^
A
A
A

משרד הבריאות קורא לפעול לפי כללי ההתנהגות שימנעו כוויות קור.

 
, עורך רפואי
סקירה אחרונה: 01.07.2025
 
Fact-checked
х

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

30 January 2012, 17:44

עקב ירידה משמעותית בטמפרטורות היומיות, מקרי היפותרמיה וכוויות קור עלולים לעלות. משרד הבריאות הראשי קורא לתושבי קייב ולאורחי קייב לפעול לפי כללי ההתנהגות הבסיסיים שיסייעו במניעת ההשפעות המזיקות של טמפרטורות נמוכות על הגוף.

"ראשית, מומחים ממליצים להתלבש חם. ראוי ללבוש כמה סוודרים קלים במקום אחד חם. זה ימנע הזעה, שמסוכנת בקור. אם נהיה חם, תמיד אפשר להוריד אחד הבגדים. הבגדים צריכים להיות רחבים", נכתב בדו"ח.

יש צורך להגן על אזורים חשופים של העור - ללבוש כפפות, ולהגן על האף והאוזניים בעזרת כובע, צעיף או צווארון מוגבה.

לא מזיק להצטייד בבגדים נוספים אם אתם מתכננים לבלות את כל היום בקור. לפעמים מספיק להחליף בגדים רטובים בבגדים יבשים כדי להימנע מהיפותרמיה.

כמו כן, מומחים מדגישים - אסור לצאת לקור רעבים. לפני שיוצאים החוצה, יש לאכול טוב, עדיף לאכול מאכלים עתירי קלוריות. במהלך שהייה ממושכת בחוץ, אוכל גם יעזור להתחמם.

אם אתם מבלים את כל היום בחוץ, מומלץ להיכנס לחדר חמים כל חצי שעה או שעה. אם אפשר, קחו תרמוס עם קפה חם, תה או מרק.

כדי למנוע קפיאה בגפיים, עליכם לעבוד עם הידיים ולהזיז את הרגליים כדי להגביר את זרימת הדם בכלי הדם הקפואים. לדברי רופאים, חשוב לא להתאמץ יתר על המידה במזג אוויר קר. אדם עייף רגיש יותר להיפותרמיה.

מומחים מזכירים כי אסור בהחלט לגעת במתכת, בין אם בידיים חשופות ובין אם בלשון.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ]

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.