ניתן לרפא שחלות פוליציסטיות על ידי אכילת ארוחת בוקר מזינה

מומחים מהמרכז הרפואי וולפסון, יחד עם עמיתיהם מאוניברסיטת תל אביב, ערכו סדרה של ניסויים והוכיחו כי לארוחת הבוקר תפקיד חשוב בבריאותן של נשים, במיוחד אלו הנוטות לתסמונת שחלות פוליציסטיות ובשל כך אינן יכולות להיכנס להריון.

נשים הסובלות מבעיות בהריון עקב תסמונת שחלות פוליציסטיות צריכות לאכול ארוחת בוקר מלאה, תהיה לכך השפעה חיובית על מצבה הכללי של האישה, אך ארוחת צהריים וערב אינן ממלאות תפקיד כה משמעותי. לדברי ד"ר ד. ויינשטיין, תכולת הקלוריות של התזונה היומית חשובה, אך זמן האכילה חשוב הרבה יותר. בשנים האחרונות, תזונאים הוכיחו שמשקל הגוף מושפע באופן משמעותי מהזמן בו נאכלים מזונות עתירי קלוריות. מדענים הצליחו גם להוכיח שארוחת בוקר מזינה מועילה ביותר לנשים הסובלות מאי סדירות במחזור החודשי.

מחלת שחלות פוליציסטיות מתפתחת אצל 10% מהנשים בגיל הפוריות. מחלה זו מונעת את ההתעברות על ידי שיבוש תפקוד הרבייה. במחלת שחלות פוליציסטיות, רמת ההורמון הגברי אנדרוגן אצל האישה עולה, מה שגורם לאי סדירות במחזור החודשי, אקנה, נשירת שיער, עמידות לאינסולין, וכתוצאה מכך, סוכרת עלולה להתפתח.

המחקר המדעי כלל 60 נשים בגילאי 25 עד 39, הניסוי נמשך שלושה חודשים. כל הנשים לא סבלו מעודף משקל וסבלו ממחלת שחלות פוליציסטיות. במהלך הניסוי חולקו המשתתפות לשתי קבוצות ניסוי, כאשר בכל קבוצה צריכת הקלוריות היומית נקבעה ל-1800 קלוריות. ההבדל היחיד בתזונה היה זמן האכילה. קבוצת הנשים הראשונה אכלה את הארוחה העיקרית שלה בבוקר, והשנייה - בזמן ארוחת הערב. המומחים התעניינו בעיקר בשאלה האם זמן האכילה יסייע בהשפעת הסינתזה של הורמוני האנדרוגנים הגבריים בגוף האישה. במהלך המחקר, כל אישה רשמה אילו מאכלים היא אכלה.

לאחר השלמת המחקר, הגיעו המדענים למסקנה שארוחת בוקר מלאה ודשנה מועילה מאוד לבריאות גוף האישה. אצל נשים מהקבוצה הראשונה (שאכלו ארוחת בוקר דשנה), המדענים ציינו ירידה ברמות הגלוקוז, כמו גם חוסר רגישות של הגוף לאינסולין בכ-8%. תכולת ההורמון הגברי בקבוצת הנבדקות הראשונה ירדה בחצי. בקבוצה השנייה, שהקדישה תשומת לב רבה יותר לארוחת הערב, הכל נשאר באותה רמה, לא נצפתה דינמיקה חיובית ולא שלילית. כמו כן, נשים רבות מקבוצת הבוקר החלו את תקופת הביוץ, דבר המצביע על שיקום תפקוד הרבייה.

כתוצאה מהמחקר שנערך, מומחים ממליצים לנשים הסובלות משחלות פוליציסטיות, בעיות בהריון וחוסר איזון הורמונלי בגוף להקדיש תשומת לב מיוחדת לארוחת הבוקר, אשר צריכה להיות מלאה ומזינה. בנוסף, אכילת מזונות עתירי קלוריות לארוחת בוקר לא תשפיע לרעה על גזרה של האישה.

[ 1 ], [ 2 ]