משחקי וידאו פעילים יכולים לסייע בשליטה במצב של סוכרת

מדענים הגיעו לאחרונה למסקנה שמשחקי וידאו פעילים יכולים לעזור לאנשים עם סוכרת לשלוט ברמות הסוכר בדם שלהם ולשפר את רווחתם הכללית.

המחקר כלל 220 אנשים עם סוכרת מסוג 2. מחצית מהמשתתפים התבקשו לשחק במשחק הווידאו Wii Fit Plus של נינטנדו במשך חצי שעה בכל יום במשך שלושה חודשים לפחות. לאחר מכן, המדענים בדקו את המשתתפים וגילו כי האנשים בקבוצת המשחקים שיפרו את רמות הסוכר בדם וירדו במשקל. כאשר שאר המשתתפים בניסוי החלו גם הם לשחק במשחקי וידאו, גם רמותיהם השתפרו. לדברי מומחים, חולי סוכרת מרוויחים מכל צורה של פעילות גופנית, אפילו ממשחקים. רוב האנשים עם סוכרת יכולים לשלוט במחלה על ידי הקפדה על תזונה בריאה ופעילות גופנית סדירה.

חשוב במיוחד לאנשים עם סוכרת לנהל אורח חיים פעיל, שכן הגוף משתמש באינסולין בצורה יעילה יותר במקרה זה, ופעילות גופנית סדירה מסייעת לשמור על כושר גופני טוב ולא לעלות במשקל עודף. פרופסור סטפן מרטין ועמיתיו ממערב גרמניה, שערכו מחקר זה, מציעים שמשחק מחשב פעיל הוא אלטרנטיבה טובה לפעילות גופנית, שאנשים רבים (מסיבות שונות) אינם יכולים או אינם רוצים לעשות.

עם זאת, שליש מהמשתתפים בניסוי לא השלימו את התקופה הנדרשת וסירבו לשחק במשחק הווידאו, ולכן מומחים סבורים כי לשכנע אנשים לשחק יהיה קשה יותר מאשר להתאמן בהתעמלות. המשתתפים שכן עמדו בתנאי המחקר ושיחקו במשך 30 דקות ביום ציינו שיפורים ברווחתם ובאיכות חייהם.

רופאים מדגישים כי פעילות גופנית סדירה, תזונה נכונה ותרופות מרשם יעזרו לאנשים עם סוכרת מסוג 2 לא רק לשלוט במצבם, אלא גם להפחית את הסיכון לסיבוכים אפשריים הקשורים למחלה.

בבחירת סוג של פעילות גופנית, העיקר הוא להתמקד בהעדפות וברצונות של האדם. יש אנשים שמעדיפים לבלות זמן באופן פעיל במהלך תהליך המשחק, בעוד שאחרים מרגישים בנוח יותר לעשות תרגילים גופניים באופן קבוע.

המומחים מתכננים לערוך מחקר נוסף שמטרתו לקבוע את ההשפעה ארוכת הטווח של משחקי מחשב בהשוואה לגישות אחרות.

משחק הווידאו המוצע על ידי מומחים הוא סימולטור מיוחד המאפשר לכם לשלוט בלחץ ולהזיז את מרכז הכובד במהלך האימון. קונסולת המשחקים מאפשרת לכם לבחור מבין יותר מ-60 תרגילים שבצורת משחק מיוחדת מאפשרים לכם להתחיל שיעורי כושר בבית. סימולטור זה פותח במיוחד כדי שאנשים יוכלו לעבור לאורח חיים בריא במהלך משחק מעניין. הסימולטור מאפשר לכם לבחור תרגילים מארבע קטגוריות: תרגילי כוח, אירובי, יוגה ותרגילי שיווי משקל.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]