מאמץ אתלטי מעורר תגובה דלקתית מועילה

מערכת החיסון משפרת את הסתגלותן של אותן קבוצות שרירים הנחשפות באופן קבוע לפעילות גופנית נמרצת.

התגובה הדלקתית היא תהליך מעורפל ומעניין. זוהי התגובה הראשונה של מערכת החיסון לזיהום ולנזק לרקמות, שיכולים להיות חריפים או כרוניים, להיעלם מעיניהם או להיות מסובכים בשל מגוון פתולוגיות, מסוכרת ועד אונקולוגיה. חוקרים מאוניברסיטת הרווארד והמכון לסרטן דנה-פרבר אומרים שהתהליך הדלקתי יכול להועיל גם - למשל, אם הוא קשור לפעילות גופנית שרירית ספורטיבית סדירה.

המונח "דלקת שרירי ספורט" קיים ברפואה כבר שנים רבות. זה מתייחס לתגובה הנגרמת על ידי נזק קל לסיבי השריר על ידי פעילות גופנית. מיקרו נזקים אלו מפעילים את התגובה הדלקתית של מערכת החיסון, המורכבת מניקוי רקמות וגירוי שיקומן. לימפוציטים T רגולטוריים משתתפים בדלקת, מרסנים את התגובה החיסונית, מה שמפחית באופן משמעותי את הסכנה של תהליך זה עבור הגוף כולו.

מדענים הקימו ניסוי על מכרסמים. קבוצה אחת של מכרסמים ניהלה אורח חיים פסיבי, קבוצה אחרת עברה פעילות גופנית סדירה על הליכון, והקבוצה השלישית התעמלה על ההגה, אך לא באופן קבוע. נמצא כי בעכברים "הספורטאים", ללא קשר לסדירות הפעילות הגופנית, הופיעו בשרירי הגפיים חלקיקים פרו-דלקתיים רבים ולימפוציטים T מווסתים. עם זאת, במכרסמים שהתעמלו באופן סדיר, לימפוציטים מסוג T לא רק עיכבו את התגובה הדלקתית, אלא גם השפיעו על תהליכים מטבוליים בשרירים, מה שהוביל בסופו של דבר לעלייה בהסתגלותם. לפיכך, פעילות גופנית חוזרת הפחיתה את הסבירות לתהליכים דלקתיים חדשים שכן אימון שיטתי חיזק את מבני השרירים.

כאשר מנסים לחסל לימפוציטים T מווסתים, התגובה הדלקתית לא רק הוחמרה: התועלת של אימון רגיל התיישר לחלוטין, הסיבולת לא עלתה ולא הייתה הסתגלות של תהליכים מטבוליים. בשרירים ללא לימפוציטים מסוג T, גדל באופן משמעותי γ-אינטרפרון, אחד המתווכים של דלקת כללית. במצב זה, לאינטרפרון הייתה השפעה שלילית על סיבי השריר, שיבשה את תפקודם של אברוני האנרגיה המיטוכונדריה. סיבי שריר בתנאים של גירעון אנרגיה גובר איבדו את יכולת ההסתגלות לעומס יתר.

בהתבסס על כל האמור לעיל, ניתן להסיק שאימון ספורט מחזק את הגוף, מעורר תגובות אנטי דלקתיות המשפרות את הסתגלות השרירים לעומסים גבוהים. בידיעה זו, ניתן להתחקות אחר כיצד פעילות גופנית יכולה לסייע במניעת התפתחות סוכרת, טרשת עורקים וכו'.

ניתן לגשת למאמר המלא ב- SCIENSE.ORG