מאמץ ספורטיבי מעורר תגובה דלקתית מועילה

מערכת החיסון משפרת את ההסתגלות של אותן קבוצות שרירים החשופות באופן קבוע לפעילות גופנית מאומצת.

התגובה הדלקתית היא תהליך מעורפל ומעניין. זוהי התגובה הראשונה של מערכת החיסון לזיהום ולנזק לרקמות, שיכול להיות חריף או כרוני, להיעלם, או להסתבך על ידי מגוון פתולוגיות, מסוכרת ועד אונקולוגיה. חוקרים באוניברסיטת הרווארד ובמכון הסרטן דנה-פרבר אומרים שהתהליך הדלקתי יכול להיות גם מועיל - למשל, אם הוא קשור לפעילות גופנית שרירית אתלטית סדירה.

המונח "דלקת שרירי ספורט" קיים ברפואה מזה שנים רבות. הוא מתייחס לתגובה הנגרמת מנזק קל לסיבים שריריים כתוצאה מפעילות גופנית. מיקרו-נזקים אלה מפעילים את התגובה הדלקתית של מערכת החיסון, הכוללת ניקוי רקמות ועידוד תיקומן. לימפוציטים מסוג T רגולטוריים משתתפים בדלקת, מרסנים את התגובה החיסונית, מה שמפחית משמעותית את הסכנה של תהליך זה עבור הגוף כולו.

מדענים ערכו ניסוי על מכרסמים. קבוצה אחת של מכרסמים ניהלה אורח חיים פסיבי, קבוצה אחרת עברה פעילות גופנית סדירה על הליכון, והקבוצה השלישית התאמנה על גלגל, אך לא באופן קבוע. נמצא כי בעכברים "אתלטיים", ללא קשר לסדירות הפעילות הגופנית, הופיעו חלקיקים פרו-דלקתיים רבים ולימפוציטים מסוג T רגולטוריים בשרירי הגפיים. עם זאת, במכרסמים שהתאמנו באופן קבוע, לימפוציטים מסוג T לא רק עיכבו את התגובה הדלקתית, אלא גם השפיעו על תהליכים מטבוליים בשרירים, מה שהוביל בסופו של דבר לעלייה בהסתגלות שלהם. לפיכך, פעילות גופנית חוזרת ונשנית הפחיתה את הסבירות לתהליכים דלקתיים חדשים, כאשר אימון שיטתי חיזק את מבני השרירים.

כאשר ניסו לחסל לימפוציטים רגולטוריים מסוג T, התגובה הדלקתית לא רק החמירה: התועלת של אימון קבוע הייתה מפולסת לחלוטין, הסיבולת לא גדלה, ולא הייתה הסתגלות של תהליכים מטבוליים. בשרירים ללא לימפוציטים מסוג T, γ-אינטרפרון, אחד המתווכים של דלקת כללית, גדל משמעותית. במצב זה, לאינטרפרון הייתה השפעה שלילית על סיבי השריר, ושיבשה את תפקוד אברוני האנרגיה המיטוכונדריאליים. סיבי שריר בתנאים של גירעון אנרגיה גובר איבדו את היכולת להסתגל לעומס יתר.

בהתבסס על כל האמור לעיל, ניתן להסיק כי אימון ספורטיבי מחזק את הגוף, מעורר תגובות אנטי דלקתיות המשפרות את הסתגלות השרירים לעומסים גבוהים. בידיעה זו, ניתן לעקוב אחר האופן שבו פעילות גופנית יכולה לסייע במניעת התפתחות סוכרת, טרשת עורקים וכו'.

ניתן לגשת למאמר המלא באתר sCIENSE.ORG