תפוחים - חלופה מצוינת לתרופות להורדת הכולסטרול

מומחים בריטים לאחר מספר מחקרים סיכמו כי למניעת מחלות לב וכלי דם, מספר רב של פירות יש לאכול מדי יום. השימוש רק תפוח אחד ביום מפחית באופן יעיל את הסיכון למוות מהתקף לב או שבץ בקרב אנשים מעל גיל 50. בתפוחים מכיל מספר מספיק של חומרים אשר תורמים לוויסות הכולסטרול בגוף האדם. חומרים דומים מכילים תרופות מיוחדות המפחיתות את רמות הכולסטרול. השימוש תפוחים יעזור לאנשים שרוצים באופן טבעי (ללא צריכת הכימיה) כדי להגן על כלי הדם שלהם מפני בעיות אפשריות ומחלות. כל מסקנותיהם והמלצותיהם פורסמו במהדורה מיוחדת של כתב העת הרפואי הבריטי.

חוקרים מאוניברסיטת אוקספורד חישבו ומצאו כי בריטניה יותר מחמישה מיליון בני אדם מעל גיל 50 לוקח תרופות שונות המסייעות להפחית את רמות הכולסטרול בדם. כמו כן, יותר מ 17 מיליון אנשים היו מסכימים לקחת תרופות כאלה אם הם הומלצו ברמה הלאומית כמו מניעת העיקרי של מחלות לב וכלי דם מעל גיל 50.

מומחים ניתחו את המצב באמצעות מודל מתמטי ומצאו כי נטילת תרופות להורדת הכולסטרול מסייעת להפחית את שיעור התמותה משבץ או התקף לב בכמעט 9.5 אלף מקרים בשנה. להשלים את הדיאטה עם תפוח אחד ביום עוזר להפחית את התמותה על ידי 8,500 מקרים בשנה. במחקר זה, מומחים לקחו בחשבון את האוכלוסייה מעל חמישים שנה.

מדענים גם מציינים כי נטילת אמצעים מיוחדים של הורדת רמת כולסטרול יש מספר תופעות לוואי, במיוחד בהכנות אלה תורמות להתפתחות של מיופתיה (ניוון שרירים מתקדם), והסוכרת. בנוסף, החוקרים מציינים כי אנשים כבר לוקחים תרופות להורדת כולסטרול לא צריכים לנטוש סוג זה של מניעה לעבור על דיאטת פרות, כמו הפרות מומלצים רק למי שמבקש למנוע מחלות לב וכלי דם, ללא שימוש בתרופות.

תפוחים מכילים כמות מספקת של נוגדי חמצון, אשר להגן על הגוף האנושי מפני סרטן, מחלות לב וכלי דם, הזדקנות. מדענים מקנדה דיווחו כי מקסימום של חומרים שימושיים הכלול בעור של פרי זה. כמו כן הוכח כי השימוש הרגיל בתפוחים יש השפעה חיובית על מחלת יתר לחץ דם (עודף מים ומלח מנוקזים מהגוף ולחץ הדם מופחת כתוצאה מכך). כמו כן, תפוחים הם מקור טוב של אנרגיה חיונית, לעזור להתמודד עם מצבים מלחיצים, עייפות, לשחזר דם, וגם לתרום לתפקוד המוח טוב יותר. קצת לפני מומחים מאוניברסיטת מסצ'וסטס מצאו כי מיץ תפוחים מסייעת לשיפור הזיכרון, כמו עליות הנוירוטרנסמיטר אצטילכולין במוח - חומר שלוקח חלק בעבודת הזיכרון ומשפר יכולת למידה.

[1], [2], [3]