ישנוניות במהלך ההריון המוקדם והמאוחר

הריון הוא זמן נהדר, אבל לפעמים זה הצלו על ידי צרות קטנות אשר מסבכים באופן משמעותי את החיים, ולהביא אי נוחות. בין תופעות אלו ניתן לייחס נמנום במהלך ההריון. זה מצב שבו אישה לא יכולה לקום בבוקר, וכשהיא מתעוררת, היא מרגישה שבורה, מדוכאת, ולא נרדמת לגמרי.

במבט ראשון, דברים קטנים. אבל יחד עם זאת, ריכוז תשומת הלב מופחת באופן משמעותי, יש פיגור. אני רוצה לישון כל הזמן, לפעמים יש תחושה כי עכשיו "לכבות", "נשירה מהמציאות". עם מצב כזה קשה מאוד להתמודד, זה קורה, כאילו על ידי רצון, ללא שליטה.

זה מאוד קשה בשלב זה יש נשים עובדות. בשלבים המוקדמים, אתה עדיין יכול להילחם במצב זה עם עוד כוס קפה או תה חזק. אבל בתקופה מאוחרת, כאשר הקפה הוא כבר לא אפשרי, זה קשה מאוד. החלום הופך את המטרה העיקרית, ואת הרצון העיקרי. מתעורר בבוקר, אתה חושב על מתי זה יהיה הזמן לחזור לישון שוב. אבל הבעיה היא שגם אם אתה ישן במהלך היום, מצב זה לא רק הולך משם, אבל זה רק מחמיר, ואפילו יש כאב ראש, כבד בלב, קוצר נשימה. יש רק דבר אחד - לקחת את עצמך ביד, ולא להיות מנומנם במודע. או לישון על לוח זמנים. למעשה, לא משנה כמה זה היה קשה, יש דרכים להתמודד עם המצב הזה. אבל הכול בסדר.

[1], [2]

אֶפִּידֶמִיוֹלוֹגִיָה

על פי הסטטיסטיקה, במהלך ההריון, כל אישה שנייה חוויות נמנום גדל. ב 63% מהמקרים, זה קורה על רקע הורדת לחץ הדם. ב 2% של אנשים יש ירידה בטמפרטורה, ב 50% הדופק מאט. כל זה הוא תוצאה של תהליכי הסתגלות המתרחשים בגוף.

כ 54% מהנשים לקשר את המצב הזה עם ביטול קפה, תה חזק. כמו כן, 15% מהמקרים מאמינים כי מצב כזה מתעורר בשל חוסר סוכר מתוק, כמו רבים ציינו רצון מוגזם לאכול ממתקים. כ -15% מציינים כי מצב זה עשוי לנבוע מחוסר חמצן, חוסר חשיפה לאוויר צח וכ -91% סבורים כי ישנוניות מקלה על רמה לא מספקת של פעילות גופנית.

גם עניין הוא העובדה כי כ 89% מהנשים להבחין כי ככל שאתה ישן יותר, ככל שאתה רוצה לישון, ואת ישנוני יותר. כל הנשים האלה מסכימות שיש להיאבק בנמנום. אנחנו צריכים לחפש דרך אחרת, כי נכנע לישון, המדינה רק מחמיר. 10% הנותרים אומרים כי אתה צריך לישון כמה שאתה רוצה, יותר טוב, ו 2% מתקשים לענות.

כפי שניתן לראות על ידי תרגול מיילדותיים, 100% של נשים אשר נאבקו עם ישנוניות, ונהלו חיים פעילים, אחרי כמה חודשים כדי להתגבר על המצב הזה, והלידה היו באופן טבעי הרבה יותר מוצלח מזה של נשים שיש להם הרבה זמן בשינה, ו הוביל אורח חיים פסיבי. היתה להם פעילות חריגה של הרחם, פעילות חלשה.

כ -67% היו זקוקים לגירוי תרופתי נוסף, ובקרב נשים אלו, במקרים שבהם נדרשה החלת הקטריה הקיסרית. ילדים בנשים שיש להם אורח חיים פעיל הם יותר קיימא על 6-8 נקודות בסולם אפגר. בעוד שבנשים שנכנעו לנמנום אצל ילדים היו מדדים מ -3 ל -7 נקודות בסולם אפגר.

[3], [4], [5], [6], [7],

גורם ל נמנום במהלך ההריון

הסיבה לנמנום היא כי במהלך ההריון הגוף חווה מתח, והוא בשלב של הסתגלות. היא פועלת לא רק לעצמה, אלא לשני אורגניזמים. יש רה-ארגון של איברים, מערכות, שינויים מלכתחילה, מערכת הדם. אם קודם לכן רוב הדם שימש כדי לספק חומרים מזינים לריאות, המוח, עכשיו המבטאים השתנו, ואת איברי הרבייה, אגני האגן, איברים העובר הפך להיות בעל חשיבות עליונה. יש ארגון מחדש של מערכת העצם והשריר, שליה מופיעה, אשר גם דורש חומרים מזינים וחמצן. היו תוצרי לוואי של מטבוליזם, אשר יש לבטל את הגוף. ומוצרים אלה הופכים יותר, שכן לא אורגניזם אחד פונקציות, אבל שניים.

גם בתקופה זו יש ירידה בחסינות אצל נשים, שכן הפריה והכנסת הביצה לקרום הרירי של הרחם בלתי אפשריים, אם החסינות של האשה נמצאת ברמה גבוהה. זאת בשל העובדה כי ביצית מופרית, והעובר עצמו נחשב זר לגוף, ואם המערכת החיסונית אינו מאופק, היא תשלח את כל הכוחות להרוס את הזר סוכן.

סיבה נוספת לכך שנמנום עלולה להתפתח היא שינויים הורמונאליים בגוף. ישנם הורמונים חדשים (פרוגסטרון - הורמון של הריון), גם יחס ההורמונים משתנה, כמות האסטרוגנים יורדת. כל זה יכול גם להוביל לשינוי במצב הרגיל, נמנום. האם בלם קולטני מערכת עצבים נעשה פחות רגיש, פיתוח עיכוב במוח (מה שנקרא פיתוח הריון gestata), אשר מפחית את הפעילות של נשים, יתרה בהרמוניה זה, מתן הגנה מפני מאמץ פיזי ונפשי מוגזם.

כמו כן, הסיבה של נמנום הוא חוסר בנאלי של חמצן וחומרים מזינים, שכן רוב חלקם הולך על מתן פונקציות חיוניות של העובר. לפעמים אלה סיבות פסיכולוגיות, אבל זה נצפה לעתים קרובות עם הריון לא רצוי, או פחד תת הכרתי של האישה מן הלידה הקרובה, לידתו של תינוק.

[8], [9]

גורמי סיכון

בסיכון אנשים עם פעילות גופנית מופחתת, חוסר חמצן. לעתים קרובות זה נצפתה בחורף, כאשר הרחוב הוא כהה, קר, מזג האוויר משפיע על נמנום ומנוחה. כמו כן, נשים עם אנמיה, חוסר חמצן, היפוקסיה מולדת, עצב שלא לצורך, נרגש מטבעו נמצאים בסיכון. נשים עם תת תזונה, נמוכה בחלבון, ויטמינים במזון נמצאים בסיכון.

נשים עם פער קטן בין שתי ההריונות נמצאים בסיכון, וגם עם משקל גוף נמוך. אם לפני ההריון, היתה נטייה ליתר לחץ דם, הפרעות קצב, חיוניות מופחתת, כאבי ראש. נמנום יכול להיות מנוסה על ידי נשים שאינן עובדות, המוביל אורח חיים פסיבי, לעתים קרובות כפוף לעתים קרובות אדישות ודיכאון. לעתים קרובות מצב זה מתרחש בצמחונים, נשים שהתעללו בדיאטות, כמו גם מי שמורגלים לשתות קפה באופן קבוע (במיוחד אם הוא מבוטל).

[10], [11], [12], [13], [14]

פתוגנזה

בלב הפתוגנזה היא בעיקר הסתגלות של מערכת הדם לתנאים חדשים, שבהם אספקת דם וחמצן נדרש לא רק את הגוף של אישה, אלא גם את העובר. זה מלווה חוסר חמצן, הפרה של תהליכים של חיסול רעלים ומטבוליטים החוצה. ראוי לציין שכל זה קורה על רקע ירידה בהגנות הגוף, ירידה במנגנוני ההגנה החיסונית וההתאמה ההורמונלית.

[15], [16], [17], [18], [19], [20], [21]

תסמינים נמנום במהלך ההריון

מצב הנמנום קשה לא לדעת. יש תרדמה, רצון לישון, לישון. נראה כי אתה פשוט לא מקבל מספיק לישון היום. יש עצלות, או פשוט חוסר היכולת לקום בבוקר. נראה שאתה נופל לתוך חלום. הכל מסביב מתחיל מעצבן, שום דבר שאתה רוצה לעשות. יש רק רצון אחד - לזרוק הכל וללכת לישון. אז אתה מחליט לישון בבוקר עוד שעה, ואז עוד שעה. וכך, אתה לא שם לב איך אתה ישן יותר ויותר, אם אף אחד לא כלום להרים אותך. עם זאת, מתעורר, לא תרגיש עליז וקל, ישן. המצב רק יחמיר: כבד, כמו כותנה וידיים, פנים נפוחות, גוף איטי. עפעפיים חמורים קרוב ונראה שאתה עומד להירדם שוב.

לפעמים יש זמנים שבהם אתה נראה נופל דרך. נראה שאתה פשוט יושב, עושה את העסק שלך, עובד, או קורא ספר, ופתאום אתה מבין כי באותו זמן אתה פשוט החוצה. לא שהם ישנו או חשבו על זה. אבל אתה אפילו לא זוכר מה אתה פשוט לקרוא או כתב על. זה גם נראה לעתים קרובות כי אתה מרגיש די טוב, אבל אז אתה נראה רעד, כאילו התעורר. תחושה כזו מתרחשת בחלום, כאשר אתה רק מתחיל להירדם.

אם אתה מרגיש שאתה רוצה לישון בבוקר, העיניים שלך עייפות, העפעפיים שלך כבדים, סגורים - זה עשוי להיות הסימן הראשון כי הנמנום הפתולוגי שלך מתפתח. אם תשומת הלב שלך ירדה באופן משמעותי, אתה עצלן מאוד - כדאי לשים לב אליו.

נמנום בתחילת ההריון

יש הפריה, תנועת הביצה דרך החצוצרות, היציאה אל חלל הרחם, ההתקשרות וההשתלה אל הקירות. כל זה צורכת אנרגיה. הדם הבסיסי, חומרים מזינים, חמצן, מכוונים על תחזוקה של תהליכים אלה.

אז יש תהליכים הקשורים חלוקת הביצה. יש זיגוטה, בלסטולה. אלמנטים אלו גדלים מהר מאוד, מתפתחים, וההבחנה ביניהם מתרחשת. זה בשלבים המוקדמים של הנחת האיברים העיקריים, היווצרות של מערכות, הם נבדלים על ידי פונקציה. כל זה דורש חמצן, חומרים מזינים. הריכוז מתרחש דווקא בתהליכים אלה, וכתוצאה מכך המוח של האישה חסר חמצן, וחומרים מזינים. זה כרוך דומיננטיות של תהליכים עיכוב על תהליכים של עירור במוח, מה שמוביל למצב מנומנם. כמו כן, ההורמונים ממלאים תפקיד זה, פעולה שמטרתה להבטיח את תהליכי העיכוב.

[22],

נמנום במהלך ההריון בתקופות מאוחרות

בשלב מאוחר יותר, יש צמיחה אינטנסיבית ופיתוח של העובר. אורגניזם הולך וגדל דורש מספר רב של רכיבים מזינים, חמצן. בשל תהליכים מטבוליים אינטנסיביים, שינויים במחזור הדם, יש שינוי חד מלכתחילה, במערכת הדם של אישה. הלחץ יורד בחדות, תת לחץ דם מתפתח, אשר יכול לגרום תגובה איטית, נמנום.

כמו כן מתחיל לפתח הורמון - פרוגסטרון, תופעת לוואי שהוא גם נמנום. יש הסתגלות של המערכת ההורמונלית, היחס, הריכוז של ההורמונים משתנה באופן דרמטי. זה יכול להיות מתח עבור הגוף, יש הסתגלות, אשר מלווה גם נמנום.

יש לציין כי לעתים קרובות יש סינתזה של מתווכים רקמות מסוימות, אנזימים, למשל, היסטמין, אשר גורם נמנום בגוף. בשלב זה, בצקת מתפתחת לעתים קרובות, כמו עומס על הגוף עולה, רגישות של הגוף עולה. זה יכול להיות גם מלווה נמנום.

חולשה, עייפות, עייפות ונמנום בהריון

כל זה יכול ללוות תהליכים מסתגלים נורמליים בגוף, בהם הגוף מסתגל לתנאים החדשים של התפקוד, משקם את פעילותו כדי להבטיח פעילות חיונית ופיתוח לא רק של הגוף של האישה, אלא גם את העובר.

אבל לפעמים זה יכול להיות סימן של תהליכים פתולוגיים: למשל, מחזור ביוכימי. ומטבוליזם, סינתזה חילוף חומרים לקוי של חלבונים, שומנים, פחמימות, מחסור גלוקוז עודף של ויטמינים ומינרלים, זרימת דם לא תקינה ואת הלב, בלחץ נמוך מדי, רגישות גבוהה ולרגישות של האורגניזם, ייצור יתר של היסטמין, את העומס על הכליות, בצקת, מחלות אחרות . הקפד להתייעץ עם רופא על זה.

נמנום מתמיד במהלך ההריון

נמנום הוא כמעט בלתי אפשרי להימנע, כי זה תגובה טבעית לשינויים המתרחשים בגוף. אבל, כמה מהר הגוף יכול להסתגל, תלוי במידה רבה באישה: ההתנהגות שלה, דרך החיים, ואפילו לחשוב. עם נמנום אתה יכול להילחם, ונשים רבות בהצלחה להתגבר על מצב זה.

[23],

נמנום חריף במהלך ההריון

ראשית, עליך להתייעץ עם רופא כדי לדעת בדיוק אם הסתגלות של האורגניזם קשה, או שהוא תוצאה של כמה תהליכים פתולוגיים. אם הפתולוגיה היא אפשרית, תצטרך טיפול, ולאחר מכן יהיה לך יותר קל. אבל אם זה תוצאה של תהליכי הסתגלות - תצטרך לעבוד קשה כדי להתגבר על מצב של נמנום.

מתי מתרחשת נמנום במהלך ההריון?

יכול לעבור מספר שבועות, חודשים או לא לעבור בכלל. רוב הנשים לציין נמנום בשליש הראשון, עד סוף שבו המצב הוא מנורמל. אבל אם אתה יותר מדי נכנע למצב שלך מנומנם, אתה יכול להתחיל את זה, ואז זה יכול להימשך זמן רב מספיק, ולפעמים אפילו את כל ההריון.

סיבוכים ותוצאות

יש ירידה בפעילות, ירידה בשרירים, ותהליכי עיכוב במוח מתחילים להשתלט על עירור. זה בא לידי ביטוי בצורה של מנגנוני מופחת של חשיבה, זיכרון, ואת תשומת הלב הפרה. כמו כן, האפשרות של בניית רשתות לוגיות אינטואיטיביות מופרעת. טונוס שרירים מופחת, פעילות, כוח. כנ"ל לגבי הטון הרחם. אם זה נמוך מדי, הפלה או לידה מוקדמת עלולה להתרחש. כמו כן, יש לה השפעה שלילית ישירות במהלך הלידה: ירידה בשרירים, פעילות לקויה וקשיחות של הרחם, לידות ממושכות ובעיות, אשר דורשות לעיתים קרובות תמיכה בסמים, עזרה והתערבות כירורגית.

ראוי גם לציין כי ילדים נולדים לעתים קרובות נחלש, ניסיון היפוקסיה, הם מפתחים נזק מוחי היפוקסי, או פוסט-היפוקסי הפרעות צוין. לעתים קרובות יש הפרעות ממערכת העצבים, רגישות מופחתת, וחולשה של הרפלקסים של התינוק, רפלקס מוצץ חלש. המערכת החיסונית של ילדים כאלה מופרעת.

[24], [25], [26]

אבחון נמנום במהלך ההריון

כדי לקבוע את המצב, יש צורך לקבוע אם נמנום הוא סימן לתהליכים פתולוגיים המתרחשים בגוף, או הוא תוצאה של הסתגלות האורגניזם לתנאי תפקוד חדשים. כדי לעשות זאת, עליך לספר לרופא שלך, וגם לקבוע באיזו תדירות, באיזו שעה אתה חווה נמנום, באילו תנאים הוא מגדיל, באילו תנאים הוא פוחת. כדאי לספר לרופא על המשטר הרגיל של היום, על הרגשות שלך, על הפתולוגיות הנלוות. כל זה יכול להיות ערך אבחון חשוב, אפילו, במבט ראשון, פרטים חיוניים.

לאחר איסוף המידע, הרופא מבצע בדיקה שגרתית, שוקל, מודד את הדופק, לחץ, טמפרטורת הגוף, גודל הבטן, ומקשיב לדופק הלב של הילד. לאחר מכן, ניתן לבצע בדיקה כללית לפתולוגיה: שיטות מחקר קלאסיות, כגון מישוש, כלי הקשה, השמיעה. במהלך המישוש הרופא בודק נגעים אפשריים, מעריך את מידת hyperemia, נפיחות של רקמות, הטמפרטורה המקומית. חשוב מאוד להעריך את מידת הנפיחות: בצקת על הרגליים, הידיים, נפיחות בפנים. כאשר ההטיה, הרופא מקשיב לנשימה, דפיקות לב. עם כלי הקשה, אתה יכול גם לזהות נגעים מרובים, למשל, מוקדי דלקת, נפיחות, וחותמות. חשוב להקיש על אזור הכליות היטב, שכן יכול להיות edemas, כולל אלה פנימיים, אשר יכול לגרום נמנום. הכליות במהלך ההריון סובלים מלכתחילה, כי הם עומס מוגבר בחדות.

במידת הצורך, ניתן לקבוע שיטות חקירה מעבדה ושיטות אינסטרומנטליות, אשר תלויות באם התגלתה כל פתולוגיה.

מנתח

המבחנים הקליניים הנפוצים ביותר: דם, שתן, צואה. הם מאפשרים לנו להעריך את הכיוון הכללי של התהליכים המתרחשים בגוף. כאשר מנתחים שתן, קודם כל לשים לב לנוכחות בשתן של חלבון או סוכר, שהוא סימן שלילי, ועשוי להצביע על התפתחות הפרות של תפקוד תקין של הכליות.

סמנים קליניים חשובים ניתן למצוא גם בניתוח דם קליני. הם יכולים להצביע באופן ישיר או עקיף על תהליך דלקתי, מדבק או אלרגי. ניתן גם לנחש באיזו מערכת איברים הוא התהליך הפתולוגי העיקרי, מהי חומרתו.

לדוגמה, עם שיכרון מוגזם והגברת הרגישות של הגוף, בדיקת דם מראה תכולה גבוהה של אאוזינופילים ורמות גבוהות של היסטמין, אפשר להניח תהליך אלרגי. כדי להבהיר את הנתונים, אלרגנים הם prescribed, ניתוח עבור התוכן של סך ו ספציפי immunoglobulin E, על רמת היסטמין. ייתכן שיהיה צורך באימונוגרמה מפורטת שתציג את המצב הנוכחי של המערכת החיסונית.

החובה היא ניתוח ביוכימי של דם, לפיה ניתן לשפוט את נוכחותם של הפרעות מטבוליות בגוף, כולל. לדוגמה, ניתוח ביוכימי יכול להראות הפרעה של מטבוליזם של פחמימות, חוסר חלבון, עודף, או חוסר רקמת השומן.

אם יש חשד למחלה מדבקת, מינים וירולוגים, כמו גם תרבות בקטריולוגית, אשר יאפשר להבדיל את המחלה ויראלי זיהום חיידקי או פטרייתי. הדם נבדק גם על ידי מיקרוסקופיה, חיסון בקטריולוגי, מחקרים סרולוגיים או וירולוגיים. עם מחלה של אטיולוגיה לא ברורה, מומלץ לערוך מחקר על זיהומים נסתרים, מחלות טפיליות.

כמו כן, אם יש צורך, ניתוח הורמונים יכול להיות prescribed. ישנם סוגים רבים של בדיקות עבור הורמונים, תלוי איזה בלוטות הוא חשוד של הפרעה. לדוגמה, עם כמות מוגזמת של גלוקוז בדם, ייתכן שיהיה צורך לחקור את הפונקציה של הלבלב, ואת בלוטות יותרת הכליה, בהתאמה, מוקצים ניתוח של הורמונים מסונתז על ידי בלוטות אלה. אם יש חשד להפרת פעילות בלוטת התריס, הם נותנים ניתוח עבור TSH (הורמון מגרה בלוטת התריס), טירוזין. הפרת המצב המבני או התפקודי של בלוטת התריס יכולה לגרום לנמנום.

עשוי לדרוש בדיקות על הורמון בלוטת האצטרובל, בלוטת יותרת המוח, כהפרה של הפונקציות של גופים אלה כרוכים כישלון של המערכת האנדוקרינית כולה, פרה של הפונקציות של כל האיברים והמערכות. כמו כן, בלוטות אלה יש השפעה משמעותית על הרגולציה של מקצבים ביולוגיים בגוף, כולל, ואת הסדרת המחזור "השינה וההערות", וכתוצאה מכך מערכת יחסים שבורים בין מחזורים אלה בכיוון של הגדלת צורך בשינה.

[27], [28]

אינסטרומנטלי

אבחון המונה לאחר בדיקה ראשונית וחקירה של המטופל כאשר הרופא כבר יש אבחנה משוערת, או נחשד לגרום למחלה. שיטת המחקר העיקרית היא אולטרסאונד במהלך ההריון, כפי שהיא השיטה הבטוחה ביותר המאפשר אחד כדי ללמוד את המאפיינים אנטומיים ותפקודיים של האורגניזם הנשי, והיא מאפשרת לגלות את התכונות של העובר: שלה מאפיינים מבניים ותפקודיים, ליקויים אפשריים, הפרעות, מומים גנטיים. בנוסף, שיטה זו אינה פולשנית ובטוחה ככל האפשר. אולטראסאונד יכול להתנהל בחוץ (דרך דופן הבטן), ו וגינלי, המוחזקת על ידי בדיקה וגינלי מיוחדת.

שיטה נוספת לחקירה היא אולטרסאונד דופלר, המאפשרת להעריך את המאפיינים של זרימת הדם. כדי להעריך את היווצרות של הדם ואת מערכות הלב וכלי הדם של העובר, מילוי של כלי הדם עם כלי הדם.

שיטות אינסטרומנטליות נעשות גם אם יש חשד של הפתולוגיה של כל איברים אחרים. אז, אם אתה חושד במחלת GI, ייתכן שיהיה עליך גסטרוסקופיה, רדיוגרפיה, אולטרסאונד, קולונוסקופיה. אם יש חשד של מחלות מערכת הנשימה, חקירה יסודית באמצעות spirogram, רנטגן, בדיקות תפקודית משמש. במחלות לב ומחזור הדם, ייתכן שיהיה צורך באלקטרוקרדיוגרפיה, אולטרסאונד של הלב ומחקרים אחרים.

שיטות רדיוגרפיות של מחקר משמשות במקרים קיצוניים, שכן הסיכון לחשיפה לעובר גבוה, המשפיע לרעה על התפתחותו. תחול במקרה שאין חלופה. למרות שזה קורה לעתים רחוקות מאוד. אם אתה עדיין לא יכול למנוע צילומי רנטגן, להוציא אותו עם שימוש סינרים מגן מיוחד, אשר להגן על הבטן. הם מאפשרים למזער קרינה. כנ"ל לגבי המחשב, הדמיה תהודה מגנטית: הוא מאפשר להעריך את מצב מערכת העצם ורקמות רכות, כדי לזהות פתולוגיות אפשריות בשלבים המוקדמים של היווצרותם. אבל נהלים אלה נמצאים בסיכון לאם ולילד.

אבחון דיפרנציאלי

ראשית, יש לקבוע, בגלל מה שהתפתח, ומה נמנום: האם זו תופעה פתולוגית, או תהליך הסתגלות? לאחר מכן, בהתאם לכך, נלקחים הצעדים המתאימים.

אם נמנום הוא תוצאה של התפתחות התהליך הפתולוגי, אז בעתיד יש צורך להבחין בין מחלות שיכולות לגרום לשינויים כאלה. השיטה שיטות משמשים בעיקר, התייעצויות של מומחים אחרים עשויים להידרש. זה גם הכרחי כדי לקבוע את הגורם המדויק של נמנום. זה עשוי לעזור כדי לפקח על הדינמיקה, כמו גם סקר של המטופל. ייתכן שיהיה צורך לאבחן פעילות מוחית, למשל, אנצפלוגרמה, סונוגרפיה.

יַחַס נמנום במהלך ההריון

על איך להתמודד עם נמנום במהלך ההריון, לקרוא כאן.

מְנִיעָה

בלב של מניעה שקרים מלכתחילה, אבחון בזמן. חשוב לזהות את הפתולוגיה, אם היא קיימת, בשלב מוקדם של הקמתה ולנקוט בצעדים הדרושים. זה ימנע את התקדמות המחלה. אם אין פתולוגיה, ותהליכי ההסתגלות קשים מדי, דרושה עזרה (לדוגמה, תוכנית הסתגלות מיוחדת, משטר טיפול).

זה הכרחי כדי למנוע חשיפה מוגזמת לאור השמש, להחיל פחות קוסמטיקה, לבחון את המשטר של היום, תזונה. מניעה טובה היא עיסוי. יש צורך לממש, לאכול נכון. הלבשה צריכה להיות טבעית, לא צריך לגרות את העור ולגרום דחיסה מוגזמת וסחיטה של העור. אתה צריך לצרוך מספיק ויטמין.

[29], [30], [31], [32]

תַחֲזִית

אם זה הזמן לקבוע את הסיבה ולבצע את הטיפול הדרוש, את הפרוגנוזה תהיה חיובית. נמנום במהלך ההריון הוא בעיה שניתן להתמודד בהצלחה עם, ואת ההחלטה שלה היא לגמרי קנאה של אורח חיים והתנהגות של אישה.

[33], [34]