות משתנות, המאפשרות סילוק נוזלים עודפים מהאזור התאי והבין-תאי, שהוא אחד המרכיבים בירידה במשקל. אבל הדבר האטרקטיבי ביותר במוצר זה הוא יכולתו לפרק רקמת שומן.

חומצה כלורוגנית (אם כי היא קיימת רק בפולים לא קלויים) היא מרכיב נוסף בקפה. היא מפרקת באופן פעיל שומנים. אך ראוי לזכור שרק אלו הנכנסים לגוף עם המזון עוברים עיבוד כזה. חומצה כלורוגנית אינה מסוגלת לפרק "מאגרי שומן מצטברים".

תמצית ההגבלות המחמירות המרכיבות את הדיאטה עם קפה וג'ינג'ר היא שבמהלך היום מותר לשתות שלוש עד ארבע כוסות קפה טבעי וטרי, בתוספת של כמה גרם (חתיכה קטנה וקצוצה דק) של שורש ג'ינג'ר. לא מוסיפים למשקה סוכר ולא שמנת. במהלך היום ניתן לאכול 150 גרם שוקולד מריר כהה. על רקע דיאטה כזו, על מנת למנוע התייבשות של הגוף, מותר לשתות מים מינרליים, אך לא יותר מחצי ליטר. משך ההגבלות לא צריך להיות ארוך. אין להשתמש בהגבלות כאלה לעתים קרובות, כדי לא לפגוע בבריאות.

גרסה נוספת של דיאטת הקפה והג'ינג'ר אינה כוללת הגבלות כה מחמירות. היא מבוססת על הפחתת תכולת הקלוריות של המזונות הנצרכים, הימנעות מאלכוהול ופחמימות קלות לעיכול (במיוחד סוכר). במצב זה, ג'ינג'ר וקפה משמשים כמפעילי תהליכים מטבוליים. משך הדיאטה הוא שבועיים.

חשוב מאוד לשתות הרבה נוזלים במהלך 14 הימים האלה, לפחות שני ליטר! וכתוצאה מכך - מינוס 6-7 ק"ג.

[ 1 ]

דיאטת קפה ירוק וג'ינג'ר

כפי שכבר הוזכר לעיל, פולי קפה ירוקים ולא קלויים מכילים חומר בשם חומצה כלורוגנית, אשר מפרקת שומנים ביעילות רבה. לכן, סביר לומר שתזונה עם קפה ירוק וג'ינג'ר לירידה במשקל יעילה, אך עם הסתייגות אחת: הבסיס לתזונה צריך להיות שינוי תזונה, תוך הפחתת תכולת הקלוריות של המזונות. אחרת, לא ניתן יהיה להשיג את התוצאה הצפויה.

אם נצפית תכולת הקלוריות הנמוכה של המוצרים, הכלל העיקרי הוא לשתות כוס מהמשקה 15-30 דקות לפני הארוחה הצפויה. אופן מתן זה יפעיל תהליכים מטבוליים ויפרק בצורה מלאה יותר את השומנים המגיעים עם האוכל. כוס מהמשקה גם תפחית את התיאבון. נשאלים שניסו שיטה זו על עצמם טוענים כי הם ירדו בקלות, ללא נזק לבריאות, חמישה קילוגרמים.

הנה אחת השיטות להכנת משקה קפה מפולי קפה ירוקים וזינגיבר:

• טחנו את הפולים במטחנת קפה.
• יוצקים כ-20 גרם מהתערובת המתקבלת (מוסיפים תבלינים במידת הצורך) לתוך צ'זבה עם כוס מים בטמפרטורת החדר (הכוס לא מלאה).
• הביאו את התכולה לרתיחה והניחו על אש נמוכה כחמש דקות.
• לאחר מכן, יש להניח לו להתקרר. המשקה מוכן לשתייה. יש להכין קפה בכל פעם מיד לפני השתייה.

לא כולם יכולים לסבול את הטעם הצמחי הריק של שעועית לא קלויה. לכן, כדי לשפר את הטעם ולהגביר את יעילות המשקה, מוסיפים לו שורש ג'ינג'ר. בנוסף, השורש, העשיר בויטמינים ומינרלים, הופך את הנוזל למזין עוד יותר, ומגן על גופו של אדם המרזה מחוסר ויטמינים ודלדול מינרלים.

שיטת הכנת המשקה דומה לזו שתוארה לעיל. אך ניתן לחלוט אותו בדרך אחרת:

• מניחים חמש כפות קפה ירוק כתוש וקצת תבלין טחון בתרמוס.
• יוצקים פנימה ליטר מים רותחים זה עתה.
• סגרו והניחו למשך 30-40 דקות.
• המשקה מוכן.
• יש לחלוט את החליטה בכל פעם לפני המנה הבאה.

הדיאטה הנבחנת מאפשרת הכנסת מוצרים אלה לא רק למשקאות, אלא גם למנות אחרות. יחד עם זאת, הם מסוגלים לעבוד הן במנות אחת והן במנות שונות. התוצאה של דיאטה כזו עם ג'ינג'ר לא תשתנה באופן משמעותי מכך.

הגבלות ספציפיות עשויות לכלול קפה ירוק וג'ינג'ר במנות שונות (לדוגמה, קפה ירוק ותה ג'ינג'ר), ובאחד מהם, ההשפעה של זה לא משתנה.

דיאטה זו פותחה לא מזמן, כך שאין מאגר מידע נרחב של תוצאות וביקורות עליה. אבל העובדה שהדיאטה הזו עובדת (אם כל דרישותיה מתקיימות) היא עובדה מוחלטת.

[ 2 ]

דיאטת ג'ינג'ר ולימון

אנשים רבים, גם כאשר קיים איום בריאותי, אינם מסוגלים להגביל את עצמם בצורה חדה בצריכת המאכלים האהובים עליהם. השיטה המתוארת להלן יכולה לבוא לעזרתם. דיאטת ג'ינג'ר ולימון מאפשרת לכם לא לשנות את העדפות הטעם שלכם הרבה, בעוד שהקילוגרמים, אם כי לאט, ייעלמו. הסוד העיקרי של השיטה הוא תכונות שריפת השומן הגבוהות של הלימון ותכונותיו של תבלין זה המגרות תהליכי חילוף חומרים.

התפריט של דיאטה זו אורך חודש עד חודשיים. אדם שיורד במשקל יורד בערך קילוגרם אחד בשבוע. האדם יכול לאכול כרגיל, אך אין לאפשר אכילת יתר. הארוחה האחרונה לא צריכה להיות מאוחר יותר משעתיים לפני השינה.

אם אתם רוצים להגביר את היעילות ולהאיץ את תהליך שריפת הקילוגרמים, עליכם להתאים את התזונה שלכם, להפחית את תכולת הקלוריות של מזונות ולהסיר את אלה שמעוררים עלייה בתיאבון.

ישנן שתי דרכים שונות לקחת מוצרים אלה:

ראשית. ניתן לקחת כפית אחת של זינגיבר כתוש ושלוש עד חמש טיפות של מיץ לימון. יש ליטול את ההרכב הזה ללא מים, מיד לפני הארוחה הבאה.

שנית. אם המתכון הקודם לא ממש מוצא חן בעיניכם, תוכלו להפסיק עם משקה שהוכן באחת משתי הדרכים המפורטות להלן:

• בתרמוס, יש להשרות 1-2 כפיות של שורש כתוש, שפכו אותו עם 1.5-2 ליטר מים רותחים למשך 40 דקות. הוסיפו מעט מיץ לימון לנוזל המסונן והחלש. המשקה מוכן. אם רוצים, ניתן להוסיף דבש טבעי, אך זהו מוצר עתיר קלוריות למדי ואם אפשר להסתדר בלעדיו, עדיף לעשות זאת.
• חותכים חתיכה של שורש באורך של כ-2 ס"מ וקוצצים אותה. קוצצים שתי שיני שום ומניחים את שני המרכיבים בתרמוס, אליו מוסיפים 2 ליטר מים רותחים. לאחר סגירת הכלי, נותנים לו לחלוט למשך 20 דקות לפחות. לאחר סינון וקירור קל, ניתן להוסיף מיץ לימון, ואם רוצים, דבש.

בוקר כזה צריך להתחיל עם כוס תה ג'ינג'ר-לימון. כמות המשקה היומית הנורמה היא 1.5 - 2 ליטר.

דיאטת ג'ינג'ר וקפיר

כולם יודעים כמה מזין ובריא מוצר חלב מותסס זה, אשר מנרמל בצורה מושלמת את עבודת מערכת העיכול. רבים שמעו, או אפילו ניסו, את דיאטת הקפיר המפורסמת, אשר פורסמה בהרחבה על ידי לריסה דולינה. כמה בריאה ויעילה צריכה להיות דיאטה עם ג'ינג'ר וקפיר, כאשר שני מרכיבים בריאים ויעילים כאלה לירידה במשקל משולבים. כפי שהראה המעקב, הם פועלים ביניהם בצורה מושלמת, ומשפרים את התכונות החיוביות זה של זה.

אנו מוכנים להציע אחד המתכונים הפשוטים המדגימים יעילות גבוהה בתהליך להיפטר מקילוגרמים עודפים.

• כדאי לשתות כוס קפיר, רצוי דל קלוריות.
• הוסיפו לזה חצי כפית של זינגיבר כתוש.
• בנוסף, ניתן להוסיף חצי כפית קינמון טחון (עוד מוצר שימושי ויעיל) ופלפל שחור טחון בקצה הסכין.
• מערבבים הכל היטב. המשקה מוכן!

ניתן להשתמש בקוקטייל זה כמוצר המשביע את הרעב בין הארוחות ומיד לפני השינה. כדי להגביר את יעילות הדיאטה, מומלץ לבחון מחדש את התזונה, ולהימנע ממאכלים שומניים, מנות מטוגנות, חריפות וכבושות.

דיאטת קפיר עם ג'ינג'ר

הגבלת תזונה מבוססת קפיר, המשמשת למאבק במשקל עודף, הייתה די פופולרית בעבר, אך העדכון המודרני של דיאטה זו, הכולל הכנסת אלמנט כמו ג'ינג'ר לתזונה, הופך אותה לאטרקטיבית יותר והתוצאה יעילה יותר.

שימוש משולב של שורש ג'ינג'ר ומוצרי חלב מותסס משפרים את התכונות החיוביות של כל אחד מהם. לכן, דיאטת קפיר עם ג'ינג'ר היא כיום אחת הפופולריות ביותר.

בסיס הדיאטה הוא שורש ג'ינג'ר כתוש וקפיר. אך ישנן דעות שונות לגבי האחרון. יש הסבורים שכדי להשיג תוצאות מקסימליות, יש צורך להשתמש רק במוצרי חלב מותססים דלי שומן (1%). מתנגדיהם סבורים שבשל מגבלות מחמירות על תכולת הקלוריות של מוצרים הנצרכים, קפיר בעל תכולת שומן תקינה (2.5 או 3.2%) אינו רק מקובל, אלא גם מועיל לגוף, והתוצאה תהיה גבוהה באותה מידה.

אבל כאן יש לציין שאם הדיאטה די קפדנית (אדם לוקח רק משקה קפיר-ג'ינג'ר) או מתוכננים יום או שניים של צום על סמך זה, אז יש דגנים רציונליים בהצהרה האחרונה.

מהות הדיאטה המחמירה היא שליטר נוזלים מחולק לחמש ארוחות. אחת מהן היא 200 גרם קפיר, אליו מוסיפים לפני השתייה כף של שורש ג'ינג'ר כתוש. במהלך תקופה זו, אכילת מאכלים אחרים אסורה. ניתן "לדלל" את הדיאטה רק במים טהורים או תה ירוק ללא סוכר, אותם ניתן לשתות ללא הגבלה.

עם דיאטה ארוכת טווח, אך עדינה יותר, אין צורך לשבת רק על משקה ג'ינג'ר-קפיר אחד ומים. במצב זה, עדיין מומלץ לשקול מחדש את הדיאטה ולהימנע ממזונות עתירי קלוריות. כדי להשיג את התוצאה הצפויה, יספיק לשתות כוס משקה שורף שומן 15-20 דקות לפני הארוחה הצפויה. צעד זה יפחית את התיאבון, מה שמוביל למנות קטנות יותר. יחד עם זאת, המוצרים, הנכנסים לקיבה, מתעכלים מהר יותר, והחומרים שעברו בעבר לרקמות השומן, שוקעים בצדדים, יוצרים קונגלומרטים של שומן בכמויות מינימליות. בבחירת משטר כזה, עדיין מומלץ לתת עדיפות לקפיר דל קלוריות.

במקרה זה, ניתן להגיש את קוקטייל הג'ינג'ר-קפיר כמנה עיקרית (למשל, לפני השינה, כארוחת ביניים אחר הצהריים), או כאפשרות חטיף.

כדי לגוון את התזונה, אך יחד עם זאת לא להפחית את יעילות המשקה, ניתן להשתמש בדמיון ולהכניס תוספים נוספים. תוסף זה יכול להיות קינמון, פירות שונים (לא מתוקים), שיבולת שועל, סובין, תוספים צמחיים ומוצרים אחרים בעלי מספר גליקמי נמוך.

ניתן להציע מספר וריאציות על נושא זה.

• וריאציה ראשונה. הוסיפו לבלנדר 200-250 מ"ל של מוצר חלב מותסס, כפית שורש כתוש, מעט דבש ופרוסות תפוח קלופות. טחנו את המרכיבים. הקוקטייל התזונתי מוכן!
• וריאציה שנייה. ראשית, ערבבו כף דבש טבעי וחצי כף דבש טחון בשתי כפות מים רותחים בטמפרטורת החדר. הוסיפו את המסה המתקבלת לכוס קפיר. ערבבו.
• וריאציה שלישית. הוסיפו מעט שיבולת שועל לחצי כוס קפיר דל שומן והניחו לתפוח ולהשרות. בזמן שהשיבולת שועל נשרפת, ניתן להוסיף פירות יער (כל ירקות יתאים: קפואים וטריים) וקצת קינמון טחון לחצי כוס מוצר החלב המותסס. ערבבו היטב את תערובת פירות היער והקפיר או טחנו אותה בבלנדר. ערבבו את הפתיתים התפוחים והפירות עם הקפיר. התערובת המתקבלת טעימה, דלת קלוריות, מזינה - ארוחת בוקר נהדרת עם ויטמינים.
• וריאציה רביעית. אתם יכולים לפנק את עצמכם בגלידה. לשם כך, מספיקים בננה אחת, כמות קטנה של מוצר חלב מותסס וקינמון טחון בקצה סכין. מעכו וערבבו הכל היטב. שימו את התערובת המתקבלת בתבניות והכניסו למקפיא.

ואתם יכולים להמציא הרבה מאוד מתכונים כאלה. לכן, אתם יכולים לרדת במשקל בהנאה רבה.

אבל יש להבהיר שוב כי לא משנה באיזו גרסה של דיאטת הג'ינג'ר תבחרו, מומלץ לדבוק בכמה הגבלות והמלצות נוספות. גישה מקיפה כזו תאפשר לכם להשיג תוצאות מקסימליות.

• יש צורך להתאים את התזונה בהתאם להמלצות לעיל.
• אסור להתעלם מפעילות גופנית: ריצה בבוקר, ביקור בבריכה, בחדר כושר, ריקודים, ספורט פעיל וכן הלאה.
• אין צריכת אוכל אחרי 18:00.

הדבר הכי חשוב הוא "לראות את המטרה ולא לראות את המכשולים". אם קבעתם לעצמכם מטרה - להיפטר ממספר מסוים של קילוגרמים, אי אפשר לסגת! היוצא מן הכלל היחיד עשוי להיות הידרדרות במצב הבריאותי. וכדי למנוע זאת, לפני שמתחילים להכניס דיאטה כזו, מומלץ לעבור בדיקה ולהתייעץ עם מומחה.

דיאטת ג'ינג'ר וקינמון

רבים תופסים קינמון כתבלין נפלא, אשר יחד עם תפוזים הוא ריח השנה החדשה ונוחות המשפחה. אך לא כולם יודעים שזהו אמצעי מצוין לפירוק עודפי שומן תת עורי. במקביל לכך, תבלין זה מסייע לנרמל את רמות הסוכר בדם, לשלוט באינסולין, ומפחית תיאבון. תצפיות ארוכות טווח מצביעות על כך שאנשים שצורכים קינמון באופן קבוע בתזונה שלהם אוכלים פחות ממתקים באופן משמעותי - יתרון נוסף בקופת החיסכון של בעלי משקל תקין.

בהתבסס על האמור לעיל, דיאטת הג'ינג'ר והקינמון נתפסת באופן אופטימי למדי, בשל ההשפעה החיובית של שני המרכיבים הללו על גוף האדם. תה ותמיסות המבוססות עליהם מפעילות את חילוף החומרים התאי, משפרות את איכות ספיגת המזון, מנקות את הגוף מרעלים וחומרים מזיקים אחרים, מעשירות אותו בוויטמינים ובמיקרו-אלמנטים. קוקטייל כזה מנקה את הכבד היטב ובעל תכונות משלשלות קלות. יחד עם זאת, בשל רמת פירוק השומן המוגברת וירידה בתיאבון, ניתן להשיג תוצאה טובה בירידה במשקל עודף.

למשקה הזה יש טעם טוב, ולא יידרש מאמץ רב מאדם שיורד במשקל כדי לאהוב אותו.

אחד מהמתכונים הרבים מוכן כך:

• קחו קינמון ותבלין מגורר ביחס של 4 ל-1 (כף אחת לרבע ממנו).
• ערבבו היטב.
• יוצקים מעל מים רותחים ומשאירים לחליטה כחצי שעה.
• אפשר להוסיף מעט דבש. זה ישפר את הטעם ויהפוך את המשקה למזין יותר. אבל לא כדאי להשתמש בו יתר על המידה. אחרי הכל, דבש הוא מוצר עתיר קלוריות למדי.

שתו את המשקה הזה על קיבה ריקה, פעמיים במהלך היום.

לא יהיה זה מיותר להיזכר שוב ביתרונות ובמזיקים של קינמון.

תוֹעֶלֶת:

• מנרמל את רמות הסוכר בדם.
• חוסם התמכרות ותשוקה למאכלים מתוקים.
• מאיץ את תהליך שריפת השומן התת עורי.

לִפְגוֹעַ:

• אם אינך מקפיד על המינונים המומלצים, ברצון לקבל את האפקט המהיר ביותר, תוכל לחכות להשפעה ההפוכה, המתבטאת בתגובה אלרגית של הגוף.
• כמות מוגברת של קינמון במנה מפריעה באופן משמעותי לטעם ולארומה של מרכיבים אחרים. מנת יתר עלולה להוביל להופעת תסמיני שלשול.
• יש להשתמש בקינמון בזהירות על ידי אנשים הסובלים מחומציות גבוהה בקיבה, שכן הוא, להיפך, מגביר את חומרת הפתולוגיה.

על ידי ביצוע כל ההמלצות שניתנו על ידי התזונאית, אינך יכול לפחד לבריאותך, והקילוגרמים העודפים ייעלמו.

[ 3 ], [ 4 ]

דיאטת שורש ג'ינג'ר

שורש מתוק-חריף זה הופיע על מדפי הסופרמרקטים שלנו לא מזמן, אך כבר זכה באופן אמין ב"אהבתן" של עקרות בית רבות. בעוד שבמזרח, סגולותיו התזונתיות, התזונתיות והרפואיות ידועות כבר זמן רב. הוא גם מסייע ברצון להיפטר מקילוגרמים עודפים. על רקע אורח חיים בריא ותזונה נכונה ורציונלית, תזונה עם שורש ג'ינג'ר מאפשרת לך להשיג תוצאות מצוינות בשמירה על משקל תקין וצורת גוף אידיאלית.

המוצר שאנו רואים בחנות הוא שורש צמח הזינגיברה האופיסינאליס. זהו מאגר של מינרלים, מיקרו-אלמנטים וויטמינים. תבלין זה מכיל אחוז גדול של ויטמינים כמו A, C ומספר ויטמינים מקבוצת B (B1, B2, B3), והוא מכיל גם אשלגן, אבץ, מגנזיום, ברזל, חומצות אמינו רבות, נתרן, זרחן, סידן ושמן אתרי.

צד רפואי:

• שורש ג'ינג'ר הוא נוגד חמצון מצוין בעל תכונות הרגעה גבוהות.
• זינגיבר יעיל בחיזוק חסינות האדם.
• זה מדלל את הדם.
• מפעיל את זרימת הדם המוחית, מה שמשפר את אספקת החמצן שלה.
• משפר את מצב כלי הדם.
• מפחית את רמות הכולסטרול.
• משתתף בהקלה על בעיות יתר לחץ דם.
• משפר את תפקוד המוח והזיכרון.
• מפחית תיאבון.
• מגרה את בלוטת התריס ואת מערכת העיכול.
• מסיר חומרים רעילים וחומרים מזיקים אחרים מהגוף.
• מפעיל את תהליכי העיכול והטמעה של מוצרים נכנסים. מאיץ את חילוף החומרים.
• מראה יעילות גבוהה בטיפול בהצטננות.
• אמצעי מצוין לירידה במשקל.

אם אדם מחליט לעבור לדיאטת ג'ינג'ר, עליו להתאזר בסבלנות במשך חודש עד חודשיים. יעילות הדיאטה המומלצת מתבטאת במספרים - ירידה של 1 עד 2 ק"ג במהלך שבוע אחד.

מהות הדיאטה היא שתיית תה ג'ינג'ר לאורך כל היום. אך יעילותו תהיה גדולה יותר ככל שהתזונה רציונלית יותר, צריכת המזון תוגבל על ידי תכולת הקלוריות של המוצרים ואופן עיבודם (מזונות מעושנים ומטוגנים אינם כלולים).

צריכת משקה ג'ינג'ר מפחיתה את התיאבון, מה שמאפשר להפחית את כמות המזון הנצרכת. על רקע תזונה מתוקנת לתכולת הקלוריות של המוצרים, הכללת פעילות גופנית, יעילות הקילוגרמים היוצאים תהיה משמעותית.

אופן הכנת המשקה הזה כבר תואר לעיל. משטר נטילתו לאורך היום הוא כדלקמן:

• את הצריכה הראשונה של תה ג'ינג'ר בכמות של חצי כוס או כוס אחת מכינים לאחר התעוררות על קיבה ריקה. זה "יעיר" את איברי העיכול ויכין אותם לעבודה.
• לאחר מכן, יש לשתות את המשקה בין הארוחות, ולהחליף בו חטיפים.
• את כוס התה האחרונה שותים רגע לפני השינה.
• אדם צריך לשתות 1.5 עד 2 ליטר ממשקה מרפא זה לאורך כל היום.

לעיל, הזכרנו הן את המאכלים שצריכים להיות נוכחים על שולחנו של אדם שדבק בתזונה קפדנית, והן את אלה האסורים בהחלט.

אבל אסור לך לעשות שום דיאטה ללא מחשבה, כולל ג'ינג'ר, שכן עם "זר" מסוים של מחלות בהיסטוריה הרפואית של אדם, הגבלה כזו בתזונה ובקוקטייל הנלקח יכולה להביא להחמרת הפתולוגיה ולגרום לסיבוכים שונים. כדי למנוע זאת, מומלץ לעבור בדיקה ולהתייעץ עם הרופא שלך לפני הכנסת דיאטה קפדנית.

התוויות נגד לשימוש בדיאטת ג'ינג'ר לירידה במשקל עשויות לכלול:

• מחלת אבן מרה.
• קוליטיס כיבית.
• מחלת לב קשה.
• נגעים כיביים וארוזיבים של רירית הקיבה והתריסריון.
• מחלות מעיים.
• נוכחות של טמפרטורה גבוהה.
• תקופת הלידה.
• האכלת תינוק בן יומו עם חלב אם.

כדי להימנע מאכזבה, עליכם ללמוד כיצד לבחור את השורש הזה בצורה נכונה.

הדבר הראשון שיש לעשות הוא להעריך את מראהו. כשנוגעים בו, הוא צריך להיות צפוף וחלק. בשבר, אם יש כזה, התוכן הפנימי צריך להיות צהוב בהיר, ג'ינג'ר צעיר כמעט לבן. ככל שגוון החיתוך כהה יותר, כך השורש ישן יותר. כדי לקבל את התועלת המרבית, יש להסיר בזהירות רבה שכבה דקה של קליפה לפני השימוש. ישירות מתחתיו נמצאת התוכן המקסימלי של חומרים מועילים ומזינים.

[ 5 ]

ביקורות על דיאטות ג'ינג'ר

כאשר קונים מוצר כלשהו, אדם מכיר תחילה את הפרמטרים שלו, לפני פתיחת עסק כלשהו, רוב האנשים רוצים לדעת עליו כמה שיותר. לכן, לפני שבוחרים שיטת ירידה במשקל כזו או אחרת, עדיף לקרוא תחילה ביקורות על דיאטות ג'ינג'ר ממשתתפים שניסו סוג אחד שלה ויכולים להעריך את יעילות התוצאה.

חלק מהמשיבים מרשיעים לעצמם לטעון שהדיאטה הניבה תוצאות, אך הם לא באמת מאמינים בהשפעה המופלאה של התבלין עצמו, ומייחסים את התוצאה הכוללת שהושגה של קילוגרמים שאבדו לתוצאה של השפעה מורכבת על הבעיה: דיאטה, תזונה, ספורט.

אחרים מתנגדים לכך שאי אפשר לומר ששורש הזינגיבר אינו מעורב בתוצאות הירידה במשקל. אם מקפידים על ההמלצות, אפשר באמת להשיג תוצאות טובות. יחד עם זאת, תוצאת הדיאטה נראית לעין על העור. האפידרמיס הופך אלסטי, קטיפתי. ניתן לראות את החלקת תצורות הצלוליטיס. מה שחשוב, לאחר שהחץ על המאזניים מתחיל לסטות שמאלה, מצב הרוח של האדם עולה, הוא מגיע לסיפוק מוסרי מהתוצאה המתקבלת.

כפי שאתם רואים, הביקורות על מערכת הרזיה זו סותרות למדי, אך לרוב חיוביות. אבל כמעט כולם מסכימים על דבר אחד: אפשר פשוט לשתות תה ג'ינג'ר בלי לעשות שום דבר כדי להתאים את אורח החיים והתזונה, אבל התוצאה לא תהיה מרשימה.

כשאתם מסתכלים במראה, אתם רוצים לראות אישה צעירה ורזה או גבר בכושר, ולא "שידת לילה רכה עם כרס בירה". אבל הבעיה היא לא רק במראה. כל קילוגרם נוסף על גופנו מוסיף בעיות בריאותיות חדשות. אדם שמן נראה מבוגר בהרבה משנותיו. ואתם רוצים להרגיש יפה, צעיר ובריאים. אבל רבים יכולים להתקרב לאידיאל שלהם רק על ידי הפחתה משמעותית של הנפחים שלהם וירידה של אפילו יותר מתריסר קילוגרמים. לא משנה כמה קשה זה, אפשר וצריך לעשות זאת. ודיאטת ג'ינג'ר תעזור בהשגת מטרה זו. אבל אל תצפו לתוצאה מהירה, וחשבו, בשכיבה על הספה, שזה יספיק לשתות תה עם השורש ודמות מחוטבת תופיע מעצמה. קודם כל, כדאי לשקול מחדש את אורח החיים שלכם, את התזונה, את המוצרים שתמיד נמצאים על השולחן, את הגישה לספורט ופעילות גופנית. בלי לפתור את כל הקומפלקס הזה, אל תצפו לירידה רדיקלית במשקל. כדאי גם לזכור שכדי ששיטת הירידה במשקל שנבחרה לא תביא הפתעות שליליות לבריאותכם, עליכם לשים לב יותר לאותות של הגוף שלכם. בדיקה לפני תחילת הכנסת דיאטה כזו והתייעצות עם הרופא שלך יחסכו לך צרות רבות וסטיות פתולוגיות בבריאות!