השימוש בפיסטוקים יעזור להפחית את רמת הסוכר
סקירה אחרונה: 16.10.2021
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
באחד המחקרים האחרונים, מומחים למד את היתרונות של פיסטוקים בגוף האדם, כפי שהתברר, זה עוזר להפחית את רמת הסוכר בדם אינסולין, בנוסף, צריכת פיסטוקים עוזר להפוך כמה מהתהליכים המתפתחים מצב טרום סוכרת.
כתוצאה מהמחקר, המדענים גילו כי שימוש זה בפיסטוקים נובע מחלבונים, סיבים, שומנים.
הניסוי נערך בשנים 2011-2013, ויותר מ -50 אנשים השתתפו בו, אשר מדענים חילקו לשתי קבוצות. באחת המתנדבים היה עליהם לאכול כ -60 גרם של פיסטוקים ביום, באחרת, המדענים נטעו לראשונה את המשתתפים בדיאטה, והוסיפו לתפריט הפיסטוקים.
במונחים של שומן, סיבים, חומצות שומן רווי, הדיאטה של כל המשתתפים (הן בקבוצה הראשונה והשנייה) לא היו שונים.
כתוצאה מכך, לאחר צריכת פיסטוקים, ציינו המדענים במתנדבים ירידה ברמת הסוכר, האינסולין, בנוסף, הפיסטוקים סייעו להפחית דלקת ולשמור על משקל הנורמה (כי אין להם הרבה קלוריות).
פיסטוקים מכילים כמות גדולה של hama-tocopherol, לוטאין, phytosterols ותרכובות ביולוגיות אחרות.
שמירה על רמת הסוכר בדם היא חשובה ביותר, שכן אם מאמינים במחקר שנערך לאחרונה, רמות גבוהות של סוכר יכולות לגרום לסרטן.
המומחים ניתחו 16 מחקרים, וכן למדו את הנתונים של 900 אלף אנשים החיים במדינות שונות. כתוצאה מכך, הם הגיעו למסקנה כי הסיכוי לפתח סרטן גדול יותר ב -15% במצב טרום-סוכרת, כלומר. במצב שבו רמת הסוכר נמצאת בגבול (הרמה גבוהה למדי, אך עדיין לא הגיעה לערך המינימלי שבו מאובחנת הסוכרת).
לאחר שהמומחים לקחו בחשבון את מדד מסת הגוף ואת גורמים אחרים, התברר כי עם סוכרת טרום ההסתברות להתפתחות סרטן עולה ב -22%. לרוב, רמה גבוהה של סוכר עוררה את התפתחות סרטן הקיבה, הכבד, המעיים, הלבלב, השד, אנדומטריום.
מומחים ציינו כי אנשים עם רמה גבוהה של סוכר הם בסיכוי גבוה פי שניים לקבל סרטן הכבד, 20% - סרטן השד, 50% - סרטן המעי או הבטן, 60% לעתים קרובות יותר סרטן רירית הרחם.
מומחים מראים כי ישנם מספר גורמים פתולוגיה זו. לדוגמה, רמות סוכר גבוהות מגבירות את עמידות האינסולין, מה שמוביל לייצור פעיל של חלבונים דמויי אינסולין, התורמים להתפתחות תאי סרטן. בנוסף, מדענים אינם שוללים אפשרות של שינויים גנטיים שיכולים להגביר את הסבירות להתפתחות, הן לסוכרת והן לסרטן.
ללא טיפול הולם במצב טרום סוכרת, בממוצע חמש שנים מאוחר יותר, סוכרת במלואה מתפתחת. כפי שמראים הנתונים הסטטיסטיים, לאחרונה טופלה סוכרת הסוכרת יותר.
מומחים באיכות המניעה ממליצים לקחת תרופות כדי להפחית את רמות הסוכר, להוביל אורח חיים פעיל, לאכול נכון.