לפעמים נדמה שרק רקדניות בלט, שחקניות ודגמים מובילים יכולות להתפאר בתנוחה נכונה. אנחנו יושבים יום-יום, מכווצים עם מחשב נייד, הולכים בכפיפה ובשבילנו לא נדיר - כאב בגב ובצוואר. אבל אם כל יום לבצע קומפלקס של תרגילים פשוטים, אז את הפוזה יכול בקלות להפוך אחד המלכותי!