הריון ולחץ דם נמוך

בחייה של כמעט כל אישה מגיע הזמן שבו היא מוכנה להפוך לאם. איזו תחושה גדולה של שמחה היא חווה כשהיא רואה את שני הפסים היקרים על המבחן או שומעת את ה"כן" היקר מהגינקולוג שלה. הריון הוא הזמן המאושר ביותר עבור אם לעתיד. גם אם בני הזוג התכונן להריון, ההבנה של עובדה זו מובילה לתחושת קהות חושים קלה. עבור זוג אוהב, קהות החושים הזו חולפת במהירות, וההורים לעתיד מתחילים להרגיש שמחה שבעוד 9 חודשים יופיע ילד במשפחתם.

אבל עדיין, הריון הוא לא כל כך פשוט. אישה מוצפת בפחד משינויים בגזרה שלה, מתחושת כאב במהלך הלידה, האם היא תתמודד עם אדם קטן, איך יהיו הדברים עם הבריאות. אלה לא כל הדאגות של האם המצפה. ההמתנה ללידת התינוק דורשת גם הכנה רבה, פיזית ונפשית כאחד. לשרוד את מה שנקרא תקופת ה"קינון" לבדה שווה משהו. איך לסדר את חדר התינוק, איזה סוג עגלה לקנות, היכן הילד יישן, אילו בגדים עדיף לקנות.

כאשר אם צעירה עברה על כל האפשרויות לארגון בית לצאצאיה העתידיים, צצה בעיה חדשה. כדי שההריון יתנהל בשמחה, הלידה תהיה קלה ומהירה, והילד יגדל בריא, יש צורך לבחור רופא שיפקח על היולדת לאורך כל התקופה. כיום, יש לנו מבחר גדול של בתי חולים ורופאים, העיקר הוא למצוא את המומחה האחד שתוכלו לסמוך עליו.

כאן, סוף סוף, כשנראה שכל הבעיות נפתרו, מגיעים שינויים בגוף. רוב הנשים ההרות חוות תסמינים לא נעימים: כאבים בבטן ובבלוטות החלב, נדודי שינה, אנמיה, כאבים באזור הערווה ובגב, הפרשות, טחורים, צרבת, דימום בחניכיים, חולשה, אובדן הכרה, גירוי בעור, כבדות ברגליים, התכווצויות, בחילות והקאות, עייפות ונמנום, ירידות לחץ. למרות כל הבעיות הללו, עם המגע הראשון של התינוק, תשכחו מהכל.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

תסמינים של לחץ דם נמוך במהלך ההריון

כאשר אישה בהריון מרגישה רע, כולם סביבה מרגישים רע. אתם רוצים לעזור לאדם או אפילו שניים אהוביכם, כאשר האם מרגישה רע, גם התינוק מרגיש רע. תלונות על סחרחורת, חולשה, עייפות, בריאות לקויה יכולות להיות סימנים ללחץ דם נמוך אצל אישה בהריון. לכן, כדי לא לטעות באבחון, עליכם להכיר היטב את התסמינים.

הגורמים הבסיסיים ביותר ללחץ דם נמוך במהלך ההריון: אישה עומדת זמן רב, נמצאת בחדר מחניק, מתקלחת באמבטיה חמה, רעבה. גורמים אלה קלים להסרה ולתיקון. הסיבות לירידת לחץ הדם כוללות רגישות מוגברת לחום או קור, נדודי שינה או בחילות, דופק מהיר, תחושה של חוסר אוויר. גורמים אלה אינם תלויים עוד בנו, עליך בהחלט לספר לרופא שלך על כך. לחץ דם יכול להזכיר לך את עצמו עם קוצר נשימה כאשר אישה בהריון הולכת הרבה.

אישה בהריון עם לחץ דם נמוך עלולה לחוות כאבי ראש, צלצולים באוזניים, נמנום, עייפות, ראייה מטושטשת, רעב, עייפות פיזית ונפשית ומצבים מלחיצים.

עובדה ידועה היא שנשים בהריון הן לעיתים קרובות גחמניות מאוד, מצב הרוח שלהן משתנה, והן חוות דיכאון לעיתים קרובות. אלה יכולים להיות גם תסמינים של לחץ דם נמוך אצל נשים בהריון. תסמינים כאלה ניתן לראות אצל כל הנשים ההרות, אך הם שכיחים יותר ובולטים יותר אצל אלו הסובלות מלחץ דם נמוך.

כיצד להעלות את לחץ הדם במהלך ההריון?

כל ביקור אצל רופא עבור אישה בהריון מתחיל במדידת לחץ הדם שלה. המספרים קובעים במידה רבה את מצב האם והתינוק.

אומרים שלחץ דם נמוך הוא המפתח לחיים ארוכים. אולי, אבל לא כאשר אורגניזם אחר מתפתח בבטן שלך, שצריך לגדול ולהתחזק לפני שהוא נכנס לעולם חדש. שינויים הורמונליים במהלך ההריון תורמים לירידה בלחץ הדם. במצב זה, הגוף מייצר פרוגסטרון, הורמון מיוחד הגורם לדפנות כלי הדם להרפות, מה שמשבש את זרימת הדם בשליה. התינוק מתחיל לחוות חוסר בחומרים מזינים וחמצן, מתחיל לרעוב ולהיחנק. ההשלכות יכולות להיות שליליות מאוד.

אמהות יקרות לעתיד, הקשיבו לרופאים שלכן ואל תשחקו באש. נסו לפעול לפי כל המלצות המומחה ומצבכם בהחלט ישתפר. תרופות המסייעות בלחץ דם נמוך אינן ניתנות להורדה לנשים בהריון. התרופות עלולות להזיק לתינוק, אך ישנם יוצאים מן הכלל, וההחלטה מתקבלת רק על ידי הרופא לאחר בדיקה מפורטת. ראשית, נסו לנרמל את לחץ הדם ללא תרופות מסורתיות. לשם כך, עליכם לפעול לפי הוראות פשוטות.

1. אל תמהרו לקום מהמיטה. מעבר פתאומי ממצב אופקי לאנכי כרוך בסחרחורת ובחילות. אל תמהרו לקפוץ מהמיטה, שכבו במיטה חמה, התעוררו כראוי והתמתחו. נסו גם לישון על כרית גבוהה.
2. חטיף קל בלי לקום מהמיטה. כדאי לדאוג לכך בערב. שמרו מים, קרקרים, לחם, אגוזים ופירות על שידת הלילה. חטיף קטן יעזור להימנע מתחושות לא נעימות.
3. אם את מרגישה חולה עקב לחץ דם נמוך במהלך ההריון, נסי לשכב ולהרים את הרגליים. הדם ינוע מהרגליים ויחזור לפלג הגוף העליון. בנוסף, זהו אמצעי מניעה טוב נגד דליות.
4. לבישת גרבי לחץ (עיסוי) תעזור להוריד את לחץ הדם. ניתן לרכוש אותן בבית מרקחת.
5. נסה לעשות מקלחת ניגוד.
6. אל תשכחו פעילות גופנית קלה. זה יכול להיות אימון על כדור כושר, ריצה קלה, ריקוד או שחייה.

לטיפול בלחץ דם נמוך במהלך ההריון, קודם כל משתמשים במעבר לאורח חיים בריא, ולאחר מכן בתרופות. טבליות ויטמין B6 ומגנזיום הן בין התרופות שאינן מזיקות. הן אינן מזיקות ובו זמנית עוזרות.

לנשים בהריון עם לחץ דם נמוך מומלץ לעיתים קרובות לקנות תה צמחים. צמחי המרפא בהם אתן מתכוונות להשתמש צריכים להיות באיכות גבוהה ובהתאם למרשם רופא. אין לעשות תרופות עצמיות, גם אם מדובר בצמחי מרפא.

עישון ושימוש לרעה באלכוהול משפיעים לרעה על האם והילד. אצל נשים הרות עם לחץ דם נמוך, עישון מגביר באופן חד את הסיכון ללידה מוקדמת, לידת ילדים חלשים ותמותה סביב הלידה.

טיפול ומניעה של לחץ דם נמוך במהלך ההריון

אם אובחנת עם לחץ דם נמוך במהלך ההריון, את בהחלט צריכה לקבל טיפול. אם אישה בהריון לא סובלת מלחץ דם נמוך בשליש הראשון, אין זה אומר שאת יכולה לשכוח מזה. עדיף לפנות למניעה.

בשליש הראשון, הטיפול הוא לבלות יותר זמן בחוץ, לצאת לטיולים קלים ולאכול נכון. נשים בהריון עם לחץ דם נמוך צריכות לבקר בבריכה תחת פיקוחו של מאמן. כדאי לנסות להפחית את הזמן המושקע בעבודה מול המחשב. על האם ההרה להיות מוקפת באנשים טובים וברגשות חיוביים, להשתתף באירועים מרגשים, לקרוא ספרים אהובים ולצפות בסרטים מעניינים.

ניתן גם לנסות להשתמש בצמחים כמו קמפור, עוזרר, דפנה, בזיליקום ורוזמרין בהרכב השמנים, שעוזרים היטב כאשר לאישה יש לחץ דם נמוך במהלך ההריון. היזהרו לא לגרום לאלרגיות.

לחץ דם נמוך הוא תופעה חמורה למדי בשליש השני והשלישי. בשלב זה, עליכם להיות קשיבים במיוחד לעצמכם ולתינוק. הקפידו לשים לב למה שאתם אוכלים. תזונה נכונה תעזור לכם להקל על התסמינים הלא נעימים של לחץ דם נמוך. כשאתם מרגישים חולה ונראה שאינכם יכולים ללגום, הכריחו את עצמכם ללגום מיץ פירות, לאכול קרקר או חתיכת פרי. זה מה שגופכם יקבל ורווחתכם תשתפר.

העוזר הראשון, לא משנה כמה מוזר זה אולי נראה, הוא מלח. במהלך ההריון, עם לחץ דם נמוך, לא מומלץ להגביל את מלח השולחן. להיפך, הגדילו אותו ל-9 גרם ליום. הסוד הוא שמלח יגרום לכם לצמא. בהתאם, תרצו לשתות, ועם העלייה בכמות הנוזלים שאתם שותים, נפח הדם בגוף גם עולה. התזונה של אישה בהריון עם לחץ דם נמוך חייבת לכלול בהכרח חלבון. זהו כמו הבסיס של כל אורגניזם. כשאוכלים לא רק בשר, אלא גם את כל המוצרים ממקור מן החי (לדוגמה, חלב וביצים), אל תשכחו גם גבינה ואגוזים. טוב מאוד לאכול ציר מלוח במידה לארוחת בוקר. שומנים ופחמימות מספקים לגוף אנרגיה. כידוע לכם, שומנים ממקור צמחי נספגים מהר יותר. הם נמצאים באגוזים, גרעיני חמניות, שיבולת שועל. מבין השומנים מן החי, כדאי לאכול חמאה, שמנת, שמנת חמוצה. ודאו שהתזונה שלכם מכילה ירקות, פירות ופירות יער שמנרמלים את לחץ הדם. מוצרים רבים ידועים: גזר, כרוב, שעועית, תירס, פטריות, צנוניות, עגבניות בשלות, תפוחי אדמה, בצל, שורש סלרי, תפוחים, תותים, אגוזים, שקדים. כמו כן, אל תשכחו דייסות - כוסמת ושיבולת שועל.

האם נשים בהריון עם לחץ דם נמוך יכולות לשתות קפה? כשאתן בהריון עם לחץ דם נמוך, עליכן להיזהר עם קפה ולקחת אותו כתרופה. שתו רק כאשר הגוף דורש זאת ועדיף עם חלב.

אמהות לעתיד, אנא עקבו אחר כל ההמלצות במאמר זה ודאגו לתזונה נכונה. ואז לחץ דם נמוך לא יפגע בהנאת ההריון.