תזונה בריאה: למי הם מיצים התווית?

לפעמים קשה להאמין כי מוצרים שימושיים ביותר יש התוויות נגד. מיצים הם לא יוצא מן הכלל, אם כי יש להם את הויטמינים ביותר.

לדוגמה, עגבניות, מלפפונים וכרוב הם תושבי קבע של המטבח שלנו גינות וקוטג'ים. הם זמינים, קל להכין יש תכונות טעם גבוהה. מיצים טריים מן הירקות האלה מאוד שימושי לגוף, אבל עם כמה מחלות, מתברר, זה מסוכן מאוד לקחת אותם.

אולי אנחנו לא שותים מיץ מלפפון ומלפפון כל יום, אבל מיץ עגבניות הוא קבע כל הזמן על שולחן האוכל בכל עת של השנה.

מיץ עגבניות שימושי לשתות לאנשים הסובלים בצקת ואלו שיש להם בעיות עם קיפאון נוזל. זה עוזר גם הצטננות, מחזק נימים, ועם המשך השימוש היא מניעה טובה של טרשת עורקים.

מיץ עשיר ויטמין C ו אשלגן, מה שהופך אותו הכרחי עבור נשים בהריון. ומיץ עגבניות מפחית תיאבון, מאשר קיבל דרגה של המוצר התזונתי קידום הרזיה.

עם זאת, הערך העיקרי של מיץ עגבניות ליקופן. חומר זה יעיל במיוחד בטיפול בסרטן, ואפילו במהלך טיפול בחום עגבניות לא נהרס.

אגב, ליקופן הוא אבטיח, משמשים אשכולית עם בשר אדום.

טעים, שימושי אהוב על כל מיץ, מתברר, הוא לא מזיק לחלוטין יש התוויות נגד. אנשים הסובלים cholelithiasis צריך להגביל את השימוש בו. ורק לאחר התייעצות עם רופא הוכנס בהדרגה לתוך הדיאטה.

מיץ מלפפון מחזק את כלי הדם של הלב, מסדיר את הלחץ. בשילוב עם מיץ גזר עוזר עם מחלות ראומטיות נחשב סם הרגעה טוב. מגרה ומשפרת זיכרון, ולכן היא שימושית במיוחד עבור התלמידים במהלך הפגישה.

אבל מיץ מלפפון לא יכול להתקבל על ידי כולם. כמו עגבניות, הוא התווית של אנשים עם מרה ו נפרוליטיאזיס. אז לא לעסוק בפעילויות חובבים, תרגול נטורופתיה, תחילה להתייעץ עם רופא כדי לקבל משקה של תועלת והנאה.

חשוב: מיץ מלפפון בצורתו הטהורה יכול לקחת לא יותר מ -100 גרם ליום.

אגב, מיץ מלפפון הוא הכרחי בקוסמטיקה. הוא עשיר אשלגן וסידן. ויטמינים אלה שימושיים במיוחד לאלה שיש להם שיער נופל החוצה לפצל, מסמרים לשבור ולשבור. מיץ מלפפונים טוב לנגב את עור הפנים. זה לחות שלה ומזין. וגם במזג אוויר חם זה מאוד מרענן ופותח את הנקבוביות, כך העור נושם טוב יותר.

מיץ מ כרוב שימושי הצטננות בגלל התוכן הגבוה של ויטמין C. ויוד phytoncides יעזור להתמודד עם כאב גרון ברונכיטיס.

מיץ כרוב דל קלוריות יעזור לאבד קילוגרמים נוספים, כי חומצה tartronic, המהווה חלק ממנה, מאט את תהליך המרת פחמימות לשומנים.

חומצה פולית, חומצות אמינו, יסודות קורט אנטי כיב ויטמין U רחוק מלהיות רשימה שלמה של "מילוי" של מיץ כרוב.

מומלץ למניעת החמרה של כיב פפטי של הקיבה והתריסריון. יעיל לגידולים וטיפול בשחפת. וזה גם שימושי לקחת מיץ כרוב עבור נדודי שינה ולהוריד את רמת הכולסטרול בדם, לטהר את הטחול עם עצירות.

אבל מיץ כרוב יש גם התוויות נגד. אנשים הסובלים ממחלות של דרכי העיכול, כיב קיבה וכיב תריסריון בשלב החריף של החמרה, זה לא יכול להילקח.

זה חשוב. מיץ של כרוב היתרונות רק במצב טרי. אתה יכול להוסיף כמה טיפות של מיץ לימון או קצת דבש. עם השימוש במלח, חומרים שימושיים הולכים לאיבוד.

[1], [2], [3], [4],