הליכה סדירה בחוץ משפרת את הפרוגנוזה של סרטן הערמונית

סרטן הערמונית הוא כיום מחלה נפוצה מאוד במדינות מפותחות. לפיכך, בארה"ב שכיחות סרטן הערמונית גבוהה מאוד, והוא מדורג בין הגידולים הממאירים הנפוצים ביותר אצל גברים. סרטן הערמונית מהווה 29% מכלל הגידולים הממאירים שאובחנו לאחרונה. ו-192,000 מקרים חדשים של סרטן הערמונית נרשמים במדינה זו מדי שנה.

מסיבה זו, לתגלית שגילו מדענים מאוניברסיטת קליפורניה, סן פרנסיסקו, יש השלכות מעשיות חשובות: ביצוע המלצות פשוטות יסייע להציל אלפי חיי אדם מדי שנה.

בהתבסס על תוצאות מחקרם, טוענים המחברים כי גם עם אבחנה מבוססת של סרטן הערמונית, הליכות סדירות במשך לפחות 3 שעות בשבוע מפחיתות משמעותית את הסיכון לגרורות, ולכן מגדילות את סיכויי ההישרדות.

יחד עם זאת, מדענים מדגישים במיוחד כי הליכה כזו תהיה מועילה רק אם היא תתבצע בקצב אנרגטי למדי - הליכה בצורה רכונה היא חסרת תועלת.

המחברים חקרו 1,455 גברים עם סרטן הערמונית שכבר אובחן אך טרם התפשט מעבר לאיבר, כלומר המחלה הייתה בשלביה המוקדמים. במהלך המחקר, 117 מהם פיתחו גרורות בעצמות, חזרו למחלה לאחר טיפול, או נפטרו.

עם זאת, בקרב חולים מהקבוצה הכללית שהלכו באופן קבוע, תוך כדי הליכה נמרצת, הסיכון להפצת המחלה הקשה הופחת ב-57%.

במקרה זה, המרחק לא היה חשוב – הגורמים החשובים היו משך ההליכה (לפחות 3 שעות בשבוע) ועצימותה.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]