אלרגיה לפוך צפצפה

"אני אלרגי לפוך צפצפה!" - שומעים לעתים קרובות בתקופה זו של השנה.

מדענים גילו מזמן שלא יכולה להיות אלרגיה לפלומה של צפצפה כשלעצמה. אבל אלרגיות יכולות להיגרם על ידי אבקה ונבגים שהפלומה הזו נושאת על עצמה, אוספת אותם כמו ספוג. ואם אתם סובלים מאלרגיה לפומה ואינכם רוצים ליטול אנטי-היסטמינים כל הקיץ, עליכם להתייעץ עם אלרגולוג ולברר לאילו אבקה, נבגים או אלמנטים אחרים של סביבת הקיץ אתם אלרגיים. הרופא יעזור לכם לגלות ולנקוט צעדים לריפוי עצמי. אולי ניתן לעשות זאת ללא תרופות - כיום פותחה דיאטה מיוחדת לסובלים מאלרגיה.

לכן, על מנת להגיב בצורה פחות כואבת לפריכות הצפצפה הנפוצות, מומלץ לסובלים מאלרגיה להפסיק באופן זמני לאכול גזר, סלרי, אורז, שיבולת שועל ופירות עצים. בנוסף, יש צורך לפחות להפחית (רצוי באופן חד או לבטל לחלוטין) את כמות המאפים, מוצרי המאפה, הממתקים והמשקאות המוגזים בתזונה. רופאים גם ממליצים בחום לסובלים מאלרגיה להפסיק לעשן, לפחות בתקופת ה"צפצפה".

אלרגיה אמיתית לפוך צפצפה היא נדירה ביותר בטבע.

תסמיני אלרגיה לעור צפצפה מתבטאים בתחושת צריבה בעיניים, דמעות, פוטופוביה. העפעפיים מתנפחים והופכים מודלקים - מתפתחת דלקת הלחמית אלרגית. גירוד באף, בגרון ובאוזניים מחליש במיוחד. הריריות של חללי האף והפה מתנפחות, הרגישות של קצות העצבים המוטמעים בהם גוברת, והתנועה הקלה ביותר של אוויר וריחות גורמים להתקפי עיטוש, הפרשה שופעת של ריר שקוף נוזלי מהאף. ייתכנו גם אורטיקריה, סחרחורת, כאבי ראש, נדודי שינה. הביטוי החמור ביותר של אלרגיה הוא אסתמה. לכן חשוב מאוד להתייעץ עם רופא בסימנים הראשונים של תגובה אלרגית.

קראו גם: איך להיבדק לאלרגיות?

אנשים הסובלים מהרגישות המוגברת לאבקת צפצפה צריכים לשתות צמחי מרפא בזהירות רבה (החל ממינונים קטנים), מכיוון שהם יכולים להשפיע על הגוף באופן דומה לאבקת צפצפה. מאותה סיבה, אין להשתמש במוצרי קוסמטיקה המכילים אבקת צמחים.

וכדי למנוע כניסת מוך צפצפה לבית, כסו את פתחי האוורור והחלונות ברשתות מיוחדות או גזה.

יש דפוס - ככל שמזג האוויר חם וסוער יותר, כך עוף צפצפה גדול יותר והסבילות שלו לאנשים גרועה יותר. גשם כבד ומזג אוויר קר מביאים הקלה. מומלץ לסובלים מאלרגיה לא לצאת החוצה באמצע היום (בין השעות 11:00 ל-18:00) במזג אוויר יבש וסוער - אז באוויר יש את ריכוז האבקה הגבוה ביותר. בצעו ניקוי רטוב בדירה כל יום - לפחות בלילה ואווררו אותה, כסו את החלונות בגזה. כשאתם נכנסים מהרחוב, שטפו את עצמכם היטב ושטפו את האף והלוע במים (בבתי מרקחת יש כיום תרסיסים נוחים על בסיס מי ים מטוהרים).

אבל מוך גורם לא רק לאלרגיות, אלא גם לאי נוחות. כניסה מתחת לבגדים והידבקות לגוף עלולה לגרום לגירוי. זה קורה במיוחד אצל ילדים שמשחקים לעתים קרובות עם מוך צפצפה ואוספים אותו. כדי להגן על ילדכם, תזדקקו לבגדי ילדים מתאימים, שלא צריכים להיות רחבים מדי, אלא מאווררים בקלות כדי שהילד לא יזיע בתוכם. ומוך כמעט ולא נדבק לגוף יבש ואינו גורם לגירוי כלשהו. מבוגרים שחווים אי נוחות דומה משפע של מוך צריכים גם הם להתלבש נכון, תוך הימנעות מחומרים סינתטיים, בגדים הדוקים מדי וגם רחבים מדי.

8 כללים נגד אלרגיות

1. נסו לא לאפשר הצטברות גדולה של מוך צפצפה בתוך הבית. סגרו את חלונות הרכב בעת נסיעה בסמטאות צפצפה. בבית, כסו את החלונות בכילה דקה נגד יתושים או כסו אותם בגזה ספוגה במים.
2. השתמשו בתרסיס מי ים: רססו את האף מספר פעמים ביום. זה ינקה את מעברי האף ממוך, יעניק לחות לקרומים הריריים ויפחית נפיחות.
3. צפצפה: די, אלרגיה! אם יש לכם הרבה צפצפות בחצר, נגבו את המשטחים בדירה במטלית לחה פעמיים ביום - בוקר וערב. שואב אבק לא יעזור: הוא לא כל כך אוסף צפצפה אלא נושף אותה בפינות.
4. כשנכנסים מבחוץ, הקפידו לשטוף את הפנים ולשטוף את האף.
5. בחרו את תרופות האלרגיה שלכם בקפידה. זכרו שכל אחת מהן מתאימה להקלה על תסמינים ספציפיים מאוד. אריוס מיועד לאורטיקריה, פנקרול מיועד לכאב גרון, קלריטין וקלרוטאדין מקלים על גירוד בעור. דיאזולין עדיף לילדים.
6. בעת רכישת תרופות לאלרגיה, יש לקרוא בעיון את ההערה. שימו לב לנקודה זו: האם ניתן לנהוג ברכב לאחר נטילת האנטי-היסטמין הזה? חלק מתרופות האלרגיה גורמות לנמנום.
7. אל תיסחפו עם טיפות אף כמו נפטיזין או גלאזולין, אתם עלולים להתמכר במהירות. ניתן להשתמש בטיפות אף לא יותר מפעמיים ביום ולא יותר משבוע, אחרת אתם מסתכנים בבעיות בריאותיות חמורות.
8. אם יש לך אלרגיה חמורה לפלומה של צפצפה, הקפד על תזונה מיוחדת. היא מורכבת מהבאים.

קראו גם: טיפול באלרגיה

אסור לאכול: פירות הדר, אגוזים, דגים ומוצרי דגים, עוף ומוצרי עוף, שוקולד וחטיפים משוקולד, קפה, מוצרים מעושנים, חומץ, חרדל, מיונז ותבלינים אחרים, חזרת, צנון, לפת, עגבניות, חצילים, פטריות, ביצים, חלב, תותים, תותי בר, מלון, אננס, מאפים, דבש.

אפשר: בשר בקר רזה; מרקים: דגני בוקר, ירקות על ציר בקר משני או צמחוני; חמאה, שמן זית; תפוחי אדמה מבושלים; דייסה: כוסמת, שיבולת שועל מגולגלת, אורז; מוצרי חלב מותססים: גבינת קוטג', קפיר, יוגורט; מלפפונים טריים, שמיר; תפוחים אפויים; תה; קומפוטים מתפוחים, שזיפים, דומדמניות, דובדבנים, פירות יבשים; לחם לבן.

שימו לב שכל אלכוהול, כולל חליטות צמחים, מגביר אלרגיות.

שימו לב! אלרגיות לעיתים קרובות מבולבלות עם הצטננות עקב תסמינים דומים, לכן אם אחד מהתסמינים הללו מופיע במהלך עונת הפריחה, עליכם להתייעץ עם רופא. רק רופא יכול לקבוע ממה הן נגרמות: הצטננות מסורתית או תגובות אלרגיות ולרשום טיפול מתאים.