מה אני יכולה לשתות בזמן הנקה?

מה יכולה אם מניקה לשתות מבלי לפגוע בילד? שאלה זו צריכה להיות השאלה מספר אחת עבור כל אם שרוצה לראות את ילדה בריא. חשוב מאוד להבין אילו מוצרים יכולים להיות מועילים ואילו עלולים לגרום לתגובות אלרגיות והפרעות עיכול. יש צורך להבין את הסיווג של קבוצות מוצרים כאלה.

מה מותר לשתות בזמן הנקה?

אורח החיים של אישה, כולל תזונה והתנהגויות אחרות, יכולים להשפיע על חלב האם שלה ולכן גם על התינוק שלה. חשוב שכל האמהות המניקות ידאגו לעצמן כדי שיוכלו לספק את הטיפול הטוב ביותר לתינוקות שלהן. זה כולל מנוחה מספקת ואכילה נכונה כדי שתהיה לך מספיק אנרגיה לטפל בתינוק שלך ולהימנע ממחלות.

אמהות מניקות אשר בדרך כלל מקפידות על תזונה טובה מייצרות חלב אם בריא לתינוקותיהן, גם אם יש להן חסרים מסוימים. אך נשים הסובלות מתת תזונה כרונית, בעלות רמות נמוכות מאוד של ויטמינים ומינרלים ומאגרים נמוכים בגופן, עשויות לייצר חלב המכיל כמויות נמוכות מהרגיל של ויטמינים A, D, B6 או B12. אמהות אלו יכולות לסייע בהעלאת רמות הוויטמינים בחלב שלהן על ידי שיפור התזונה שלהן או נטילת תוספי ויטמינים. מומלץ שאמהות מניקות צרכו כ-2,700 קלוריות מדי יום (כ-500 קלוריות יותר מאישה שאינה בהריון שאינה מניקה). שתיית מים מספקת היא גם תנאי הכרחי לייצור מספיק חלב.

מה יכולה אם מניקה לשתות בחודש הראשון? אם ההריון היה תקין והלידה עברה בהצלחה, אז באופן עקרוני המשקה הטוב ביותר הוא מים. מים מהווים כמות גדולה יותר של נוזל תאים, ולכן הם עוזרים להשיב את האיזון טוב יותר מכל נוזל אחר. מים עוזרים לשפר את תהליך יצירת החלב עצמו, על ידי הגדלת נפח וכמות החלב המסונתז על ידי התאים.

כמה מים צריכה אם מניקה לשתות? התשובה לשאלה זו משתנה מאדם לאדם מכיוון שיש לנו משקלים שונים. זה תלוי גם במידת הפעילות שלך, כמו גם במזג האוויר; לדוגמה, את שותה יותר מים בימים חמים מאוד או כשאת עובדת. כלל אצבע כללי הוא שאדם שאינו מניק זקוק לכ-8 כוסות מים ביום (1.8 ליטר), כך שאם מניקה זקוקה לכ-12 כוסות מים ביום (2.8 ליטר). זה מה שאת צריכה לשאוף אליו. עם זאת, הדבר החשוב ביותר שאת יכולה לעשות הוא להקשיב לגוף שלך. את יכולה לעשות זאת בקלות רבה על ידי שתיית כוס מים בכל פעם שאת מניקה. רוב התינוקות יונקים 8 עד 12 פעמים ביום, כך שתקבלי לפחות 8 כוסות מים בדרך זו. יש דרך נוספת לחדש את הנוזלים בגוף אם את לא אוהבת את טעם המים. קראי גם: האם האם אם מניקה יכולה לשתות מיצים ואילו?

לעתים קרובות אמהות משתמשות בטעם פירות למים, זה קל מאוד להכנה וזה נותן להם ארומה נעימה. אפשר להכין שילובים רבים של פירות כדי לתת למים טעמים שונים.

מאילו נוזלים כדאי להימנע? ישנם נוזלים שכדאי להימנע מהם, או לפחות להפחית, בתחילת ההנקה. אלה כוללים משקאות ממותקים ופירותיים. נכון שכאשר את מניקה, את צריכה לצרוך קלוריות נוספות כדי לתמוך בייצור חלב, אבל הקלוריות הללו צריכות להגיע ממזונות ומשקאות עשירים בחומרים מזינים.

כוס תה ירוק יכולה להיות דרך נעימה ואף בריאה להתחיל את היום וחלופה לאם שלא אוהבת מים. למעשה, בטוח לשתות תה ירוק בכמות מתונה, שכן לא יהיו לו השפעות שליליות על התינוק. [ 1 ] כשתי כוסות ביום, כל כוס היא כ-237 מ"ל, הן בטוחות. תה ירוק עשיר במספר נוגדי חמצון, אך מכיל גם קפאין. כוס אחת (237 מ"ל) מכילה כ-29 מ"ג קפאין, בעוד שצריכת הקפאין היומית (מכל המשקאות) במהלך ההנקה לא צריכה לעלות על 300 מ"ג ליום.

מיץ תפוחים הוא אחד מהבודדים שבטוחים לשתייה בזמן הנקה. זהו מקור טוב לסידן, ברזל, חומצה פולית וויטמינים A ו-C. בזמן הנקה, את זקוקה לאספקה טובה של כל החומרים המזינים הללו. במהלך ההריון, רמות הברזל יורדות. במהלך ההנקה, את צריכה לחזק את הגוף עם מזונות עשירים בברזל. חוסר בסידן מוביל לעצמות חלשות ולייצור חלב נמוך, מכיוון שהוא החלק העיקרי של חלב האם. מיץ תפוחים הוא גם מקור טוב לסיבים תזונתיים, אשלגן וזרחן. כאם מניקה, את יכולה לשתות מיץ תפוחים בבטחה על בסיס קבוע.

מיץ תפוחים הוא בהחלט אופציה טובה יותר ממיצי הדרים, אשר עלולים לגרום לחלב להיות חמוץ. החומציות בחלב עלולה לגרות את איברי העיכול העדינים של תינוקות. עודף ויטמין C בחלב אם יכול גם לגרום לפריחה אצל תינוקות. המשיכו לשתות מיץ תפוחים אלא אם כן זה גורם אי נוחות לתינוקכם. אם תינוקכם רגיש או חולה לאחר האכלה, בדקו את התזונה שלכם כדי לראות אם תפוחים עלולים לגרום לבעיה. למרות שתפוח הוא מזון בטוח לאכילה במהלך ההריון וההנקה, חלק מהתינוקות עלולים לחוות תגובה שלילית אליו.

הדרך הטובה ביותר לשתות מיץ תפוחים היא להכין אותו טרי בבית, לא להוסיף לו ממתיקים מלאכותיים ולצרוך אותו בטמפרטורת החדר.

בכל מקרה, ישנם מוצרים שאמא יכולה לשתות, אך יש צורך לקחת בחשבון את המאפיינים האישיים של כל ילד, ואם יש תגובה למשהו, אז יש להוציא את המשקה הזה מהתפריט.

מה צריכה אם מניקה לשתות כדי למנוע מתינוקה לפתח כאבי בטן? כאבי בטן אצל תינוקות מאופיינים בבכי מוגזם ובתקופות של חוסר שקט, הנגרמים בעיקר מגזים, מה שמוביל לכאב. מאכלים או משקאות מסוימים שאוכלת אם מניקה תורמים לכאבי בטן, אך ישנם גורמים אפשריים רבים לכאבי בטן.

חלב פרה נחשב כגורם לגירוי במעיים במהלך השבועות הראשונים לחייו של התינוק, ועל האם להימנע מכל דבר המכיל אותו: לקטוגלובולין, קזאין, לקטאלבומין, נתרן קזאינט ומי גבינה. לכן, הוא מוסר בשלושת החודשים הראשונים.

כמות הקפאין המופרשת בחלב אם היא בדרך כלל פחות מ-1% מהכמות הנצרכת על ידי האם, ונראה כי צריכה מתונה של קפאין אינה משפיעה לרעה על תינוקות.[ 2 ] מכיוון שלא זוהה קפאין בשתן של התינוק כאשר האם שותה עד שלוש כוסות קפה ביום, לא סביר שתינוקות יחוו חשיפה דומה לקפאין. עם זאת, אם האם צורכת יותר קפאין ביום אחד ממה שנמצא ב-5 כוסות קפה (750 מ"ל), הקפאין עלול להתחיל להצטבר במערכת העיכול של התינוק, ולגרום לתסמינים של גירוי קפאין.[ 3 ]

אם תפסלו את המשקאות האלה, תוכלו לנסות לשתות את השאר ולצפות בתגובת התינוק. אם הכל בסדר, התינוק יהיה רגוע. מה שבהחלט אפשר לשתות כשלתינוק יש כאבי בטן זה מים, המשקה הבטוח והמוכר ביותר. לכן, אמהות בהחלט יכולות לשתות מים, אבל לא מים מוגזים.

מה צריכה אם מניקה לשתות כדי לקבל חלב? עליכם לשתות יותר מים. חלב אם מורכב מ-88% מים, כך שאם לא תשתו בכל הנקה, גופכם יתייבש במהרה. תה הנקה הוא מוצר מיוחד שניתן לשתות במקום תה רגיל וגם יהיה שימושי מאוד לילדכם. מרכיבי תה כמו שומר וכוסברה מקדמים הנקה בריאה.

איזה אלכוהול מותר לאם מניקה לשתות והאם בכלל ניתן לשתות אותו? תוצר לוואי רעיל של מטבוליזם של אלכוהול, תרכובת בשם אצטאלדהיד, אינו עובר לחלב אם כלל. אך אין זה אומר ששתייה והנקה אינן יכולות להיות מסוכנות. כמובן, חשוב להבחין בין כמה משקאות מזדמנים, כמו בירה או כוס יין עם ארוחת הערב, לבין שתייה מוגזמת. אם מדובר במשקה מזדמן של כמה גרמים של יין, לא תהיה לכך השפעה חמורה על התינוק. אך עליכם להיות מודעים לכך שכל שימוש נוסף באלכוהול עלול לגרום לתוצאות שליליות עבור התינוק. [ 4 ], [ 5 ]

תרופות במהלך הנקה

אילו תרופות בטוחות ליטול בזמן הנקה? זוהי שאלה חשובה מאוד מכיוון שתרופות יכולות לא רק לרפא, אלא גם לגרום נזק רב. בעוד שתרופות רבות בטוחות בזמן הנקה, רוב התרופות עוברות לחלב ואף יכולות להשפיע במידה מסוימת על החלב. ליתר ביטחון, התייעצי עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות מרשם או ללא מרשם. כמות התרופות שעוברת לחלב אם וכיצד הן משפיעות על התינוק שלך תלויה בגורמים כמו סוג התרופה, המינון ואופן נלקחה.

אילו תרופות בטוחות לנטילה בזמן הנקה? [ 6 ] בעוד שעקבות של תרופות יכולות לעבור לחלב אם, הכמויות כה קטנות עד שהן נחשבות בדרך כלל לא מזיקות. עם זאת, תרופות מסוימות, ללא קשר למינון, עלולות להיות בעלות השפעות שליליות על התינוק ויש להימנע מהן.

אם את מרגישה ממש רע, אין צורך לעבור את זה בלי תרופות - סביר להניח שההריון שלך הלך מצוין. אבל כדאי לחשוב לפני שאת מתחילה לקחת תרופות כלשהן.

אם אינך מצליח להגיע לרופא או לרוקח, כלל אצבע טוב הוא שאם תרופה זמינה בצורה ידידותית לילדים, או אם היא נקבעת בדרך כלל לתינוקות, היא נחשבת בדרך כלל בטוחה לנטילה בזמן הנקה.

• מהי הדרך הטובה ביותר ליטול תרופות בזמן הנקה?

אם נטילת תרופות היא בלתי נמנעת ומצאתם תרופה שבטוחה לשימוש, אתם יכולים לבחור בה - אך עדיין ישנן דרכים למזער את ההשפעות על תינוקכם. במידת האפשר, קחו את כל התרופות מיד לאחר האכלת תינוקכם. זה יאפשר יותר זמן לתרופה להתפרק לפני האכלה הבאה. אם יש לכם ברירה, בחרו בטיפות ותרסיסים לשימוש חיצוני, מכיוון שלצורות מקומיות אלו יש פחות השפעה מערכתית. הימנעו מתרופות "משולבות". בחרו תרופות המכילות מרכיב יחיד ולא כאלה המכילות מספר רכיבים פעילים. בדקו האם התרופה עשויה להפחית את צריכת החלב שלכם כדי שתוכלו להיות מוכנים.

האם עדיף להפסיק להניק כשאתם נוטלים תרופות? לא - היתרונות של הנקה עולים בהרבה על הסיכונים הכרוכים ברמות נמוכות של תרופות בחלב אם. בנוסף, הפסקה פתאומית של הנקה מבלי לגמול את התינוק תגרום למצוקה מיותרת לשניכם. ייתכן שיש לכם שדיים נפוחים, מה שעלול להוביל לדלקת בשד ולחסימה בצינורות. ושינוי סוגי חלב יכול לפעמים להרגיז את הבטן ולשבש את עיכול התינוק אם תעברו לתמ"ל, אפילו באופן זמני.

• אילו תרופות בטוחות ליטול בזמן הנקה?

צורות רבות של תרופות נגד כאבים וטיפולים אחרים שלא ניתן ליטול בבטחה במהלך ההריון, בסדר בזמן הנקה.

הנה כמה תרופות נפוצות שאת יכולה ליטול גם אם את מניקה:

• פרצטמול ואיבופרופן (אך לא אספירין)
• נוגדי חומצה לקיבה עצבנית
• משלשלים
• משאפי אסטמה.
• נוגדי קרישה (למניעת קרישי דם). וורפרין והפרין קשורים לחלבונים בדם ולכן נוטים פחות לעבור לחלב אם. אם את צריכה ליטול תרופות אלו, בדקי אם תינוקך קיבל זריקת ויטמין K בלידה. אם אחד מהנוגדי קרישה אכן עובר לתינוקך, ויטמין K כקרישה עשוי לסייע בנטרול כל השפעה אפשרית.
• זריקות קורטיקוסטרואידים (אנטי דלקתיות)
• חיסונים. זה כולל שפעת וטטנוס. למעשה, חסינות מפני דברים כמו שפעת עונתית יכולה לעבור לתינוקך ויכולה לסייע במניעת שפעת.

אילו תרופות אינן בטוחות לנטילה בזמן הנקה?

1. אספירין: נקשר לתסמונת ריי אצל תינוקות, [ 7 ] ויש להימנע ממנו לחלוטין בזמן הנקה (אלא אם כן רופא רשם לו תרופה נוגדת טסיות דם למשהו כמו מחלת לב). [ 8 ] בעוד שתסמונת ריי היא נדירה, היא יכולה להיות מסוכנת ויכולה להיות קטלנית. התסמינים יכולים לכלול הקאות, נמנום, עצבנות והתקפים.
2. קודאין הוא משכך כאבים. קודאין נמצא בדרך כלל בתרופות משולבות ללא מרשם כמו נורופן פלוס, סולפאדאין פלוס וסינדול. בעבר הוא נחשב בטוח לאמהות מניקות, אך כעת הוכח כי קודאין רעיל לתינוקות יונקים. [ 9 ]
3. תרופות נגד גודש מכילות לעיתים קרובות פסאודואפדרין או פנילפרין ופנילפרופנולמין.
4. גואיפנזין. זהו מכייח המסייע בפינוי ליחה ונמצא לעתים קרובות בסירופי שיעול. אין להשתמש בו במהלך הנקה מכיוון שהוא עלול להגביר את קצב הלב של התינוק.

[ 10 ]

כיצד לטפל במחלות אצל אם מניקה

ישנן שאלות רבות בנוגע לתרופות שניתן להשתמש בהן לטיפול במחלות שונות אצל האם.

מה יכולה אם מניקה לשתות נגד הצטננות, שפעת, זיהום נגיפי נשימתי חריף? ראשית, ניתן להשתמש בתרופות עממיות שונות שלא יזיקו. שתו הרבה מים ועשו אמבטיות חמות. קחו ויטמין C נוסף ממזונות, מיצים או בצורת ויטמין. אכינצאה נחשבת בדרך כלל בטוחה לאמהות מניקות.

לעיתים קרובות, זיהום ויראלי מלווה בגודש באף, מה שיוצר בעיות רבות. כיצד להתמודד עם זה? במקום תרסיס לאף מלוח, נסו תרסיס לאף מלוח. אחת הדרכים העדינות והבטוחות ביותר להקל על גודש באף/ראש היא תרסיס לאף מלוח. ניתן לקנות בקבוק מוכן מראש כמו Humer, או עדיף, לערבב אותו בבית ולחסוך כסף.

טיפול באדים: הביאו סיר עם מים לרתיחה, לאחר מכן הסירו מהאש והוסיפו כמה טיפות של שמן אתרי במידת הצורך, כגון לבנדר או לימון. הניחו מגבת על הראש ושאפו עמוק במשך 5 דקות. חזרו על הפעולה מספר פעמים ביום.

איזו תרופה אנטי-ויראלית יכולה אם מניקה ליטול? אחת התרופות הבודדות מסוג זה היא ארברה. זוהי תרופה אנטי-ויראלית צמחית המבוססת על אשחר ים, ולכן ייתכן שהיא אינה מזיקה.

מה יכולה אם מניקה לשתות נגד שיעול וכאב גרון? שתו לימונדה חמה עם דבש. או הכינו תערובת של חלק אחד מיץ לימון ושני חלקים דבש. שתו תה חילבה כדי להקל על כאב גרון ושיעול.

גרגור מלח עוזר גם להקל על שיעול וכאבי גרון. לשם כך, ערבבו כף מלח בכוס מים חמים. גרגרו את כל התערובת (אין לבלוע) מספר פעמים ביום.

ערבבו 1-6 כפיות (1/3-2 כפות) של חומץ בכוס מים; ניתן לערבב ככל שתוכלו לסבול זאת. גרגרו עם לגימה אחת וחזרו על הפעולה פעמיים. עשו זאת כל שעה או לפי הצורך.

כמו כן, רוב סירופי השיעול אינם מהווים סיכון חמור לך או לתינוקך בזמן הנקה. עם זאת, כפי שהומלץ, עליך תמיד להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת סירופ שיעול או נטילת תרופות בזמן הנקה. כימיקלים בסירופ שיעול יכולים לעבור לחלב האם.

סירופ נגד שיעול נועד להרגיע גרון מגרד וכואב ולספק אפקט הקלה קל של כאבים. ניתן לרכוש את רוב סוגי סירופ השיעול ללא מרשם רופא. סירופים נגד שיעול מסווגים בדרך כלל כתרופות נגד שיעול. הם משחררים ריר וליחה בגרון ובריאות. רכיבים פעילים עשויים לכלול קודאין, בנזואט, פסאודואפדרין או קרבטפנטן. הרכיבים משתנים בהתאם למותג.

קודאין עובר בקלות לחלב אם. לכן, אין ליטול סירופים נגד שיעול עם הרכב זה. אם את מחליטה ליטול תרופה נגד שיעול בזמן הנקה, המינון חשוב מאוד. נטילת כמות גדולה מהכמות המצוינת על האריזה או המומלצת על ידי הרופא שלך עלולה להגביר את ריכוז התרופה בחלב. זה מגביר את הסבירות לפגיעה בתינוקך. כמו כן, אין לערבב תרופות בו זמנית, שכן הדבר עלול להגביר את השפעתן.

מה יכולה אם מניקה לשתות נגד חום? תרופות כאלה כוללות פרצטמול [ 11 ] ואיבופרופן [ 12 ].

מה יכולה אם מניקה לשתות נגד כאבים? פרצטמול ואיבופרופן מומלצים גם כאן. לאיבופרופן יש תכונות בולטות יותר כמשכך כאבים.

עבור כאבי בטן, אם מניקה יכולה ליטול נוגדי חומצה - אלמגל, פוספלוגל. תרופות אלו פשוט מצפו את הקיבה, אינן נספגות ולכן אינן חודרות לחלב אם.

מה אמהות מניקות יכולות לשתות לטיפול בלחץ דם גבוה? רוב התרופות ללחץ דם גבוה עוברות לחלב אם בכמויות קטנות מאוד. תרופות רבות המשמשות לטיפול בלחץ דם גבוה במהלך ההריון נחשבות בטוחות בזמן הנקה, אך לא כולן נוצרו שוות. לדוגמה, חוסמי בטא מסוימים נמצאים בחלב אם בכמויות גדולות וייתכן שאינם אידיאליים להנקה. כמו כן, תרופות משתנות המשמשות לטיפול בלחץ דם גבוה נחשבות בטוחות לתינוק בזמן הנקה, אך הן עלולות להשפיע על אספקת החלב. לכן, יש לבצע התאמות לטיפול בלחץ דם גבוה לאחר הלידה ישירות עם הרופא.

אילו תרופות הרגעה יכולה אם מניקה ליטול? נדרשת כאן גישה מובחנת מאוד. [ 13 ] אם לאישה יש פשוט חרדה, אז תה קמומיל פשוט עם נענע ומליסה יכול לעזור. אבל ישנם מקרים של דיכאון לאחר לידה, אז תרופות נקבעות על ידי רופא. לא כל התרופות נוגדות הדיכאון בטוחות להנקה, [ 14 ] אבל ישנם מספר גורמים. תרופות נוגדות דיכאון נפוצות כמו פארוקסטין, סרטרלין או אמיטריפטילין נמנות בין אלו הנחשבות בטוחות במהלך הנקה. [ 15 ] פלואוקסטין אינו נחשב לאפשרות בטוחה מכיוון שיש לו זמן מחצית חיים ארוך בחלב אם והוא יכול להוביל להצטברות התרופה בגוף התינוק.

מה יכולה אם מניקה לשתות עבור דלקת שלפוחית השתן? כאן התשובה יכולה להיות חד משמעית, שכן רק תרופה אחת יכולה להילקח על ידי נשים בהריון ומניקות - מונורל. התרופה היא בצורת אבקה לשימוש חד פעמי. מינון אחד מאפשר לך ליצור ריכוז כזה של חומר חיטוי בשלפוחית השתן, מה שעוזר לפתור את בעיית דלקת שלפוחית השתן.

מה יכולה אם מניקה לשתות נגד שלשולים והרעלה? כאן יש צורך תחילה להתאים את התזונה, להחזיר את נפח הנוזלים שאבדו, ולאחר מכן להמשיך לטיפול תרופתי. אין ליטול דבר במשך 24 שעות כדי לתת לגוף הזדמנות להיפטר מכל מה שגורם לבעיה. יש לשתות הרבה נוזלים צלולים (להימנע ממיץ תפוחים ואגסים, מכיוון שהם עלולים להחמיר את התסמינים). יש להוסיף בהדרגה לתזונה מזונות מוצקים למחצה ודלי סיבים, כגון טוסט יבש, ביצים ואורז, ולהימנע ממוצרי חלב, מזונות שומניים ומזונות עתירי סיבים עד שהשלשול יחזור למצב נורמלי.

מה יכולה אם מניקה לשתות נגד עצירות? ניתן לרכך את הצואה בעזרת יוגורט או פרוביוטיקה. ניתן להשתמש בפרוביוטיקה שונה, מכיוון שהשימוש בה יכול אף להיות מועיל. [ 16 ] מבין התרופות, דומפרידון נחשב בטוח, מכיוון שרק רמות נמוכות מאוד עוברות לחלב אם. למעשה, מינונים גבוהים משמשים לעיתים לטיפול בריפלוקס אצל תינוקות. לעיתים הוא ידוע גם בשם מוטיליום.

מה יכולה אם מניקה לשתות נגד אלרגיות? ישנן תרופות לאלרגיה שבטוחות לנטילה בזמן הנקה. רק היזהרו מכיוון שחלק מתרופות האלרגיה משולבות לעיתים קרובות עם תרופות אחרות בנוזל או בטבליה אחת. כדי להגביל את החשיפה של תינוקכם, עדיף להימנע ממוצרים המטפלים בתסמינים מרובים בבת אחת או המכילים יותר ממרכיב פעיל אחד.

אנטי-היסטמינים המקלים על אלרגיות נחשבים בדרך כלל בטוחים. אך קחו בחשבון שאנטי-היסטמינים מהדור הראשון, כגון דיפנהידרמין (בנדריל) וכלורפנירמין, עלולים לגרום להרגעה אצל התינוק (כפי שהם עלולים לגרום לך), בעוד שתרופות מהדור השני והשלישי, כגון לורטדין (קלריטין) ופקסופנאדין (אלגרה), פחות מזיקות. [ 17 ]

מה יכולה אם מניקה לשתות כדי לחזק את מערכת החיסון שלה? חליטת סמבוק משמשת מזה מאות שנים באירופה להקלה על תסמיני שפעת, כולל כאבי שרירים, שיעול וחום. התמצית הסטנדרטית הנחקרת ביותר של סמבוק שחור היא סמבוקול. על פי מחקרים, היא מגבירה את ייצורם של ציטוקינים דלקתיים, כימיקלים המגרים את מערכת החיסון ומחזקים את יכולתה להילחם בפולשים. כאמצעי מניעה, יש ליטול שתי כפיות של סירופ סמבוק או שתי טבליות מדי יום. באופן ספציפי, חיסונים מגנים לא רק על האם אלא גם על התינוק.

יש לדון בשימוש בתרופות כלשהן במהלך הנקה, כמו גם במהלך ההריון, עם רופא. אם לאם צעירה יש כאב ראש או כאב במקום אחר, אז במקרים כאלה ניתן ליטול משככי כאבים לילדים. במצבים אחרים, לפני נטילת תרופות, יש לקרוא את ההוראות ולוודא שהתרופה לא תפגע בילד.

[ 18 ]