מרגיע בצד שימושי למוח

האוניברסיטה של מדינת ניו יורק, הממוקמת צוות Stony Brook של חוקרים אמרה כי שינה על צדם בריא כעמדה לטהר את המוח ביעילות מפני חומרים רעילים מוצרים פגומים, עולה אשר עשוי להוביל לתוצאות חמורות. מומחים ציינו כי רעלים הם אחד הגורמים העיקריים המעוררים מחלות נוירולוגיות, כגון אלצהיימר או פרקינסון.

צוות המחקר בראשות הלן בנבנישתי, עם עמיתיה היא למדה את המוח ואת המערכת הגליפית, אשר ממלאת תפקיד מרכזי טיהור המוח מן המוצרים של ריקבון (המחקרים בוצעו בעזרת טומוגרפיה תהודה מגנטית).

כתוצאה מהעבודה, מדענים קבעו כי במצב הנוטה בצד, החומרים המזיקים הוסרו בצורה היעילה ביותר מהמוח.

בנבנישתי קבוצה במשך מספר שנים נוטרה ע"י מכרסם מצב MRI ולומדת מערכת העבודה glimfaticheskoy שאפשר לסמן את דרך מערכת זו, כאשר הנוזל השדרתי מסונן דרך המוח ומתערבבת עם הנוזל אינטר. זה מקל על טיהור יעיל של אחד האיברים העיקריים של מוצרים ריקבון (שיטה זו דומה טיהור של איברים אחרים על ידי מערכת הלימפה).

השיטה הגליפאטית עובדת ביותר בלילה, בעזרתה מוחל מחומרים מזיקים, בפרט, בטא-עמילואידים (מקדמים את התפתחות האלצהיימר ) וחלבוני טאו.

בתהליך זה, מדענים אילצו את העכברים להירדם, ולאחר מכן החיות הונחו על הגב, הבטן או הצד ועשו MRI. העבודה של קבוצת Benveniste אושרה על ידי מדענים מאוניברסיטת רוצ'סטר, שהשתמשו באינדיקטורים רדיואקטיביים ובמיקרוסקופ פלואורסצנטי בעבודתם.

שתי קבוצות החוקרים הכירו כי השינה על צדם מסייעת לטהר את המוח. על פי התוצאות של עבודה זו, מומחים אמרו כי שאר וניקוי יעיל של אחד האיברים העיקריים מושפע לא רק על ידי משך ואיכות השינה, יש חשיבות מיוחדת גם למצב שבו אתה ישן.

אחד מעובדי אוניברסיטת רוטצ'סטר, שהשתתף בפרויקט המחקר, Maiken Nedergor, ציין כי ברוב המקרים אנשים ובעלי חיים מעדיפים לנוח על צדם. לדברי מדענים זה נובע תהליך של הסרת חומרים מזיקים מהמוח, והגוף בוחר עמדה נוחה עבור זה.

ישנם סוגים שונים של דמנציה סנילית (דמנציה), אשר קשורים פחות או יותר להפרעות שינה, כולל נדודי שינה ובעיות עם הידרדרות. עם הגיל, הצטברות של חומרים מזיקים במוח בשילוב עם הפרעות שינה יכולה להאיץ את תהליך אובדן הזיכרון באלצהיימר, ציין Nedergor.

התוכניות של צוות החוקרים לבצע בדיקות עם קבוצה של מתנדבים מקרב אנשים, אשר יאפשר לנו להסיק מסקנות מוחלטות ולהמליץ על עמדות נוחים ביותר עבור שהייה של לילה.

[1], [2],