המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
דייסת שיבולת שועל לילדים
סקירה אחרונה: 04.07.2025
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
דייסות ילדים הן חלק חשוב מתזונה בריאה, שכן מוצרי דגנים הם מקור לחלבונים צמחיים, פחמימות, מינרלים וויטמינים שונים.
הכנסת מוצרים חדשים לתפריט הילדים מתחילה בגיל צעיר (5-6 חודשים), במיוחד מומלצת תזונה בצורת דגנים מבושלים ומעוכים לתינוקות שאינם עולים במשקל בצורה טובה.
כדאי להתחיל עם דגנים שאינם מכילים גלוטן, כדי לא לעורר אלרגיות ולהפרעות במערכת העיכול.
תירס, אורז וכוסמת אינם מכילים גלוטן, ומומלץ להתחיל להכיר לתינוקכם אוכל למבוגרים יחד איתם.
איזה סוג דייסה כדאי לי לתת לילד שלי?
כיום, כל אמא יכולה לבחור בעצמה האם לקנות לילדה מוצר מוכן להכנה מהירה או להכין ארוחת צהריים טעימה ובריאה בבית.
דייסות מוכנות לילדים מוכנות במהירות, מועשרות בנוסף בוויטמינים ובמיקרו-אלמנטים הדרושים להתפתחות מלאה של התינוק, בנוסף, תערובות מוכנות כאלה למזון לתינוקות בעלות עקביות אחידה, והתינוק בולע מזון כזה ביתר קלות.
אבל תערובות קנויות בחנות הן די יקרות, וחלק מהיצרנים משתמשים בתוספי מזון שונים (עמילן, סוכר וכו'), אשר מזיקים לאיברי העיכול הלא מעוצבים; מזון כזה אינו מתאים במיוחד להאכלה הראשונה.
לפני רכישת מוצר מוכן, מומלץ לקרוא בעיון את ההרכב; תערובות ללא מוצרי חלב שאינן מכילות גלוטן, סוכר או מלח מתאימות לתינוקכם.
כשמכינים בבית, כדאי לפעול לפי כמה כללים פשוטים שיאפשרו לכם לשמר את התכונות התזונתיות ככל האפשר:
- יש לטחון את הגרגירים לפני תהליך הבישול
- סובין, דוחן, אורז מבושל ומלוטש אינם מתאימים לילדים צעירים
- יש להכין מזון לתינוקות במים, תוך הוספת חלב אם, תמ"ל, סוכר, חמאה וכו' רק לאחר שהוא מוכן.
- מומלץ לבשל ביחס של 1:3 (אבל הכל תלוי בהעדפות האישיות של הבררן הקטן באוכל).
יתרונות דייסה לילדים
דגנים היו זה מכבר אחת המנות הראשונות שבאמצעותן ילדים קטנים נחשפים להזנה משלימה. דגנים זכו לפופולריות כזו בעיקר בזכות יתרונותיהם עבור ילדים ומבוגרים כאחד.
כיום, דגני בוקר לילדים מיוצרים תוך התחשבות בגיל, עם תוספת של ויטמינים ומינרלים שונים, כמו גם פירות או ירקות. עם זאת, כמעט לכל דגני בוקר כשלעצמם יש יתרונות עצומים לגוף, כפי שהיה ידוע לפני מספר מאות שנים.
דגנים משפרים את תפקוד המעיים, מקדמים עיכול ומספקים אנרגיה, דבר שחשוב מאוד לתינוק שגדל. חלק מהדגנים יכולים לעזור בהפרעות עיכול, לדוגמה, אורז עוזר עם שלשולים, וכוסמת, שיבולת שועל ושעורה עוזרים עם עצירות.
איך לבשל דייסה לילד?
כדי להכין דייסה לילדים, עליכם להכין תחילה את כל המוצרים הדרושים, הדגנים לא צריכים להכיל פסולת קטנה, קליפות ומזהמים אחרים, במידת הצורך, עליכם לנקות אותם היטב, לשטוף אותם היטב תחת מים זורמים. אם אתם מתכננים להוסיף פירות או ירקות, יש לשטוף אותם גם היטב.
לבישול, השתמשו במחבת בעלת תחתית עבה כדי למנוע צריבה. שפכו את הדגנים המוכנים למחבת (לתינוקות מתחת לגיל שנה, ניתן לטחון את הדגנים מראש בעזרת בלנדר או מטחנת קפה), הוסיפו את כמות המים הנדרשת (ל-3-4 כפות דגנים, 250-300 מ"ל מים או חלב) ובשלו על אש נמוכה עד שהדייסה מוכנה. בסוף, ניתן להוסיף סוכר, חמאה, ירקות או פירות (מחית).
מתכוני דייסה לילדים
דייסת שיבולת שועל לילדים לא רק תהיה בריאה, אלא גם טעימה אם מבשלים אותה נכון ומוסיפים לה פירות, סוכר, חמאה וכו' כדי לשפר את הטעם.
ישנם מתכונים רבים למנה בריאה זו, ביניהם ניתן להדגיש את המוצלחים ביותר:
- דייסת אורז עם תפוח: 3 כפות אורז, 250 מ"ל מים, תפוח, סוכר לפי הטעם.
יוצקים מים קרים על האורז, מוסיפים תפוח קלוף וחתוך לקוביות, מניחים על האש ומבשלים על אש נמוכה במשך 15 דקות, לאחר הבישול מוסיפים שמן (לקבלת מרקם רך יותר ניתן לטחון אותו בבלנדר).
- שיבולת שועל עם בננה: 3 כפות שיבולת שועל, 250 מ"ל חלב (או מים), חצי בננה, מלח, סוכר.
יוצקים סוכר, מלח ושיבולת שועל לחלב רותח, מבשלים על אש נמוכה כחצי שעה. מצננים מעט ומוסיפים חתיכות קטנות של בננה, מקציפים בעזרת בלנדר אם רוצים.
- דייסת תירס חלב: 3 כפות דגני בוקר, 100 מ"ל חלב, 250 מ"ל מים.
מניחים את התירס במים קרים, מבשלים על אש קטנה כ-20 דקות, לאחר מכן יוצקים חלב, מביאים לרתיחה ומבשלים על אש קטנה עוד 5-10 דקות, מוסיפים חמאה וחתיכות בננה כשמוכן.
- דייסת דוחן עם דלעת: 0.5 כוס דגני בוקר, 250 מ"ל חלב, כוס דלעת קצוץ דק, חמאה, מלח, סוכר.
יוצקים מים על הדוחן (הנוזל צריך להיות בגובה של כ-2 ס"מ מעל גובה הדגנים), ומבשלים על אש נמוכה במשך 15 דקות.
יוצקים חלב על הדלעת ומבשלים עד שהיא רכה, לאחר מכן מועכים אותה לפירה ומוסיפים לדוחן המוכן. מוסיפים מלח, סוכר וחמאה לפי הטעם (אם היא סמיכה מדי, ניתן להוסיף מעט חלב חם ולבשל כמה דקות).
דייסת סולת
לסולת הרכב כימי יוצא דופן ויש לה השפעה מיטיבה על העיכול בכל גיל.
הוא מכיל כמות גדולה של ויטמין E, B3 ו-B9, זרחן ואשלגן, אשר ממלאים תפקיד חשוב בהתפתחות התינוק.
כמו כן ראוי לציין שבמהלך הבישול, הסולת שומרת על כל תכונותיה המועילות.
מומחים ממליצים על תזונה כזו לתינוקות עם תפקוד כלייתי לקוי בלתי הפיך, שכן סולת נחשבת לאופציה אידיאלית עבור תינוקות עם פתולוגיה כזו בשל חוסר בחלבון בה. בנוסף, סולת מכילה כמות קטנה של סיבים ומתאימה היטב לתזונה במקרים של תשישות.
סולת משמשת זה מכבר להאכלת תינוקות, כולל ילדים מתחת לגיל שנה. אך במחקרים אחרונים, מומחים מצאו כי סולת מפריעה לספיגת ויטמין D, ברזל וסידן בשל הפיטין שהיא מכילה. כמו כן, גלוטן, שהוא חלק מסולת, עלול לעורר תגובות אלרגיות קשות, ולכן מומחים ממליצים על דגנים ללא גלוטן לילדים (כוסמת, אורז, תירס), ומגבילים את צריכת הסולת ל-2-3 פעמים בשבוע.
דייסת כוסמת
מומחים מסכימים כי כוסמת מדורגת במקום הראשון מבחינת תכונות תזונתיות עבור אורגניזם גדל. היא שימושית ביותר לילדים קטנים - היא אינה מכילה גלוטן, קלה לעיכול ובעלת ערך תזונתי גבוה (מכילה ויטמינים B, PP, E, פלבנואידים, מיקרו-אלמנטים). בנוסף, כוסמת מכילה כמות גדולה של ברזל, ולכן עם רמת המוגלובין נמוכה, יש לכלול אותה בתזונה של הילד.
ניתן להשתמש בבטחה בכוסמת להאכלת תינוקות. מומלץ להשתמש בתערובות כוסמת מוכנות לאכילה (קנויות) החל מגיל 5 חודשים, לאחר שהתינוק מתרגל למזון כזה, ניתן לבשל אותו בעצמך מכוסמת קצוצה (בערך בגיל 7-8 חודשים). לאחר שנה, ניתן לתת לתינוק כוסמת מלאה מבושלת היטב.
דייסת תירס
תירס משפר את העיכול, מגרה פריסטלטיקה במעיים, מסייע להתמודד עם עצירות ומסייע בהפחתת תהליכי תסיסה וריקבון במעיים.
תירס מועשר בוויטמינים ומינרלים המסייעים בחיזוק מערכת החיסון, בשיפור תפקוד מערכת הלב וכלי הדם ובחיזוק רקמת העצם (מומחים ממליצים על תזונה זו לבעיות שיניים).
[ 3 ]
דייסת אורז
אורז מספק אספקה גדולה של אנרגיה הדרושה לגוף של ילד גדל. יש לו טעם נעים ורוב הילדים נהנים לאכול אורז עם ירקות או פירה בשר, כמו גם אורז מתוק עם פירות או סירופ פירות יער.
ניתן לתת דייסת אורז מגיל שישה חודשים, מכיוון שדגני בוקר אלה אינם מכילים גלוטן וקלים לעיכול.
אורז אינו מגרה את רירית המעי בשל הרכיבים העמילניים-ריריים, הם עוטפים בעדינות את הקיבה ומגנים עליה מפני גירויים שונים.
אורז מועשר גם בויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו, והוא מקור לחלבונים ופחמימות, אך כדאי לזכור שלאורז יש תכונות מכווצות, כך שאם אתם נוטים לעצירות, עדיף לא להתעלל בתזונה כזו.
דייסות חלב
דייסות חלב נחשבות לאחת המנות החשובות ביותר בתזונה היומית. מתחילים להציג מנות כאלה לאחר פירה ירקות, בערך בגיל 5-6 חודשים. דגנים עם חלב שימושיים לא רק לתינוקות, אלא גם לתלמידי בית ספר, משום שהם עוזרים לילד לגדול ולהתפתח כראוי.
קְוֵקֶר
עבור תינוקות, דייסת שיבולת שועל נחשבת לשימושית ביותר מבין כל הדגנים. שיבולת שועל מכילה סיבים תזונתיים, ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו, היא משפרת את תפקוד איברי העיכול, מסייעת בעצירות.
הערך התזונתי המרבי נמצא בדגנים מלאים של שיבולת שועל. פתיתי שיבולת שועל עוברים עיבוד, שבמהלכו נהרסים כמה חומרים יקרי ערך.
היתרון של פתיתים הוא בעיקר במהירות הכנתם (בין 5 ל-25 דקות), אך בבחירת מוצר יש לתת עדיפות לאותם פתיתים שצריך לבשל במשך 20 דקות לפחות.
דייסת דוחן
לדוחן הצהוב הבוהק יש את התועלת הגדולה ביותר. אבל כדאי לזכור שהוא מכיל כמות גדולה של שומנים, אשר מתחמצנים במהירות, כך שככל שהדוחן מאוחסן זמן רב יותר, כך הוא פחות שימושי.
לדוחן תכונות ייחודיות: הוא משפר את תפקוד המערכת ההמטופויאטית, הלב, כלי הדם, הכבד, ומנקה את הגוף מרעלים ואנטיביוטיקה.
דוחן מלוטש מכיל ויטמינים B, A, E, מספר רב של מיקרו-אלמנטים (סידן, זרחן, ברזל, אבץ, יוד, פלואור וכו').
לא מומלץ לתת דגנים מלאים לתינוקות מתחת לגיל שנה, מכיוון שמערכת העיכול הלא בשלה אינה מסוגלת לעכל מזון כזה, אך דוחן טחון לקמח יהיה ללא ספק שימושי.
מומלץ לתת דייסת דוחן מספר פעמים בשבוע, תמיד לסירוגין עם דגנים אחרים (כוסמת, אורז, חיטה וכו').
דייסת חיטה
חיטה, כמו דגנים אחרים לילדים, היא המקור העיקרי לסיבים, אשר משפרים את תפקוד מערכת העיכול ומונעים התפתחות של מחלות במערכת העיכול.
חיטה מוגשת לעתים קרובות בגני ילדים ולילדים צעירים בגיל בית ספר, והיא גם חלק מתפריט בית החולים.
גריסי חיטה עשירים במיקרו-אלמנטים (סידן, אשלגן, זרחן, ברזל וכו'), ויטמינים (PP, A, E, B12, B6 וכו'), ובעלי ערך תזונתי גבוה.
יתרון נוסף של חיטה הוא יכולתה להפחית עייפות שרירים לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית, הודות לביוטין שהיא מכילה.
מומחים ממליצים לאחר מחלות קשות לכלול בתזונה גריסי חיטה מבושלים בחלב, מה שיעזור לכם להחלים מהר יותר.
דייסת שיבולת שועל
שיבולת שועל מגולגלת היא פתיתי שיבולת שועל, והיתרונות של מזון זה קשורים לחומרים המזינים הכלולים בשיבולת שועל.
קודם כל, תזונה כזו טובה לעצמות ולשיניים, מכיוון ש-100 גרם שיבולת שועל מגולגלת מכילים שליש מהמינון היומי של זרחן, המסייע בספיגת סידן.
שיבולת שועל מכילה גם ויטמיני B, אשר משפיעים לטובה על הלב ומערכת העצבים, כמו גם ויטמינים PP, A, E, F ומינרלים (ברזל, אשלגן, מגנזיום וכו').
היתרון העיקרי של שיבולת שועל מגולגלת הוא שהפתיתים שומרים על חלק מהקליפה והנבט, הידועים כמכילים את כמות החומרים המזינים המרבית.
מומלץ לתת דייסה עם שיבולת שועל מגיל שישה חודשים, לשיבולת שועל יש השפעה נוגדת חמצון, מסלקים רעלים מהגוף, משפרים את חילוף החומרים של חומצות אמינו, חלבונים, כולסטרול, בנוסף, תזונה כזו מומלצת לילדים עם נטייה לאלרגיות.
דייסת שעורה
יאצ'קה עשויה משעורה, מקור ייחודי למינרלים וויטמינים מועילים. דייסת שעורה שימושית, קודם כל, משום שהיא מחזקת את העצמות והשיניים, שכן שעורה מכילה כמות גדולה של זרחן, הנחוץ לספיגה תקינה של סידן. כמו כן, שעורה משפרת את העיכול, מסירה חומרים מזיקים,
כמו כן ראוי לציין כי שעורה מחזקת את הגנות הגוף, מסייעת להתנגד לווירוסים, בעלת השפעה משתנת קלה ומפחיתה התכווצויות שרירים.
[ 4 ]
דייסת דלעת
עיסת דלעת מכילה כמות גדולה של ויטמינים, מיקרו-אלמנטים, חלבונים וסיבים. חומרים אלקליזטיביים הכלולים בדלעת משפרים את המצב עם חומציות מוגברת. בנוסף, דלעת מסומנת לתפקוד לקוי של הכליות או הלב.
דייסות עם דלעת מומלצות לארוחת בוקר וערב, הן קלות לעיכול ומספקות אנרגיה לאורך זמן, בנוסף, הן אינן גורמות לתחושת כבדות בבטן.
אפשר לבשל דלעת עם אורז או דוחן (אפשר גם לשלב את שני סוגי הדגנים); כדי לשפר את הטעם, אפשר להוסיף תפוח מגורר, צימוקים וסוכר.
דייסת שיבולת שועל עם ירקות
דייסת ירקות היא תרופה טבעית למניעת עצירות. בנוסף, הגוף הגדל מקבל מנה כפולה של ויטמינים, מיקרו-אלמנטים וסיבים תזונתיים.
ראוי לציין שעבור ילד צריך לבחור ירקות עונתיים, או כאלה שניתן לאחסן לאורך זמן בחורף (גזר, כרוב וכו').
סוגים חדשים של ירקות מוכנסים לתזונה בהדרגה, במנות קטנות; אם מתרחשות תגובות לא רצויות, יש להוציא מיד את סוג המוצר החדש.
דייסת לילה לילד
דייסת שיבולת שועל בלילה מומלצת בדרך כלל על ידי מומחים כדי לגמול את התינוק מהתעוררות בלילה ל"נשנושים". ככלל, רופא הילדים ממליץ להפוך את האכילה האחרונה למשביעה יותר, כך שהתינוק ישן בשלווה כל הלילה ולא ירגיש רעב.
ישנם מוצרים מוכנים מיוחדים אשר, לדברי היצרנים, בעלי השפעה מרגיעה ועוזרים להירדם (בדרך כלל יצרנים מוסיפים תמציות טיליה או קמומיל).
דייסה ללא גלוטן
דגנים ללא גלוטן משמשים בדרך כלל כמזון משלים ראשון. לגלוטן יש את התכונה לגרום לתגובות אלרגיות קשות, ולכן עדיף לתת מוצרים ללא גלוטן לתינוקות עם מערכת עיכול לא מושלמת.
תירס, אורז וכוסמת אינם מכילים גלוטן.
בעת צריכת מוצרים המכילים גלוטן, הווילי במעיים מתחילים להידבק יחד, וכתוצאה מכך תהליך העיכול מופרע, הגוף מתחיל "לגווע ברעב" עקב מחסור בחומרים מזינים. תנאים כאלה מסוכנים ביותר לתינוק, ולכן דגנים ללא גלוטן נחשבים לאופציה אידיאלית להאכלה משלימה ראשונה. עם הזמן, כאשר מערכת העיכול של התינוק יכולה לעכל גלוטן כרגיל, ניתן לכלול דגנים אחרים בתזונה, אך מומחים ממליצים לאכול אותם לא יותר מ-2-3 פעמים בשבוע.
לא כדאי לוותר לחלוטין על מוצרים המכילים גלוטן; על פי נתונים מסוימים, היעדר גלוטן בתזונה מוביל לחוסר בוויטמינים B, D, סידן וברזל.
דייסת שיבולת שועל במולטי-קוקר
רב-תנור מאפשר לכם לשמר את הכמות המקסימלית של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים במהלך תהליך הטיפול בחום, מכיוון שכל הלחות במוצרים נשארת בפנים. בנוסף, נדרשת כמות מינימלית של שמן לבישול, ובמתכונים מסוימים היא אינה נדרשת כלל, אך זה לא מקלקל את טעם המנה.
ראוי לציין כי לדגמים מודרניים של מולטי-קוקרים יש טיימר מובנה שמתחיל את מצב הבישול בשעה מסוימת, וכתוצאה מכך, ארוחת בוקר טעימה ובריאה תהיה מוכנה עד שהתינוק יתעורר במאמץ מינימלי.
בהתאם להעדפות האישיות, ניתן לקבל תערובת בכל סמיכות; ככלל, ניתן להתאים את הסמיכות על ידי הוספה או הפחתה של כמות המים, אך בכל מקרה עליכם לחפש את "המתכון האידיאלי שלכם" באמצעות ניסוי וטעייה.
כדי להכין דייסה לילדים במולטי-קוקר, עליכם לבחור סוג רגיל של דגני בוקר, ולא כאלה לבישול מהיר, שהפכו פופולריים יותר ויותר לאחרונה.
דייסת אורז בסיר רב-תכליתי: 300 מ"ל מים (ניתן לדלל בחלב), אורז לא מצופה - 30 גרם, חמאה 5 גרם, מלח, סוכר לפי הטעם.
שטפו היטב את האורז תחת מים זורמים, משחו את תחתית קערת המולטי-סיר בשמן והכניסו לתוכה את האורז, מלאו אותה במים, הוסיפו מלח, הוסיפו סירופ פרוקטוז אם רוצים, כוונו את תוכנית "תערובת חלב" למשך 30 דקות (בדגמים מסוימים, הזמן עבור תוכניות מסוימות מוגדר אוטומטית).
לאחר שהתערובת מוכנה, ניתן לטחון אותה בעזרת בלנדר או לטחון אותה דרך מסננת.
מתכוני דגני בוקר ללא מוצרי חלב לילדים
דגני בוקר ללא מוצרי חלב לילדים הם פחות קלוריים, אך הם מכילים לא פחות חומרים מזינים וויטמינים. דיאטה זו מתאימה במיוחד לתינוקות עם אי סבילות ללקטוז (פחמימה המצויה בכל מוצרי החלב).
- דייסת תירס: מים – 250 מ"ל, גריס תירס – 2 כפות, מלח, חמאה.
שטפו היטב את התירס, הוסיפו מים והביאו לרתיחה, הנמיכו את האש ובשלו עד שייגמר (כ-25-40 דקות). לאחר מכן, ניתן לטחון אותו בבלנדר, לאחר מכן לחמם אותו בסיר עד לרתיחה ולתבל בחמאה.
- דייסת אורז מאודת: 10-15 גרם אורז מאודה (ניתן לטחון מראש במטחנת קפה), 40-60 מ"ל מים, תפוח, חמאה.
יוצקים מים על האורז המרוסק (1:4) ומבשלים אותו באמבט אדים במשך 20 דקות (ניתן להשתמש בסיר אידוי). 10-15 דקות לפני סיום הבישול, מוסיפים תפוח קצוץ וסוכר לפי הטעם.
- דייסת סולת עם דלעת: 100 גרם דלעת מגוררת, 250 מ"ל מים, 2 כפות סולת.
הביאו את המים לרתיחה, הוסיפו את הדלעת המגוררת, בשלו כחמש דקות והוסיפו בהדרגה את הסולת, תוך ערבוב מתמיד, עד שהתערובת מוכנה (אם המרקם סמיך מדי, אפשר לשפוך מעט מים ולבשל במשך כמה דקות).
דגנים אלרגניים לילדים
אלרגיה לדגנים יכולה להופיע עקב גלוטן, שהוא חלק מדגנים רבים (שיפון, שעורה, חיטה, שיבולת שועל). גלוטן מעניק לדגנים דביקות, בזכותו קמח הופך לבצק, ולאחר הבישול הדגנים הופכים לצמיגים.
אבל אם אתם נוטים לאלרגיות, גלוטן יכול לגרום לתגובות לא רצויות ביותר.
דייסות לילדים העשויות מדגנים כמו שיפון, שיבולת שועל ושעורה נחשבות "מסוכנות" במיוחד, אך האלרגניות ביותר היא חיטה, שממנה עשויה הסולת הידועה.
לאורז, כוסמת ותירס יש תכונות אלרגניות מינימליות. אך במקרים נדירים, עלולה להתפתח אלרגיה לכוסמת, בעיקר בשל חלבון מן החי שנמצא בכמויות גדולות בכוסמת.
מה לעשות אם ילד לא אוכל דייסה?
דייסות לילדים הן בריאות מאוד, אך למרבה הצער, לא כל הילדים אוהבים לאכול אותן. סירוב למנה המוצעת יכול להתרחש אם התינוק לא אוהב את הטעם או המרקם.
אם התינוק מסרב לאכול את הפורמולה, אפשר לשים בהן חתיכות פרי, פירות יער, דבש או ריבה (אם אין אלרגיה).
רוב התינוקות לא אוהבים דייסה סמיכה מדי, לכן ניתן להוסיף עוד מים במהלך הבישול כדי לקבל מרקם דלילה יותר בסופו של דבר, או להשתמש בבלנדר אם רוצים.
יש אמהות שפונות לתחבולות ואומרות שיש ממתק (עוגייה, תפוח או פינוק אחר אהוב על התינוק) בתחתית הצלחת, אבל כדי להשיג אותו, תצטרכו לאכול את כל מה שיש בצלחת. אפשר גם ליצור תמונה מריבה, למשל, לצייר את השמש, מכונית או חתלתול.
אם שום טריקים לא עוזרים, וילדכם ממשיך לסרב לתמ"ל, תוכלו להכין מנות אחרות מדגנים, כמו כדורי בשר, פשטידות, תבשילי קדירה וכו'.
לדייסות ילדים יתרונות ללא ספק. התינוק הגדל מקבל את רוב החומרים המזינים והוויטמינים הדרושים ממנת דייסה אחת בלבד. מומלץ להכניס דגנים לתפריט הילדים החל מגיל שישה חודשים בערך, ועדיף שהם יהפכו לחלק בלתי נפרד מתזונת הילד, עד גיל בית הספר הגבוה.