אורח חיים מתמשך מוביל פוריות

לאחרונה, במדינות מפותחות, מדענים שמו לב לסדירות לא נעימה מדי: איכות הזרע אצל גברים ירדה במידה ניכרת בעשורים האחרונים. כמו כן, ריכוז של זרע ואת ניידות שלהם ירד, אשר מגביר את השכיחות של מחלה כזו כמו אי פוריות הגבר. הרופאים מאמינים כי בריאות הרבייה הגברית נמצאת בסכנה, שכן רובם אפילו לא חושדים.

על פי תוצאות מחקר שנערך לאחרונה, הסיבה נעוצה באורח החיים הבלתי פעיל של הצעירים המודרניים. מדענים אמריקנים ערכו מחקר שהראה שגברים שמבלים זמן רב מדי מול הטלוויזיה או המחשב, יש להם פחות זרע איכותי מאשר החברים הפעילים יותר במין החזק. בתחילה, מטרת המחקר הייתה לקבוע את הקשר בין אורח חיים, דהיינו פעילות גופנית ואיכות הזרע. בניסוי השתתפו 190 גברים בגילאי 22-22. מומחים לקחו כל ניתוח של משתתף זרע, וסקר מפורט נערך, שכלל שאלות על אורח חיים, תזונה, וספורט. גם במהלך המחקר, נלקחו בחשבון הרגלים מזיקים כגון עישון ושתיית אלכוהול חריף.

מספר שעות בשבוע כי אנשים צעירים משמשים אימון ספורט בעצימות משתנה הוא בין 4 ל 15 שעות. הרבה יותר זמן, הנציגים הגברים מעדיפים לבלות מול המסך: עד 20 שעות לשבוע, מבלי לקחת בחשבון את הזמן המושקע מול המחשב במהלך יום העבודה. אנשים צעירים שמובילים אורח חיים פעיל יותר, מנסים לדבוק תזונה בריאה ומאוזנת, לא משתמשים בטבק ואלכוהול.

בהתבסס על תוצאות הניתוח והחקירה, החוקרים גילו כי אנשים שמבלים יותר מ -20 שעות בשבוע מול הטלוויזיה יש 45% פחות זרעונים מאשר אלה שמתעלמים "מסך כחול". יתר על כן, אצל צעירים שאינם מזניחים פעילות גופנית, איכות הריכוז של הזרע טובה בהרבה מאשר אצל אנשים לא פעילים, רמת הטסטוסטרון גבוהה כמעט פי 1.5.

כרגע, מדענים מנסים לברר את הסיבה לתלות של איכות הזרע על פעילות גופנית ובילוי. קיימת הנחה שהסיבה טמונה במתח רב מדי באזור המפרק, שהוא בלתי נמנע באורח החיים הבלתי פעיל.

מומחים ציינו כי פעילות גופנית גבוהה משפיעה לחיוב על תפקוד הרבייה, רמת ההורמון של האדם, וכתוצאה מכך על איכות הזרע, אשר אחראית לצאצא העתיד. כמו כן, משחק ספורט יכול לעזור להיפטר מעודף משקל, אשר יכול לגרום לירידה במספר זרעונים. זה ידוע כי השמנת יתר היא אחת הסיבות העיקריות של פוריות, כך על מנת לרכוש בבטחה צאצא בריא, אתה צריך לשים לב לא רק לאורח החיים, אלא גם למערכת התזונה, כדי להגביל הרגלים רעים.

[1], [2], [3], [4], [5]