שחלות פוליציסטיות יסייעו לרפא ארוחת בוקר מלאה

מומחי המרכז הרפואי וולפסון, יחד עם עמיתים מאוניברסיטת תל אביב, ערכו סדרה של ניסויים והוכיחו כי ארוחת הבוקר ממלאת תפקיד חשוב בבריאות האישה, במיוחד אלה שנוטים לשחלות פוליציסטיות ולכן אינם יכולים להיכנס להריון.

נשים שיש להם בעיות עם תפיסה על רקע של השחלות polycystic צריך להיות ארוחת בוקר מלאה, זה תהיה השפעה חיובית על מצבה הכללי של אישה, אבל צהריים וערב לשחק לא תפקיד כזה משמעותי. לדברי ד"ר ד. Vainshtein, התוכן קלוריה של התזונה היומית חשובה, אבל שעות צריכת מזון הם הרבה יותר חשוב. בשנים האחרונות, תזונאים הוכיחו כי משקל הגוף מושפע באופן משמעותי מהזמן שבו אכלו מזונות עתירי קלוריות. מדענים גם הצליחו להוכיח כי ארוחת בוקר מזינה הוא מאוד שימושי עבור נשים שיש להם מחזור הווסת.

שחלות פוליציסטיות מתפתחות ב -10% מהנשים בגיל הפוריות. מחלה זו מונעת התפיסה, משבשת את תפקוד הרבייה. אם שחל פוליציסטיות אצל נשים מגביר את התוכן של אנדרוגן ההורמון הגברי, מה שגורם מחזור לא סדיר, אקנה, נשירת שיער, חוסר רגישות לאינסולין, וכתוצאה מכך להתפתחות אפשרית של סוכרת.

במחקר מדעי השתתפו 60 נשים, בגיל 25 עד 39 שנים, הניסוי נמשך שלושה חודשים. לכל הנשים לא היה משקל עודף וסבלו משחלות פוליציסטיות. במהלך הניסוי, המשתתפים חולקו לשתי קבוצות ניסוי, עבור כל קבוצה את התוכן היומי של קלוריות המזון נקבע ב 1800 קק"ל. ההבדל בתזונה היה רק בזמן האכילה. בקבוצת הנשים הראשונה, הארוחה העיקרית היתה בשעות הבוקר, ובקבוצה השנייה - בשעת ארוחת הערב. מומחים מלכתחילה היו מעוניינים האם הזמן של צריכת מזון יעזור להשפיע על סינתזה של הורמונים אנדרוגנים בגוף של אישה. במהלך המחקר, כל אישה רשמה מה אוכלים אכלו.

לאחר סיום המחקר, הגיעו המדענים למסקנה כי ארוחת בוקר מלאה ודחוסה שימושית מאוד לבריאות הגוף הנשי. אצל נשים מהקבוצה הראשונה (שאכלה ארוחת בוקר), מדענים ציינו ירידה ברמת הגלוקוז, כמו גם חסינות לאינסולין בכ -8%. התוכן של ההורמון הגברי בקבוצת הנבדקים הראשונה ירד בחצי. בקבוצה השנייה, ששמה יותר תשומת לב לארוחה, הכל נשאר באותה רמה, לא היתה דינמיקה חיובית או שלילית. כמו כן, נשים רבות מקבוצת הבוקר החלה את תקופת הביוץ, אשר אומר שחזור של תפקוד הרבייה.

כתוצאה ממחקרים שנערכו, מומחים ממליצים לנשים שיש להן שחלות פוליציסטיות, בעיות בתפיסה, הפרעות הורמונליות בגוף מקדישות תשומת לב מיוחדת לארוחת הבוקר, אשר צריכה להיות מלאה ומזינה. בנוסף, השימוש במזונות עתירי קלוריות לארוחת הבוקר לא ישפיע לרעה על הדמות הנשית.

[1], [2]