אורח חיים יושבני מוביל לאי פוריות

לאחרונה, מדענים במדינות מפותחות כלכלית שמו לב לדפוס לא נעים: איכות הזרע אצל גברים ירדה באופן ניכר בעשורים האחרונים. ריכוז תאי הזרע וניידותם ירדו גם הם, מה שמגביר את שכיחותן של מחלות כמו פוריות גברית. רופאים סבורים כי בריאות הרבייה של המין הגברי נמצאת בסכנה, דבר שרובם אפילו אינם חושדים בו.

על פי תוצאות מחקר שנערך לאחרונה, הסיבה לכך נעוצה באורח החיים היושבני של צעירים מודרניים. מדענים אמריקאים ערכו מחקר שהראה כי לגברים המבלים זמן רב מדי מול הטלוויזיה או המחשב יש זרע באיכות נמוכה יותר מאשר לנציגים פעילים יותר מהמין החזק. בתחילה, מטרת המחקר הייתה לקבוע את הקשר בין אורח חיים, כלומר פעילות גופנית, לבין איכות הזרע. הניסוי כלל 190 גברים בגילאי 22 עד 28. מומחים לקחו דגימת זרע מכל משתתף, ונערך סקר מפורט, שכלל שאלות על אורח חיים, תזונה וספורט. המחקר לקח בחשבון גם הרגלים רעים כמו עישון ושתיית אלכוהול חזק.

מספר השעות השבועיות שצעירים רגילים להקדיש לאימוני ספורט בעצימות משתנה נע בין 4 ל-15 שעות. נציגי המין הגברי מעדיפים לבלות הרבה יותר זמן מול המסך: עד 20 שעות בשבוע, לא כולל הזמן המושקע מול המחשב במהלך יום העבודה. צעירים המנהלים אורח חיים פעיל יותר מנסים לדבוק בתזונה בריאה ומאוזנת, ואינם משתמשים בטבק או במשקאות אלכוהוליים.

בהתבסס על תוצאות הניתוח והסקר, מדענים מצאו כי לאנשים המבלים יותר מ-20 שעות בשבוע מול הטלוויזיה יש 45% פחות זרע מאשר לאלו שמתעלמים מה"מסך הכחול". יתר על כן, לצעירים שאינם מזניחים פעילות גופנית יש איכות זרע וריכוז טובים משמעותית מאשר לאנשים יושבניים, ורמות הטסטוסטרון גבוהות כמעט פי 1.5.

כרגע, מדענים מנסים לברר את הסיבה לתלות של איכות הזרע בפעילות גופנית ובזמן המושקע. קיימת הנחה שהסיבה טמונה בעומס רב מדי על אזור המפשעה, דבר בלתי נמנע באורח חיים יושבני.

מומחים ציינו כי פעילות גופנית גבוהה משפיעה לטובה על תפקוד הרבייה, על הרמה ההורמונלית של האדם, ובהתאם על איכות הזרע, האחראית על צאצאים עתידיים. כמו כן, ספורט יכול לסייע בהיפטרות מעודף משקל, מה שעלול לגרום לירידה במספר הזרעונים. ידוע כי השמנת יתר היא אחד הגורמים העיקריים לאי פוריות, ולכן על מנת להשיג בהצלחה צאצאים בריאים, עליכם לשים לב לא רק לאורח החיים שלכם, אלא גם לתזונה שלכם, ולהגביל הרגלים רעים.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]