פחד מעכבישים ופחד גבהים קשורים זה לזה

אם נפטרים מהארכנופוביה, אפשר גם להתמודד עם פחד גבהים במקביל.

מצבים פוביים הם פתולוגיות המאופיינות בהתקפי חרדה, פחדים אובססיביים, המתבטאים ברעד, הזעה מוגברת, פגיעה בהכרה ועוד. תחושת הפאניקה החזקה ביותר ולעיתים בלתי מוסברת נגרמת על ידי גירוי מסוים.

הדרך הנפוצה ביותר להעלים כל פחד קיים היא ליישם חשיפה, כלומר, להתמודד ישירות עם מושא הפחד שלך בסביבה בטוחה. זה לא עניין של להרים עכביש ולהחזיק אותו למרות הפחד. ההשפעה על פוביה מתחילה בהדגמה של תמונות, ייצוג דמיוני של אובייקטים פוביים. במקביל צריך להיות פסיכולוג עבודה פעיל, שמטרתו - להבין מדוע המטופל מרגיש פחד, מה בדיוק גורם לרגשות שליליים וכו' עבודה סבלנית והדרגתית מובילה לכך שהפחד מפולס.

ידוע שלעתים קרובות אדם חווה מספר פוביות בו זמנית. זה הגיוני שיש להתייחס אליהם בנפרד זה מזה. לדוגמה, כאשר מטופל מתלונן כי הוא מפחד מאוד מעכבישים וגבהים, אז הטיפול צריך להתבצע בתורו, בנפרד משפיע על ארכנופוביה, ולאחר מכן - על פחד גבהים, או להיפך. עם זאת, נציגי אוניברסיטת רוהר הראו שניתן וצריך לטפל בשני הפחדים הללו יחד.

החוקרים בחרו 50 אנשים עם ארכנופוביה ואקרופוביה (פחד גבהים). הטיפול כוון רק לפחד מעכבישים. במהלך הטיפול בדקו את מידת הפוביה, ערכו בדיקות וסקרים שונים. יש לציין שהמטופלים עצמם ציינו ששתי הבעיות נסוגו בהדרגה. זה אושר על ידי הבדיקות שנערכו.

ההבטחה של מחקר זה מרשימה. עם זאת, לא הכל כל כך פשוט: חשוב למומחים להבין את הסיבות והמנגנון להשפעה זו, כמו גם להשוות את ההשפעה האפשרית על פחדים פתולוגיים אחרים. קשה לאתר מה משותף לעכבישים ולגבהים. ייתכן שיכולים להיווצר קישורים דומים בין פוביות אחרות.

מדענים יצטרכו לעשות עבודה רבה, לנתח את כל התהליכים הנפשיים המעורבים כדי לשפר את ההשפעה של טיפול אנטי-פובי. ידוע שבפועל קשה להיפטר לחלוטין מהפחדים: ברוב המקרים אפשר רק להפחית את ביטוייהם. בהקשר זה, למדענים יש עדיין עבודה רבה, מכיוון שישנן הפרעות פוביות רבות מכל הסוגים, אנשים פחד ופאניקה יכולים לחוות כמעט כל אובייקט ותופעות שלא רק קיימים בחיים, אלא גם מתעוררים בדמיון.

ניתן להפוך את הטיפול ליעיל יותר. לא פחות חשוב לבקש עזרה מפסיכותרפיסטים בזמן ולא להתבייש ברגשותיך.

המאמר המלא זמין ב- in Translational Psychiatry