תפוזים במהלך ההריון

"האם ניתן לקבל תפוזים במהלך ההריון?" אמהות עתידיות רבות נשאלות שאלה זו משום שיש דעה כי השימוש תפוזים בעתיד יכול לגרום לאלרגיה אצל ילד. למעשה, אין דעה ברורה כי תפוזים יכולים לעורר תגובות אלרגיות.

באופן כללי, הרופאים ממליצים כי במהלך ההריון לא להישען על פירות צבעוניים, כי איך את הצבע עצמו אומר על התוכן הגבוה של ויטמינים בפירות כאלה. ו hypervitaminosis שלילית משפיעה לא רק על הבריאות של אישה בהריון, אלא גם את בריאותו של העובר.

למרות זאת, לא לגמרי לנטוש את השימוש תפוזים במהלך ההריון. תפוזים מכילים הרבה ויטמינים מועילים - A, B, C, R. ויטמין C הוא פשוט חיוני בעונה של הצטננות, אבל אתה צריך לזכור כי ויטמין C מלאכותי הוא כמעט לא מתעכל. בעצמות הכתומות הם גם די שימושי - אשלגן, סידן, מגנזיום.

בתפוזים, יש הרבה חומצה פולית, וזה מאוד חשוב במיוחד ב 12 שבועות הראשונים של ההריון, כאשר מערכת העצבים מונח. אבל בכל מה שאתה צריך לדעת את המדד. כדי לצרוך תפוזים טוב יותר 1-2 ביום, ואם יש בעיות עם דרכי העיכול (דלקת קיבה, כיב פפטי), אז עדיף לוותר לגמרי.

[1]

שמן כתום בהריון

שמן כתום במהלך ההריון יכול וצריך לשמש הן בצורה טהורה בשילוב עם שמנים אתריים אחרים. באופן כללי, כדי ארומתרפיה, ובמיוחד במהלך ההריון יש לטפל בזהירות רבה. עדיף להתייעץ עם רופא שמוביל את ההריון לפני תחילת השימוש.

שמנים כי ניתן להשתמש במהלך ההריון: אקליפטוס, petigrain, סיסם, קמומיל, לבנדר, כתום, אלמוג, לימון, עץ התה, נרולי.

אסור בהחלט להשתמש בחמאה של ארז, מוסקט, פצ'ולי, רוזמרין, בזיליקום, ערער, לימון, שומר, קינמון, טימין, ציפורן.

הנה כמה טיפים לשימוש בשמן כתום במהלך ההריון: 

• אתה יכול להכין שמן לטיפול השד במהלך ההריון. זה לוקח שלוש טיפות שמן של גרניום ותפוז, הוסיף כף אחת של שמן שקדים מתוק. התערובת המתקבלת באופן מושלם מרפאת את הפטמה הסדקה המתרחשת כאשר הנקה. 
• הסר את בצקת יעזור אמבטיה עם שמן של תפוזים, לימון, לימון. רק 2 טיפות לנפח של האמבטיה מספיק. 
• עם עצירות וכאב בבטן, אתה יכול לשפשף לתוך העור תערובת של שמן כתום ו marigold, מספיק 1 טיפת שמן כתום כפית שמן קלנדולה. 
• מאת סימני מתיחה יעזור עיסוי עם שמן כתום, שפך, פצ'ולי (מומלץ עד 8 חודשים של הריון).

שמן אתרי של אורנג 'בהריון

שמן אתרי של כתום בהריון ניתן להשתמש הן בצורה טהורה, בהרכב של תערובות שמן. שמן כתום שימושי לסדקים בפטמות, כאב ונפיחות, נפיחות ברגליים, כמרכיב פעיל בעיסוי מסימני מתיחה (אך חשוב לזכור כי עיסוי זה יכול להיעשות רק עד 8 חודשים של הריון).

אבל לא לשכוח כי שמנים אתריים ניתן להשתמש במהלך ההריון בזהירות רבה, וסיפק בריאות טובה. שמן אתרי הוא מטבעו תמצית מרוכזת מן הצמח, ולכן הוא צריך לשמש בכמויות קטנות.

על ההשפעה על הגוף, ניתן להשוות את השמנים לסמים - המולקולות של החומרים הפעילים הן כה קטנות, שכאשר הן מיושמות מבחוץ, הן נספגות באופן מיידי ויכולות לחדור לדם הילד דרך השליה, דבר שלא תמיד רצוי. אבל אל תדאג - רק שימוש בלתי נשלט בשמנים ארומטיים יכול להזיק לעובר.

ארומתרפיה בהריון מסייע להיפטר מכמה מחלות - כאבים בגב, בחילה, נפיחות ברגליים. כדי לא לפגוע בילד ובעצמך, אתה צריך לשמור על אמצעי זהירות פשוטים בעת שימוש בשמנים אתריים: 

• אין להשתמש יותר מ 1-2 טיפות שמן בזריקה אחת; 
• לפני הוספת שמן ארומטי לאמבטיה, להמיס אותו "בסיס" - שמן ליבנה, שקדים או ענבים; 
• אתה יכול להוסיף 1-2 טיפות שמן למכשיר האדים ולהפעיל אותו על לא יותר מ 10-15 דקות; 
• השתמש בשמנים אתריים יותר לאחר השליש הראשון של ההריון. אם יש צורך להשתמש בשמנים בשלבים המוקדמים, עדיף להתייעץ עם רופא.

היתרונות של תפוזים במהלך ההריון

השימוש תפוזים במהלך ההריון הוא גדול מספיק, כמו גם כל פירות טריים אחרים עם תוכן גבוה של ויטמינים טבעיים. תפוזים יש השפעה מועילה על המערכת החיסונית, לשמור על הטון, להפחית את לחץ הדם, הם שימושיים בבעיות עם מערכת השרירים והשלד.

באופן אירוני, הרבה ויטמינים בעור כתום - בעור של כמעט פי שניים מהם בבשר עצמו. יש פקטינים הממריצים את פעולת המעיים. כדאי להוסיף קליפת תפוז מיובש בקומפוט, ג'לי, תה. מתוך קליפה טריים פירות מסוכרים ביותר מתקבלים. ב קליפת תפוז, הרבה ויטמין C, פלבנואידים, כמות חומצה אסקורבית, ויטמינים A, P, B1, B2, זרחן, סידן.

מיץ תפוזים יכול להפעיל את כל הפונקציות של הגוף, לעורר חסינות. מיץ תפוזים הוא תרופה מצוינת למניעת הצטננות בשיא העונה, וזה גם משפר את הרכב הדם, משפר את העיכול, ושורף שומנים.

תפוזים יכולים להוריד את רמות הכולסטרול בדם. באמצעות תפוזים עם מזונות שומניים יכול להפחית את הנטל על מערכת הלב וכלי הדם ולשמור על כלי נימה. שימוש תכוף בתפוזים מקדם את התחדשות הגוף, טיהור רעלים ורעלים.

פגיעה בתפוזים במהלך ההריון

פגיעה בתפוזים במהלך ההריון אינה מוכחת לחלוטין, ועם כל התכונות שימושיות לפעמים תפוזים יכול להזיק לבריאות של אישה בהריון. לפעמים אסור לחלוטין לשתות מיץ תפוזים ולאכול תפוזים במהלך ההריון. במחלות של מערכת העיכול, במיוחד עם כיב קיבה, דלקת קיבה עם חומציות גבוהה, הפרעות מעיים.

בנוסף, יש יותר מדי תפוזים על פריקה ימים, מזיק מדי - אחוז הסוכר בפרי אחד הוא גדול מאוד. לכן, עדיף לשלב תפוזים עם פירות אחרים וגרגרים. אחרת, הצריכה היומית של תפוזים בכמויות בלתי מבוקרות עלולה להפוך לסוכרת. אם משתמשים במתינות, אז אין טעם לדאוג לגבי תופעות לוואי כלשהן. אישה בהריון מספיק כדי לצרוך 1-2 תפוז ליום 2-3 פעמים בשבוע כדי להרוות את הגוף עם הכמות הדרושה של ויטמינים. בתפוזים יש הרבה חומצה פולית, שהיא הכרחית מאוד בשלבים המוקדמים, משום שהיא תורמת להיווצרות נכונה של מערכת העצבים אצל הילד שטרם נולד, ומונעת את הופעת הפתולוגים המולדים. כמו כן, לפני המעבר לצריכה הרגילה של תפוזים ומיץ תפוזים, אתה צריך להתבונן אם יש תגובות אלרגיות לאחר נטילת אותם.

למה אתה רוצה תפוזים במהלך ההריון?

אם אתה רוצה תפוזים במהלך ההריון, זהו הסימן הראשון של מחסור חמור של ויטמינים בגוף של אישה בהריון. כתום גדול אחד מכיל 225 AE של ויטמין A; 250 מיקרוגרם של ויטמין B5; 87 מיקרוגרם של ויטמין B1; 60 מיקרוגרם של ויטמין B6; 40 מיקרוגרם של ויטמין B2; 282 מיקרוגרם של ויטמין B3; 60 mcg של ויטמין C; 0.18 מ"ג ויטמין E, הדרים העצם עשיר במגנזיום - 10 מ"ג, אשלגן - 181 מ"ג סידן - 40 מ"ג, ברזל - 10 מק"ג, נחושת - 45 UG אבץ - 70 מיקרוגרם. תפוזים מסוגלים לקשור ולהסיר חומרים מזיקים ורעלים מהגוף, לחזק חסינות במהלך העונה של הצטננות, למנוע סתימת כלי עם כולסטרול, והם גם משלשל קל. תפוזים הם דרך יעילה להקל על עייפות, הטחול, לשפר את תפקוד הלב ולעזור להילחם עודף משקל.

סיבה חשובה נוספת הרצון הזה לאכול כתום במהלך ההריון, היא העובדה של נוכחות של כמות גדולה של חומצה פולית הדר. זהו אחד האלמנטים החשובים ביותר, במיוחד בשבועות הראשונים של ההריון, כאשר העובר נוצר, ובמיוחד הצינור העצבי מונח. עם חוסר חומצה פולית, קיים סיכון של מומים התפתחותיים.

כמובן, בשימוש תפוזים, כמו במקרים אחרים, אתה צריך לדעת את המדד. במקרה של התרחשות אפילו אלרגיה קלה מן הקבלה עדיף לסרב. ולנסות להחליף תפוזים עם פירות הדר אחרים - מנדרינות, אשכוליות, פומלו. החלק היומי המומלץ של תפוזים עבור אישה בהריון הוא 1-2 חתיכות.