מיץ דובדבן יסייע לקשישים לנרמל את השינה

כדי להתמודד עם נדודי שינה אנשים קשישים יעזור מיץ דובדבנים, למסקנה זו באו המומחים של אחת האוניברסיטאות בארצות הברית. כידוע, קשישים רבים סובלים מסוגים שונים של הפרעות שינה, אך נטילת גלולות שינה יכולה להיות מסוכנת בגיל זה. השימוש מיץ חמוץ או חמוץ דובדבנים (כוס אחת פעמיים ביום - בבוקר ובערב) יאפשר לאנשים מבוגרים להתמודד עם נדודי שינה. במהלך המחקר, מדענים גילו כי לאחר שבועיים של שתיית מיץ דובדבנים בחולים קשישים שסבלו בעבר מנדודי שינה, משך השינה גדל במשך שעה וחצי. לדברי מומחים, השימוש בסמים מיוחדים לנרמל שינה מקובל בגיל צעיר, עבור קשישים זה יכול להיות מפגע בריאותי. תרופות עבור נדודי שינה בגיל מבוגר להגדיל את הסיכון של נפילות, המאיימת על שברים ואפילו מוות, בעוד מיץ דובדבנים היא דרך טבעית ובטוחה כדי לפתור בעיות עם שינה.

מומחים למדו את ההשפעה על הגוף של מיץ של זנים טארט של דובדבנים, אשר גדלים בעיקר בארצות הברית, צרפת, קנדה. במיץ של דובדבנים טארט, מלטונין, הורמון המסדיר את מחזור שינה- Wake, זוהה. בנוסף מלטונין, טריפטופן, חומצות אמינו חיוניות מבשר של סרוטונין, אשר בשילוב לנרמל שינה, זוהו במיץ. למרות העובדה כי לא כמות גדולה של טריפטופן נמצא מיץ דובדבנים, זה לא מאפשר פיצול של המתחם, אשר מגביר את האפקטיביות שלה. כתוצאה מכך, תרכובות הכלול מיץ דובדבנים להגדיל את הזמינות הביולוגית של טריפטופן, אשר חשוב עבור סינתזה של סרוטונין. כתוצאה מכך, נראה כי טריפטופן עם מלטונין בשילוב מסייע להסדיר את השינה.

מוקדם יותר, נוירולוגים אמריקאים גילו מערכת ייחודית המתרחשת במוחנו. כפי שהתברר, יש "מתג" במוח ששולח אדם לממלכת מורפיוס.

מדענים ערכו מחקר על זבובי פירות (אשר רלוונטי לבני אדם), וכתוצאה מכך, הם מצאו כי יש אזור מסוים במוח השולט על זמן היקיצה אות נשלח מאזור זה כי שאר נחוץ. במקרה שבו אדם לא ישן יותר מדי, תאי העצבים שגורמים לנמנום מופעלים בגוף. תאים אלה מתחילים לתת אותות במקרה של עייפות הגוף. כאשר הגוף נח, הפעילות של התאים יורדת. גילוי זה מאפשר לנו לפתח תרופות יעילות יותר עבור נדודי שינה.

אצל בני אדם, ובזבובי פירות, יש גודש של תאים דומים במוח. יש לציין כי במהלך השינה תאים אלה נשארים פעילים. תאים, על פי העיקרון של הפעולה שלהם, דומה המבצע של תרמוסטט, אשר מעריך את הטמפרטורה, ואם יש צורך, מתגים על מצב החימום. תאים במוח להעריך את הזמן של ערנות של הגוף, אם הגבול המרבי המותר הוא חרג, התאים מפעילה מנגנון שגורם לאדם לישון.

[1],