ויטמין C יכול לגרום לנפרוליתיאזיס

מדענים מאוניברסיטת קרולינה (שבדיה) הודיעו על הקשר בין השימוש בתוספי מזון עם ויטמין C לבין היווצרות אבנים בכליות. בעונה הקרה, רוב המבוגרים לקחת מתחמי ויטמין כדי לשפר את חסינות ולמנוע הצטננות, אבל עד עכשיו אף אחד לא חשד כי צריכה קבועה של ויטמין C יותר מדי יכול להיות מסוכן לבריאות.

התוצאות של מחקר שנערך על ידי מדענים שוודים מראים כי הסיכון של אבנים בכליות עולה בהתאם לכמות של ויטמין C המשמש את המטופל. רופאים אינם מתעקשים על העובדה כי חומצה אסקורבית ידי עצמו היא מסוגלת להרכיב גוף זר הכליות, אך רואים לנכון להזהיר מי שאי פעם היו לי בעיות עם מערכת המין והשתן מצריכת יתר של ויטמין C.

המחקר נמשך יותר מ -11 שנים וכלל התבוננות במספר רב של גברים בגיל העמידה וקשישים. הרופאים עקבו אחרי ניתוח המתנדבים, שענו על מספר שאלות הנוגעות לרווחתם ולדרך חייהם. המספר הכולל של המשתתפים בניסוי היה כ 23,000 אנשים, מתוכם רק 900 אנשים צורכים באופן קבוע תוספי מזון עם ויטמין C. ניתוח זהיר של הנתונים מותר לקבוע 460 מקרים של היווצרות אבנים בכליות. רופאים הצליחו לגלות כי הסיכונים הגבוהים ביותר של neferrolithiasis נמצאים גברים בגיל העמידה וקשישים שיש להם הרגל של שימוש ויטמין C בצורה של תוספי מזון נוספים. המינון המקובל של ויטמין C הוא 100 מ"ג ליום, עם מינון גדל הסיכוי של היווצרות אבנים בכליות הוכפל.

אם נשווה את הנתונים שהתקבלו במהלך המחקר, אנו רואים כי בקרב אנשים שעברו התעללות ויטמין C, 4% היו Urolithiasis. בין אלה שאינם נוטלים מקורות נוספים של חומצה אסקורבית, חולים עם נפרוליטיאזיס רק 1.4%. רופאים באוניברסיטת קרולינה מציעים כי הסיבה למערכת יחסים זו היא כי ויטמין C מופרש מן הגוף יחד עם שתן בצורת oxalate, שהוא אחד המרכיבים העיקריים של הכליות. אבנים בכליות נוצרות מתרכובות כימיות היוצרות גבישים קטנים. במקרים מסוימים, ניתן להפריש אבנים באופן עצמאי יחד עם שתן, במקרים מורכבים יותר, ההתערבות של המנתח היא הכרחית.

מדענים לא ממליצים לחלוטין לנטוש את השימוש של תוספי ויטמין, אבל לייעץ לשים לב מתחמי מולטי ויטמין, שבו מינון של ויטמין C אינו גבוה מדי. מומחים ציינו כי urolithiasis עקב צריכת מופרזת של ויטמין C הוא פחות דאגה לנציגות ואלה שמעולם לא היו בעיות עם מערכת גניטורינרי. בכל מקרה, הנורמה היומית של חומצה אסקורבית היא לא יותר מ 100 מ"ג. אם אין לך את ההזדמנות לקבל ויטמין C מ מוצרים טבעיים, אתה צריך לשים לב מתחמי מולטי ויטמין.