המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
השמנת יתר בילדים: חוות דעת רופאי ילדים
סקירה אחרונה: 02.07.2025

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

לאחר מחקרים רבים, רופאי ילדים הגיעו למסקנה הבאה: אם ילד מבלה זמן רב מול הטלוויזיה, אז הסיכוי שלו "לצבור" השמנת יתר עולה. מסקנה זו התבססה על מספר מחקרים שנערכו מאז 1980.
ילד מודרני מותקף מכל עבר על ידי כל מיני מקורות מידע, כולל אינטראקטיביים. זה נוגע בעיקר לטלוויזיה ולמחשבים. יחד עם זאת, ניתוח השפעתם של גאדג'טים כאלה על רווחתם ובריאותם של ילדים הראה כי משך תקופת הצפייה בתוכניות או המשחק במחשב קשור ישירות לתשוקה לאכילה לא בריאה.
בילוי זמן רב וניתוק מהמציאות הוא צד אחד של המטבע, הצד השני הוא הצפייה המתמדת בפרסום מזון שנכפתה עלינו. לאדם קטן עדיין אין דעה ברורה משלו, הוא אינו מסוגל לתפוס באופן ביקורתי את הפרסום. לכן, מה שהוא רואה על מסך הטלוויזיה או הצג נתפס על ידו כאות לפעולה.
מדענים גילו כי ילדים שקוראים או מאזינים למוזיקה במקום לצפות בטלוויזיה או ישיבה מול המחשב נוטים הרבה פחות לסבול מבעיות של עודף משקל. בנוסף, נמצא כי בקרב ילדים שמרבים לשבת מול הטלוויזיה זמן רב או לצפות בסרטונים באינטרנט, קיימת דעה שאוכל מהיר הוא "מגניב" ובריא. זה בדיוק מה שחושבים 70% מהילדים בגילאי 6-8.
ישנה בעיה נוספת: ילדים שמבלים זמן רב ברשתות חברתיות ולא מכבים את המכשירים הניידים שלהם בלילה ישנים רע. שינה לא מספקת וגרועה לא רק מובילה למערכת עצבים מוחלשת, אלא גם היא אחד הגורמים להתפתחות השמנת יתר.
אם להאמין לסקרים סוציולוגיים, אז רק כ-30% מההורים באמת שולטים בנושא התזונה של ילדיהם. אבל במשפחות רבות עדיין קיימת דעה שהשמנת יתר היא סימן לבריאותם של ילדים. דעה זו היא אשליה, ומסוכנת מאוד.
רופאי ילדים מאמינים שילד יכול להיחשב כסובל מהשמנת יתר אם משקל גופו גבוה ב-15% מהערך הרגיל. הנורמה נקבעת כדלקמן. לדוגמה, רופאים מאמינים שעד גיל 6 חודשים משקל התינוק צריך להכפיל את עצמו, ובשנה - לשלש את עצמו. לאחר מכן, עד גיל ההתבגרות, ילדים צריכים להוסיף כ-2 ק"ג למשקלם מדי שנה, ולאחר 12 שנים - בין 5 ל-8 ק"ג בשנה. כמובן, נורמות אלו מותנות - בכל מקרה ספציפי, אבחנת ההשמנה נקבעת על ידי רופא. עם זאת, רופאי ילדים מדגישים את התקופות העיקריות בחייו של ילד בהן גופו רגיש ביותר להצטברות עודף משקל. אלו הן התקופות שבין 0 ל-3 שנים, לאחר מכן בין 5 ל-7 שנים, וגם בין 12 ל-17 שנים.
רופאי ילדים פה אחד בדעתם: עודף משקל אצל ילדים אינו בדיחה, כפי שרבים חושבים. ילדים שמנים עלולים לסבול ממגוון עצום של בעיות - החל מעצבנות ונדודי שינה ועד מחלות לב, כלי דם וסוכרת.
לכן, רופאים מדגישים בפני הורים: נסו למנוע את הופעת עודף המשקל אצל הילד, במיוחד אם יש נטייה להשמנת יתר במשפחה.
קראו עוד בפרסום המדעי Acta Paediatrica.