מאמץ אתלטי מעורר תגובה דלקתית מועילה

מערכת החיסון משפרת את ההסתגלות של קבוצות שרירים שנחשפות באופן קבוע לאימון נמרץ.

התגובה הדלקתית היא תהליך דו משמעי ומעניין. זוהי התגובה הראשונה של מערכת החיסון לזיהום ולנזק לרקמות, שיכולים להיות חריפים או כרוניים, ללכת ללא מענה או להיות מסובכים על ידי מגוון פתולוגיות, החל מסוכרת ועד אונקולוגיה. חוקרים מאוניברסיטת הרווארד והמכון לסרטן דנה-פרבר אומרים כי התהליך הדלקתי יכול להועיל גם הוא - למשל, אם הוא קשור לתרגיל שרירי אתלטי רגיל.

המונח "דלקת שרירי הספורט" קיים ברפואה מזה שנים רבות. זה מתייחס לתגובה הנגרמת כתוצאה מפגיעה קלה בסיבי שריר על ידי פעילות גופנית. מיקרו-דגימות אלה מפעילות את התגובה הדלקתית של מערכת החיסון, המורכבת מפינוי רקמות ומעוררת תיקון. Lymphocytes רגולטוריים משתתפים בדלקת, ומרסנים את התגובה החיסונית, מה שמקטין משמעותית את הסכנה בתהליך זה לכל הגוף.

מדענים הקימו ניסוי על מכרסמים. קבוצה אחת של מכרסמים הובילה אורח חיים פסיבי, קבוצה אחרת הייתה נתונה להתעמלות קבועה על הליכון, והקבוצה השלישית התאמנה על ההגה, אך לא באופן קבוע. נמצא כי בעכברים "הספורטאי", ללא קשר לסדירות האימון, הופיעו חלקיקים פרו-דלקתיים ולימפוציטים רגולטוריים T בשרירי הגפיים. עם זאת, במכרסמים שהתאמנו באופן קבוע, לימפוציטים T לא רק עיכבו את התגובה הדלקתית, אלא גם השפיעו על תהליכים מטבוליים בשריר, מה שהוביל בסופו של דבר לעלייה בהתאמתם. לפיכך, פעילות גופנית חוזרת ונשנית הפחיתה את הסבירות לתהליכים דלקתיים חדשים שכן אימונים שיטתיים חיזקו מבני שרירים.

כאשר ניסו לחסל לימפוציטים רגולטוריים T, התגובה הדלקתית לא הייתה רק מחמירה: התועלת של אימונים רגילים הייתה מפולסת לחלוטין, הסיבולת לא גדלה ולא הייתה התאמה לתהליכים מטבוליים. בשרירים ללא לימפוציטים T, γ-interferon, אחד המתווכים של דלקת כללית, הוגדל באופן משמעותי. במצב זה, לאינטרפרון הייתה השפעה שלילית על סיבי השריר, שיבשה את תפקוד אברוני האנרגיה המיטוכונדרית. סיבי שריר בתנאים של הגדלת הגירעון באנרגיה איבדו את היכולת להסתגל לעומס יתר.

בהתבסס על כל האמור לעיל, אנו יכולים להסיק כי אימוני ספורט מחזקים את הגוף, מעוררים תגובות אנטי דלקתיות המשפרות את התאמת השרירים לעומסים גבוהים. בידיעה זאת ניתן להתחקות אחר הפעילות הגופנית יכולה לעזור במניעת התפתחות של סוכרת, טרשת עורקים וכו '.

ניתן לגשת למאמר המלא ב sciense.org