עיסוי של השד הנשי: סוגים וטכניקות

מאז ימי קדם, צורות מפתה של השד הנשי הם הנשק החזק ביותר של המין החלש.

יחד עם זאת, זהו החלק הרגיש ביותר וגחמני של הגוף. כל שינוי בגוף - הריון, אובדן מהיר או עלייה במשקל, הפרעות הורמונליות - משאירים מיד את חותמם על העור הרך של השד. כדי לשמור על היופי, אתה לא צריך להיות עצלן כדי לבצע באופן קבוע נהלים עם עיסוי של השד הנשי.

[1], [2], [3],

סימנים ותוויות נגד עיסוי

עיסוי לנשים בגיל הבוגר יעזור להפוך את העור מתוח יותר ואפילו במידה מסוימת להפוך את החזה גדול.

עיסוי מבוצע כך שאין קיפאון בחזה. ההליך היסודי מפעיל את זרימת הדם ומסייע הלימפה לא להשתהות ברקמות הרכות.

אמהות צעירות במהלך ההנקה עם עיסוי יכול להפחית את הסיכון לפתח mastopathy.

עיסוי של השד הנשי הוא הליך מניעה מוכר המסייע למנוע היווצרות של גידולים, אשר לכודים על ידי יותר מ -30% של נשים.

עיסוי של השד הנשי יש רשימה של התוויות נגד. זה לא מומלץ להיעשות בשל תוצאות לא רצויות עבור אלה הסובלים ממחלות קשות של איברים פנימיים, מחלות זיהומיות, או במהלך השלב החריף של מחלות כרוניות.

עיסוי הוא טומן בחובו סיבוכים באסתמה הסימפונות, הוא התווית במגוון של נגעים בעור, neoplasms נוטה overgrowth, כמו גם במהלך תקופת ההריון.

איך לעסות שדיים של אישה?

אל תשכח כי כדי להשיג תוצאה מסוימת תלוי בבחירה של זה או טכניקה עיסוי. אבל כולם מאוחדים על ידי דרישות אחיד, לאחר שנודע על אשר קל לקבל מן ההליך התועלת המקסימלית.

עבור עיסוי נכון של השד הנשי, כמה טכניקות בסיסיות פותחו כי צריך להשתלט.

1. מלטף. הכנה לעיסוי מתחילה עם שבץ, בעדינות מעקב אחר פני החזה עם כריות של אצבעות, ולאחר מכן עם כפות הידיים. Stroking מבוצע על ידי טשטוש ותנועות זהירות. חשוב כי העור הרגיש והרגיש אינו מתוח, ולכן מומלץ להשתמש קרם מזין או שמן עיסוי מיוחד. Stroking נעשה בכיוון השעון.
2. Stroking מסייע לעור להתחמם, ואז אתה יכול להתחיל לשפשף, אשר יגביר את זרימת הדם באזור זה. התרגיל נעשה על ידי כריות האצבעות, בתנועות מחודדות במעגל. עם חזה מגושם וכבד, שפשוף ניתן לעשות עם כפות הידיים.
3. השלב השלישי הוא הלישה של השד, המבוצעת על ידי האצבעות. כאשר הלישה, יש צורך לשלוט על הכוח והלחץ, כך שאין חבלות על העור העדין. מנגנון הלישה הוא פשוט מאוד: אתה צריך לתפוס בעדינות לסחוט את האצבעות עם אזורים קטנים של העור. התרגיל נעשה בכיוון השעון, החל בתחתית החזה.
4. החרוז מתבצע על ידי תנועות קלות ומהירות נגד כיוון השעון על ידי הצד האחורי של כפות הידיים.
5. רטט. אלה נקישות זהירות המבוצעות על ידי כריות האצבעות. הפגישה עיסוי צריך האחרון 7-10 דקות ולסיים עם שבץ עדין של השד.

אתה יכול לקרוא על המוזרויות של עיסוי השד ואקום כאן.

עיסוי ארוטי

עיסוי ארוטי של השד הנשי יש השפעה מגרה המקדמת הרפיה, וגם מסייע לעור לעשות את זה יותר מתוח וגמיש.

הטכניקה של עיסוי ארוטי היא פשוטה מאוד:

1. ליטוף קל ועדין של הפטמות.
2. אז יש צורך ללחוץ מעט את הפטמות בין האצבעות, לחץ על כף היד אל החזה ולעשות לאט תנועות סיבוביות, לפעמים לשנות את המיקום של כף היד.
3. האגודל ממוקם על החלק התחתון של החזה, השאר על החלק העליון, ולאחר מכן לסחוט קלות את כף היד.
4. בעדינות כפות את שני השדיים באותו זמן, הנחת אותם על הצדדים.

לאחר שליטה טכניקות בסיסיות של עיסוי מסורתי של השד הנשי, להוסיף מגוון של תרגילים, הבחירה של אשר תלוי המטרה. לדוגמה, כדי להפוך את השדיים גדולים יותר, להשתמש עיסוי נקודה, מגרה את הסינתזה של הורמונים של אסטרוגנים. זה מבוצע עם אצבעות המדוללות. עצמות נלחצות מספר פעמים אל הפטמות, יוצרות לחץ קל על החזה, ולאחר מכן עושה כמה תנועות מעגליות.

אם השד יורד מוקדם מדי, עיסוי טאואיסטי יבוא לעזרתו. הטכניקה הבסיסית של יישומה היא לכסות את החזה בכפות הידיים ולבצע כמה תנועות מעגליות של הכתפיים כלפי החזה.

כדי לעשות פחות סימני מתיחה גלויים שהופיעו לאחר הלידה, יש צורך תחילה ליישם קרמים מיוחדים, ואת הפגישה כדי להשלים מקלחת ניגודיות.

ראה גם: עיסוי השד במהלך ההריון

בנוסף לעיסוי השד הנשי, יש לזכור על פעילות גופנית: יש תרגילים מיוחדים המחזקים את השרירים שעליהם שוכב החזה, ומסייעים בהשגת התוצאה הרצויה ביתר קלות ובמהירות.