אוכמניות עם תה ירוק לעזור לשפר את ביצועי המוח

התרחשות תהליכי ההזדקנות הטבעיים במוח מתרחשת בדרך כלל עם פגיעה מסוימת בתפקודים הקוגניטיביים. אחד המחקרים האחרונים מראה כי כל התהליכים ניתן להפחית במידה מסוימת עם תוספים פעילים ביולוגית מסוימים עם תוספת של תה ירוק אוכמניות.

כמו כן, צוות המחקר מצא כי אימון התכונות הקוגניטיביות של המוח ופעילות גופנית יעזור לעכב ירידה קוגניטיבית. גם לעזור לשמור על בהירות המחשבה והנוער של המוח יעזור תוספים פעילים ביולוגית (תוספי תזונה), אשר לאחרונה היה היעד של מחקר קרוב על ידי מדענים.

מומחים של אחת האוניברסיטאות פלורידה ברנט סמאל ופולה ביקפורד ערכו את המבחן הראשון של תוספי תזונה, אשר עיקר השפעתם היא להאט או להפוך את הבעיות העיקריות הקשורות חשיבה וזיכרון אצל קשישים.

מומחים פיתחו תוספת מזון, הכוללת תמציות של אוכמניות ותה ירוק, חומצות חיוניות, ויטמין D3, נוגדי חמצון, קרנוזין.

קבוצה של מתנדבים במהלך המחקר היה צריך לקחת תוסף טבעי. גיל המשתתפים בניסוי היה בין 65 ל -85 שנים. לאורך כל המחקר, עברו מתנדבים מעת לעת בדיקות להערכת מצב הזיכרון, תשומת הלב והיכולת ללמוד דברים חדשים.

לאחר חודשיים של בדיקה, התפקוד הקוגניטיבי של המשתתפים הנוטלים את התוסף הביולוגי השתפר.

כמו החוקרים עצמם, לאחר נטילת תוספי מזון בבני אדם, את המהירות של עיבוד מידע קוגניטיבי על ידי המוח גדל. ככלל, עם הגיל, מהירות העיבוד של המידע יורדת, כלומר. הזדקנות המוח מתחילה להתרחש. פרופ 'ברנט סמול ציין כי מוצאו המוצלח של המבחן הוא הבסיס לפונקציות עצביות מורכבות, לדוגמה, דיבור או זיכרון. המרכיב העיקרי של התוסף הביולוגי החדש הוא אוכמניות, המכיל בעיקר פוליפנולים (חומרים בעלי השפעה נוגדת חמצון).

כמו מחקרים הראו על בעלי חיים, polyphenols לקדם את הצמיחה של תאי גזע המוח. מחקר זה מפריך את האמונה הרווחת שתאי עצב אינם משוחזרים.

מחקרים מראים כי השימוש בתרופות, עשבי תיבול ומתחמי ויטמין לא תמיד עוזר למנוע ירידה קוגניטיבית אצל אנשים מבוגרים. אבל זה לא יכול להיות אמר על אימון קוגניטיבי, אשר יסייע לשמר את היכולות הקוגניטיביות אצל קשישים. על פי הסטטיסטיקה, עד 25% של אנשים מעל גיל 70 סובלים מליקוי קוגניטיבי.

השימוש בתרגילים קוגניטיביים הוכח על ידי צוות מחקר מטורונטו. במהלך הניסויים הקליניים, החוקרים בחנו את ההשפעה על שיפור ביצועי המוח של תוכניות ממוחשבות, הכשרה אינטנסיבית לזיכרון. כמה מחקרים הראו כי סוג זה של פעילות גופנית הוא יעיל מספיק לשיפור הזיכרון ופעילות מנטאלית.

[1], [2], [3]